• Informacje na temat:

    efektywna praca mozgu

Artykuły na temat: efektywna praca mozgu
  • Wspomóż pracę swojego mózgu!

    Waży średnio 1 300g, co stanowi około 2% masy ciała człowieka. Mimo niewielkiej wagi, zużywa blisko ¼ energii dostarczanej organizmowi wraz z pożywieniem. Chociaż w 80% jest zbudowany z wody, mieści w sobie ok. 100 miliardów neuronów. Pozwalają one na odbiór około 100 megabajtów informacji na sekundę. O czym mowa? O centrum dowodzenia ludzkiego organizmu, czyli o mózgu! Jak wspomóc jego działanie i co on właściwie lubi?

  • Fitness dla mózgu

    ...z całą pewnością. Neurobik - zerwij z rutyną Nie masz czasu na dodatkowe zajęcia? Praca, dom, codzienne obowiązki sprawiają, że nie możesz pozwolić sobie na luksus rozegrania partyjki szachów lub kurs...

  • Fitness dla mózgu

    ...- zerwij z rutyną Nie masz czasu na dodatkowe zajęcia? Praca, dom, codzienne obowiązki sprawiają, że nie możesz pozwolić sobie na luksus rozegrania partyjki szachów lub kurs językowy? Neurobik...

  • Ulrich Schnabel: Leniuchowanie to sztuka

    ...zrobić jeszcze tyle rzeczy. Nie umiemy odpoczywać w ogóle, czy nie umiemy odpoczywać właściwie? - Wydaje mi się, że to jest największy problem. Z jednej strony mamy presję z zewnątrz - praca...

  • Co może woda?

    Naprawdę wiele – może poprawić pracę mózgu, koncentrację, pamięć oraz zapobiegać otyłości. Takie korzyści płyną z odpowiedniego nawodnienia. To szczególnie ważne u dzieci i u osób starszych!

  • Pracoholizm - gdy praca staje się życiem

    Dla wielu osób praca stała się sposobem na życie, celem samym w sobie, stała się nałogiem. Pracoholizm niektórzy nazywają już kolejną chorobą cywilizacyjną.

  • Jak zadbać o mózg?

    Około 35. roku życia zaczynają się procesy związane ze starzeniem się mózgu. Jak starzeje się ten najważniejszy organ, jak o niego dbać oraz co robić, by jak najdłużej być w formie - radzi terapeutka Aneta Poczęta.

  • Jak stres szkodzi zdrowiu

    Może rozregulować pracę wszystkich narządów wewnętrznych

  • Na zdrowy rozum

    Jesień. Wieczór zapada teraz szybko, a ty działasz jak na zwolnionych obrotach. Chciałabyś być bardziej efektywna w pracy, na uczelni, a może szybciej przyswoić obcy język? Ćwicz umysł! Tylko jak to robić? Coraz więcej gabinetów psychologicznych oferuje specjalny trening, biofeedback. Chcę wiedzieć, jak działa ta metoda.

  • Poradnik dla zestresowanych cz.2

    Zmęczona, zestresowana, przepracowana? Poznaj metody, które pomogą ci się wyciszyć, efektywnie wypocząć i naładować baterie - w jeden wieczór, dzień lub weekend!