• Informacje na temat:

    dobre samopoczucie

Artykuły na temat: dobre samopoczucie
  • Wiosenne przebudzenie. 10 sposobów na dobre samopoczucie!

    ...endorfin, czyli tak zwanych hormonów szczęścia. Odpowiadają one za dobre samopoczucie, zadowolenie z siebie i pozytywne nastawienie. Zobacz także:(...)Oto 10 sprytnych sposobów, dzięki którym łatwo poprawisz samopoczucie, dodasz sobie energii i wpłyniesz pozytywnie na zdrowie!   1. Dieta na 5 Właściwe skomponowana...

  • Sprawdzone sposoby na poprawę samopoczucia

    ...redukować ból fizyczny i psychiczny. Poza tym, kiedy uprawiasz sport, koncentrujesz całą swoją energię na prawidłowym wykonywaniu ćwiczeń, a nie na problemie, który popsuł ci samopoczucie. Dlatego(...) stres wynika ze zbyt małej ilości snu w nocy. Możesz go nadrobić w ciągu dnia - wystarczy zaledwie 15 minut. Zakupy dobre na wszystko Naukowcy z Uniwersytetu Michigan twierdzą, że zakupy to...

  • Rozwój i dobre samopoczucie są najważniejsze dla Cameron Diaz

    W rozmowie z magazynem "Women's Health" powiedziała: - Najważniejsze rzeczy w moim życiu to mój związek i moje dobre samopoczucie. To, jak przebiega mój rozwój psychiczny, emocjonalny i fizyczny. Gwiazda filmu "Zła kobieta", która jest współautorką nowej książki "The Longevity Book", zamieściła w niej porady dla kobiet w każdym wieku. Kobietom w swoim wieku radzi, jak przygotować się do...

  • Na zdrowie, na urodę, na dobre samopoczucie - woda

    ...połączenie pełne witamin. Warto wyrobić nawyk picia wody, bo jest on bardzo korzystny dla organizmu. Dobre samopoczucie, ładny wygląd skóry, a dla odchudzających się lepsza przemiana materii to...

  • 7 wiosennych zmian, które pozytywnie wpłyną na zdrowie i samopoczucie

    ..., aby poprawić zarówno stan zdrowia, jak i samopoczucie. Zmiany zacznij od głowy. Dosłownie! Zima jest trudnym okresem dla włosów. Nie służą im zarówno minusowe temperatury, zmienna pogoda, zimny(...) intelektualnego. Aktywność fizyczna, zdrowa dieta i unikanie sytuacji stresowych - to również działania dobre nie tylko dla ciała, ale przede wszystkim dla ducha. Zadbaj o zdrowie Nie tylko samochód czy...

  • Hashimoto: Jak uodpornić organizm i poprawić samopoczucie?

    ...i zdrowy posiłek, który zapewni uczucie sytości przez dłuższy czas. Zdrowa i zbilansowana dieta powinna być bogata w takie witaminy, jak A, C, E lub dobre tłuszcze pochodzenia roślinnego, czyli np. oliwa(...) przez dłuższy czas towarzyszy nam uczucie sytości, a witaminy z grupy B i magnez działają kojąco na nasz układ nerwowy. Zadbaj o samopoczucie. Jednym z czynników odpowiadających za dobry nastrój jest...

  • Wpływ pogody na samopoczucie

    Pogoda ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne. Zimowa aura – mróz, wiatr, wilgoć – jest szczególnie dokuczliwa dla osób przewlekle chorych.

  • Dobry ruch

    Wiemy, że zależy ci na ładnym wyglądzie w bikini. A nam zależy, żebyś osiągnęła cel i nie straciła zdrowia ani dobrego samopoczucia. Dlatego mówimy "nie" głodówkom przed urlopem! Masz osiem tygodni - właśnie tyle zostało do wakacji. A w tym czasie? Obiecujemy: będziesz jadła z apetytem. Dajemy słowo: zaczniesz ćwiczyć z ochotą. Spokojnie zdążysz zrealizować plan, twoje ciało nabierze smukłości...

  • Dieta na dobry nastrój

    Listopadowa aura pozbawia cię energii i radości? Na pogodę nie masz wpływu, ale humor możesz sobie poprawić. Nasza ekspertka zapewnia, że proste zmiany w jadłospisie wystarczą, by na dobre zapomnieć o smuteczkach.

  • Dobre hormony na jesień

    ...odpowiadają za dobre samopoczucie, koncentrację i chęć do życia. Oto naturalne sposoby, by utrzymać w ryzach melatoninę, serotoninę, oksytocynę, dopaminę, adrenalinę i estrogeny. Melatonina zadba o zdrowy...

Zdjęcia na temat: dobre samopoczucie
Wideo na temat: dobre samopoczucie
  • Co Kazadi łyka na dobre samopoczucie

    Patricia Kazadi, pomimo wielu obowiązków zawodowych, zawsze na pierwszym miejscu stawia zdrowie. Wokalistka wyznała, że zimą stara się pić dużo soków z cytrusów oraz dostarczać organizmowi odpowiednią porcję warzyw. Gwiazda łyka także tabletki z olejem z rekina i dużo śpi. - Jak mam tylko troszeczkę więcej czasu, to staram się spać dziewięć godzin na dobę. Jeżeli nie jest to dzień wolny, to chociaż pięć - powiedziała wokalistka.

