• Informacje na temat:

    diety i odżywianie

Artykuły na temat: diety i odżywianie
  • Recepta na efektywność - zdrowe odżywianie

    Według WHO istnieje ścisła zależność między odżywianiem a produktywnością. Odpowiednio zbilansowana dieta gwarantuje zdrowie i wysoki poziom energii do działania, a samo jedzenie w regularnych odstępach podnosi wydajność aż o 20 proc. - uważają specjaliści.

  • ​Odżywianie w chorobach onkologicznych

    Jednym z niezbędnych elementów wspomagających leczenie nowotworów jest odpowiednie odżywianie, tym bardziej, że przyjmowane leki oraz terapie powodują wiele dolegliwości, które mają wpływ na funkcjonowanie organizmu. Przykłady potraw, które pomogą w lepszym przyswajaniu pożywienia, przygotowała dietetyk Alicja Kalińska.

  • Dietetyk - strażnik zdrowia, nie diety

    ...cud. Jednak w większości przypadków takie diety nie są dostosowane do ich potrzeb. "Pacjenci mają nieustanny dostęp do informacji, niestety tak łatwo nie są w stanie zweryfikować ich wiarygodności, nie(...) podkreśla Alissa Rumsey coraz częściej dietetycy przestają się koncentrować wyłącznie na kaloriach, składnikach odżywczych, patrzą na jedzenie i odżywianie w o wiele szerszym aspekcie, uwzględniając również...

  • Nawet 11,5 kg mniej - diety wspomagające odchudzanie

    Tyle schudniesz, gdy zadbasz nie tylko o to, co jesz, ale i o to, co pijesz! Poznaj moc połączenia prostej diety i pysznej herbaty znaną w Europie.

  • Jak odżywianie wpływa na nasz układ krwionośny

    ...i zapobiegać chorobom oraz cieszyć się zdrowiem jak najdłużej przy istniejących już schorzeniach, warto zwrócić uwagę na poniższe produkty i włączyć je do swojej diety: ● płatki owsiane są źródłem...

  • W tygodniu przestrzegasz diety? Pozwól sobie na weekendową odskocznię...

    Dbanie o zdrowe odżywianie nie powinno przekreślać wszystkich przyjemności. "Można zafundować sobie dwa niespecjalnie niskokaloryczne posiłki w weekend, a w tygodniu wrócić do jedzenia wartościowych posiłków" - mówi dietetyk Ewa Kurowska.

  • Schudnij bez diety

    ...zauważalne na pierwszy rzut oka efekty, ale za to dużo trwalsze. A o to przecież nam chodzi. Dlaczego mamy przestać stosować diety odchudzające? Agnieszka Piskała, dietetyk : - Bo one na dłuższą(...) jeść dużo warzyw i owoców. Dużo, czyli do każdego posiłku bez wyjątku. To jest uniwersalne i na dobre wyjdzie każdemu z nas. W książce "Chrzań te diety" piszecie panie, że można jeść wszystko, tylko...

  • Mity diety

    ...zaś słyszymy sprzeczne poglądy na zdrowe odżywianie, przyczyną są często zbyt wcześnie podawane w prasie nowe odkrycia naukowe - zanim badania zostaną całkowicie zakończone, a poza tym wyrwane(...). Chodzi tylko o znalezienie złotego środka. Jeśli wprowadzimy trochę zmian do naszej codziennej diety, zyskamy wiele możliwości do eksperymentowania z potrawami. Pamiętajmy: zdrowe jedzenie też może być...

  • ​5 sposobów na przestrzeganie diety

    Być na diecie a przestrzegać diety to dwie zupełnie różne rzeczy. Przedstawiamy kilka prostych sposobów, które pomogą trzymać się wytyczonych celów dietetycznych i utrzymać codzienny plan odżywiania pod kontrolą.

  • Suplementy  i odchudzanie: Najważniejsze jest zdrowe odżywianie

    Na świecie wciąż króluje moda na bycie fit. Siłownie wyrastają jak grzyby po deszczu, a sklepowe półki zalewane są przez suplementy diety i odżywki różnego rodzaju. Ale czy aby na pewno są one skuteczne? O tym rozmawiali psychodietetyk Elżbieta Lange oraz trener personalny Dariusz Rycaj. - Można się uzależnić od tego typu środków - przestrzegła Lange.

