• Informacje na temat:

    dieta na nadciśnienie tetnicze

Artykuły na temat: dieta na nadciśnienie tetnicze
  • Nadciśnienie tętnicze: Jak nad nim zapanować

    ...może zacząć niepokoić, choć nie jest bardzo groźne - to nadciśnienie I stopnia, łagodne. Gdy jego wartość osiąga 160/100 mmHg lub więcej, jest uznawane za nadciśnienie II stopnia (inaczej umiarkowane(...) zadbać, gdy występuje u nas nadciśnienie. Oto najważniejsze sposoby. Poznajemy sekrety układu krążenia Aby nasz organizm mógł sprawnie funkcjonować, potrzebuje składników odżywczych i tlenu. Ich...

  • Czy nadciśnienie wyklucza kawę?

    Dosyć często słyszymy opinię, że osoby z nadciśnieniem tętniczym nie powinny pić kawy. Czy faktycznie 10 mln Polaków chorych na nadciśnienie powinno odmawiać sobie celebrowania "małej czarnej"?

  • Nadciśnienie zabija po cichu

    Kilka milionów osób w Polsce nie wie, że ma nadciśnienie tętnicze. To cichy zabójca – objawów tej choroby można po prostu nie odczuwać. Jedyny sposób jej wykrycia to regularne pomiary ciśnienia. W maju można zrobić badanie za darmo w wielu placówkach ochrony zdrowia i aptekach.

  • Nadciśnienie - jak je pokonać

    Nieleczone uszkadza serce, nerki, oczy i mózg. Zażywaj leki przepisane przez lekarza, ale pamiętaj również o zdrowej diecie. Ogranicz wszystko, co ci szkodzi i sięgaj po produkty obniżające ciśnienie tętnicze krwi.

  • Nowe terapie na nadciśnienie

    Sądzisz, że nadciśnienie to choroba starszych i otyłych ludzi czy zestresowanych mężczyzn na stanowiskach? Po pierwsze, wśród niemal 10 milionów chorych (takie szacunki podają specjaliści) są zarówno(...) u osób, które nie przekroczyły trzydziestki. Winny jest brak ruchu i niezdrowa dieta. Najnowsze badania wskazują, że u wielu chorych sama zmiana trybu życia na zdrowszy może doprowadzić do...

  • Sposób na nadciśnienie

    ... Ponieważ początkowe objawy nadciśnienia nie są charakterystyczne, często je bagatelizujemy. Bóle i zawroty głowy, kołatanie serca czy szum w uszach często traktujemy z przymrużeniem oka. Niesłusznie! Wcześnie wykryte nadciśnienie pozwala na skuteczne leczenie i przede wszystkim - uniknięcie poważniejszych schorzeń w obrębie układu sercowo-naczyniowego. Dlatego mierz ciśnienie regularnie - przy...

  • Nadciśnienie – co pomoże nam je ustabilizować?

    Nadciśnienie długo nie daje żadnych objawów, a wiele osób nawet przy wysokim ciśnieniu tętniczym czuje się dobrze. Z badań wynika, że co trzeci Polak ma nadciśnienie krwi. Ci, którzy wiedzą(...). Najlepszy dla osób z nadciśnieniem jest wysiłek wytrzymałościowy: szybki spacer, nordic walking, jazda na rowerze, pływanie, bieganie, aerobik  w wodzie, taniec oraz ćwiczenia oporowe, czyli np. przysiady...

  • Dieta DASH

    ...powstrzymującą nadciśnienie tętnicze. W praktyce jednak to nie tyle sama dieta, ile styl życia. Oprócz przestrzegania zaleceń niezbędna jest także aktywność fizyczna minimum dwie i pół godziny w ciągu tygodnia(...)Prawie co drugi mężczyzna i co trzecia kobieta chorują na nadciśnienie. Jest bardzo niebezpieczne, bo zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu, a także zagraża nerkom. Najczęściej to skutek...

  • Masz nadciśnienie? Uważaj na wędzone ryby

    Ryby należy jeść. Można je piec, gotować na parze bądź wędzić. Choć niektórzy uważają, że ostatni sposób nie należy do najzdrowszych, jak przekonuje Tadeusz Barowicz, wędzone ryby można jeść, ale nie częściej niż raz w tygodniu. Ograniczyć je powinny osoby z nadciśnieniem.

  • Jak dietą wspomóc regulowanie ciśnienia

    Nadciśnienie tętnicze to choroba, która wymaga zmiany stylu życia. Wprowadzenie aktywności fizycznej i zmian w diecie to prosty, ale bardzo skuteczny sposób.

Wideo na temat: dieta na nadciśnienie tetnicze
  • Sól kuchenna pod lupą

    Sól to potoczna nazwa chlorku sodu (NaCl). Stosowana jest jako przyprawa oraz konserwant. Nadużywanie tego składnika w diecie to jeden z czynników wpływających na powstawanie chorób cywilizacyjnych. Badania wykazały, że nadmierne spożycie sodu ma bezpośredni związek z zachorowaniem na nadciśnienie tętnicze oraz chorobami nerek. Lekarze wskazują, że chlorek sodu przyczynia się do cukrzycy typu II

  • Do jakich chorób może prowadzić nadwaga

    Do jakich chorób może prowadzić otyłość? O konsekwencjach nadwagi w magazynie „Pożegnanie z Wagą” opowiedziała internista dr Ewa Podkaminer. - Nadciśnienie tętnicze to choroba, która może skończyć się zwałem lub udarem i która pogarsza sprawność pacjenta – wyjaśniła. – Zła dieta przyczynia się do chorób związanych z podwyższonym stanem glukozy we krwi, niekoniecznie cukrzycą, ale np. stanami