  • Natalia Siwiec zdradza sposoby na dobre samopoczucie

    Natalia Siwiec opowiada o sprawdzonych metodach walki z chandrą. Celebrytka podkreśla, że ważne są codzienne rytuały oraz czas dla siebie. (Agencja TVN/x-news)

  • "Minimalizm to zmiana stylu życia" Od czego zacząć?

    - Dzięki uporządkowaniu zyskasz więcej przestrzeni w życiu, a ta wprowadza spokój i dobre samopoczucie - powiedziała w "Dzień Dobry TVN" Francine Jay, autorka książki „Minimalizm daje radość”. Od czego należy zacząć porządkowanie własnej przestrzeni? Dlaczego należy powstrzymywać się przed kupowaniem różnych rzeczy?

Dyskusje na temat: dobre samopoczucie
  • Re: Mam depresję, co robić?

    Dośc częstą przyczyną depresji jest niedobór witaminy D, działa ona też na układ nerwowy, a co tym idzie dobre samopoczucie. Może pomyśl o jakiś suplementach diety. Czasem jak w aptece kupuję Vita D dla dziecka to widze, że sporo jest różnych preparatów z ta witaminą.

  • Re: Witaminy dla kobiet

    Najbardziej naturalnym źródłem wszystkiego co dobre dla kobiet, jest męskie nasienie. Sperma - wydzielina o kolorze mleka i słabo zasadowym odczynie nie tylko umożliwia ruchliwość plemnikom, ale dodatkowo poprawia kobiecie samopoczucie i znacząco ją dowartościowuje. A wszystko za sprawą zawartych w niej hormonów. Bo, poza plemnikami, w męskim nasieniu znajdują się także hormony (testosteron

  • Re: Wiosenne przebudzenie. 10 sposobów na dobre samopoczucie!

    Pasteryzowany, czyli martwy... Najwięcej składników odżywczych ma żywność naturalnie przefermentowana, np. po occie jabłkowym ojca mateusza pozbyłam się problemów z żołądkiem i jelitami.

  • Re: dietetyk Lublin

    dowiedzieć się co jest dla mnie dobre. Oczywiście miałam analizę składu ciała, ale poza tym otrzymałam całą masę porad o prawidłowym i zdrowym odżywianiu oraz suplementacji. 13 kg w 3 miesiące i ekstra samopoczucie mówią same za siebie;)

  • Re: Wiosenne przebudzenie. 10 sposobów na dobre samopoczucie!

    Zobaczcie też wyniki głosowania 7000 internautów na najlepsze tabletki na odchudzanie - rtnopl

  • Re: Jak dbać o siebie  ?

    Dbać o siebie to nie tylko troszczyć się o swój zewnętrzny wygląd, ale o naszą duszę i dobre samopoczucie. W tym wszystkim co nas przytłacza trzeba umieć znaleźć czas dla siebie, mogą to być na takie czynności jak pomalowanie sobie paznokci, relaksacyjna kąpiel czy wizyta u fryzjera. Ponadto dbać o siebie to także potrafić dobrze się odżywiać, rozwijać się intelektualnie, dbać o kondycje i ruch.

  • Re: Wiosenne przebudzenie. 10 sposobów na dobre samopoczucie!

    Warto się rozruszać. Każda aktywność szczególnie na świeżym powietrzu jest cenna, ja lubie marszobiegi po lesie takie po 10 - 15 km w weekendy, świetna sprawa. W lesie powietrze też jest super. W odchudzaniu najważniejsze jest aby dobrze rozłozyć wysiłek i kalorie tak aby najwięcej wysiłku wkładać wtedy kiedy palimy tłuszcz a nie cukier. W książce Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii jest to ładnie opisane. Wiem po sobie , ze jak się chce to można zrobić ładną formę.

  • Re: Depresja i poczucie zmarnowanego życia- czy ktoś to zna ?

    Z depresją można walczyć i to wcale nie wa tak trudny sposób jak mogło by się wydawać. Mi bardzo pomogła książka Marii Bucardi "Jak aktywować dobre energie w Twoim otoczeniu i jak usuwać te negatywne" którą można znaleźć tutaj http://magiczny-swiat.es24.pl/opis/3486063/jak-aktywowac-dobre-energie-w-twoim-otoczeniu-i-jak-usuwac-te-negatywne-poradnik-marii-bucardi.html. Są tam porady na temat jakie

  • Re: Wiosenne przebudzenie. 10 sposobów na dobre samopoczucie!

    Staram się jeść regularnie. Jem dużo warzyw. Sama robię pyszne soki i koktajle. Zamiast słodyczy wybieram owoce. Codziennie spędzam czas aktywnie. Stosuje diiette SanDRuniii, schudłam 10 kg