Wideo na temat: diety i odżywianie
  • Gwiazdy o sekretach swojej diety

    Jakie diety stosują polskie gwiazdy? - Jestem za piciem litra wody z cytryną i imbirem każdego dnia rano - powiedziała w "Dzień Dobry TVN" modelka Natalia Siwiec, która pojawiła się na pokazie mody najnowszej kolekcji duetu Paprocki & Brzozowski. - Zrezygnowałam kompletnie z cukru - zdradziła stylistka Maja Sablewska. - My z mężem od ośmiu lat odżywiamy się tylko tym, co sami wyhodujemy

  • Dorota Gardias zdradziła szczegóły swojej diety

    Jak wygląda dieta Doroty Gardias? - Mój sposób odżywiania zmieniłam, kiedy zaszłam w ciążę - powiedziała pogodynka. - W mojej kuchni nie ma kostek rosołowych, sosów w torebkach, czy napojów gazowanych - zdradziła Dorota. Prezenterka podkreśliła, że razem z córką jedzą wszystko, ale zachowują w tym umiar. (Agencja TVN)

  • Modelka zdradza sekret swojej diety

    Marcelina Leszczak zdobyła rozgłos dzięki udziałowi w programie "Top Model" oraz roli w serialu "Miłość na bogato". Modelka zdradziła, że ma obsesje na punkcie zdrowego odżywiania. Dziewczyna nie gotuje, więc jest zmuszona zamawiać posiłki do domu. Leszczak przyznała, że udało jej się zgubić kilka kilogramów i w niedługim czasie planuje powrócić do ćwiczeń na siłowni.

Dyskusje na temat: diety i odżywianie
  • Re: Suplementy diety

    Na mnie najlepiej działa po prostu zdrowe odżywianie i ruch, a co do tabletek to łykam teraz tylko vitapil bo mi po lecie coś włosy zaczęły wypadać bardzo

  • Re: Recepta na efektywność - zdrowe odżywianie

    Dla mnie kluczem okazało się dodanie do diety suplementacji żeń-szenia. Dzięki Gold Żeń-szeń mam zdecydowanie więcej energii już od poranka. Efekt towarzyszy mi cały dzień.

  • Re: Suplementy diety

    Kiedyś bardzo sceptycznie podchodziłam do suplementów diety ogólnie, ale zaczęłam od magnzezu ponieważ miewałam bolesne skurcze mieśni nocą. Pomogło! Paznokcie łamały mi się notorycznie, a włosów po prostu nie mogłam za nic rozczesać po myciu, więc spróbowałam czegoś na włosy i paznokcie, skrzypolenu. Nawet sie nie spodziewałam, że tabletki mają taką moc, ale to przecież odżywianie ich od

  • Re: Recepta na efektywność - zdrowe odżywianie

    Ja już od jakiegoś czasu staram się jeść naprawdę zdrowo i póki co naprawdę dobrze mi to wychodzi za sprawą Wygodnej Diety o której w sumie już ktoś wspominał. O ile ktoś przy takim cateringu nie podjada, to bez problemu osiągnie dobre rezultaty. ;)

  • Re: Suplementy diety

    Moim zdaniem trzeba trochę wspomagać zdrowe odżywianie. Wiele składników odżywczych zawartych w pożywieniu nie jest przyswajana przez organizm dlatego trzeba stosować suplementację. Warto siegać po sprawdzone, najlepiej polecone przez farmaceutę w aptece, bo jest oich naprawde wiele, np. http://www.aptekamirowska.pl/category/witaminy-mineraly

  • Re: Recepta na efektywność - zdrowe odżywianie

    Zdrowy organizm to wypadkowa aktywności fizycznej i odpowiedniego odżywiania. Jeżeli zabraknie któregoś z tych elementów prędzej czy później niestety nasze zdrowie podupadnie, nie ma co się oszukiwać. Nie ma takiego sportu, który by utrzymał nas w zdrowiu, jeżeli jemy śmieciowe jedzenie, ani takiej diety, jeżeli prowadzimy osiadły tryb życia. Każdy z nas ma taki moment, kiedy postanawia wziąć się

  • Re: Suplementy diety

    Ja też nie potrzebuję suplementów, żeby schudnąć, stawiam raczej na zdrowe odżywianie i treningi na siłowni, ale osobom, które chą używać to proponowałabym skonsultowanie się z farmaceutą albo z lekarzem, bo różnie mozę byc. Skłądniki takich preparatów są rózne. Można byc na coś uczulonym, dlatego ja zawsze pytam w mojej ulubionej aptece (http://aptekapultusk.pl/) czy dany produkt się nadaje dla

  • Re: 10 rzeczy lepszych od diety

    Po części tak ale zbilansowane odżywianie to podstawa no i ruch .Te dwie rzeczy doprowadzą cie do sukcesu.

  • Re: Gotowe diety?

    Zdecydowanie warto zacząć ćwiczyć i do tego dołożyć zdrowe odżywianie. To na pewno da efekty. Ja ćwiczenia i dietę miałam opracowana przez specjalistów z lionfitness.pl Nie warto wybierać diet-cud czy magicznych pigułek, bo na dłuższą metę tylko nam zaszkodzą. Schudnąć zdrowo 15 kg można w 5 miesięcy - niezbędny będzie sport w dowolnej formie 3-5 razy w tygodniu. Najlepiej jest wybrać aktywność

  • Re: Suplementy  i odchudzanie: Najważniejsze jest zdrowe odżywianie

    Skoro zdrowo sie odzywia to po co odzywka.Nie mozna stosowac niskokalorycznej diety I ciezko cwiczyc.