• Informacje na temat:

    dieta dla naszych kosci

Artykuły na temat: dieta dla naszych kosci
  • Dieta dla zdrowych kości

    ..., że zarówno niedobór jak i nadmiar pewnych składników nie jest dobry dla zdrowia naszych kości. Pamiętajmy natomiast o aktywności fizycznej, regularne ćwiczenia pomagają lepiej przyswoić wapń.  A jak z dietą dla osób borykających się lub zagrożonych osteoporozą? Czy zalecenia będą podobne? - Utrata masy kostnej  ma wiele przyczyn, z których główną  jest dieta uboga w wapń i witaminę D, ale...

  • Jak dzięki diecie chronić kości

    Dla dojrzałych kobiet ochrona kości powinna być jedną z najważniejszych spraw. Dzięki temu mogą ustrzec się przed osteoporozą i jej konsekwencjami.

  • Wiosna - dobry czas dla naszych kości

    Częsty ruch na powietrzu pozwala je zahartować! Wiele osób myśli, że dla kości tym lepiej, im mniej są obciążane. Nic bardziej mylnego! Aby były zdrowe, muszą być regularnie wystawiane na działanie różnych sił. Ważne jest jednak, by ucisk ten był przerywany. Dlatego np. nadwaga nie spełnia tej roli (bo jest źródłem stałego obciążenia). Za to różne wiosenne aktywności sprawdzają się idealnie...

  • Rola witamin a zdrowie naszych kości

    Dobra, zbilansowana, dostarczająca wszystkich składników odżywczych dieta w połączeniu z ćwiczeniami fizycznymi to sposób na zdrowie i witalność każdego dnia. Warto zdać sobie sprawę, że spożywane przez nas posiłki i dostarczane wraz z nimi minerały mają jednak wpływ nie tylko na szczupły wygląd, ale także np. na kondycję naszych kości. O tym, jak witaminy wpływają na nasz układ mięśniowo...

  • Zdrowe kości? Ich tajemnica tkwi w naszym stylu życia

    To, jaki prowadzimy styl życia, ma niebagatelny wpływ na nasze zdrowie. Używki, brak ruchu, niedobory snu, dieta uboga w mikroelementy i witaminy - wszystko to powoduje systematyczne pogarszanie(...) kolejny powód, dla którego warto zrezygnować ze szkodliwego na tak wielu płaszczyznach nałogu. Przechodzisz menopauzę? Rozpocznij terapię HTZ Kobiety, co potwierdzają liczne badania przeprowadzane...

  • Dieta dla psa i kota. Czym najlepiej karmić?

    Jak powinna wyglądać zdrowa dieta twojego czworonoga? Czy koty i psy powinny jeść surowe mięso? Jaki wpływ na zdrowie twojego pupila może mieć niezdrowa dieta? Na te i inne pytania odpowie mgr Agnieszka Cholewiak-Góralczyk z Fundacji Barfne Korepetycje.

  • Dieta dla babci i dziadka

    Dieta osób starszych powinna być dostosowana do wydatku energetycznego, a potrawy muszą być urozmaicone, żeby nie dopuścić do niedoborów składników odżywczych - uważa dietetyk Magda Heba.

  • Maluch na modnej diecie

    Wśród matek małych dzieci zapanowała swoista moda - diety, które same stosują, serwują także swoim pociechom. Specjaliści ostrzegają, że to niekorzystne dla ich zdrowia.

  • Zadbaj o mocne kości

    ...krowiego, spróbuj zastąpić je kozim - jest łagodniejsze dla organizmu. W przypadku, gdy gorzej trawisz produkty mleczne możesz wraz z nimi łykać dodatkowo enzymy trawienne - laktazę (do kupienia(...) D, powinnaś jeść ryby co najmniej 4 razy w tygodniu. 6. Rozważ Hormonalną Terapię Zastępczą Odpowiednio dobrana HTZ uzupełnia niedobór estrogenów w organizmie. Dlatego, gdy przechodzisz menopauzę...

  • Czego nie lubią twoje kości?

    ...trybie życia. Wśród schorzeń pochodzenia cywilizacyjnego ważną grupę stanowią te dotyczące narządów ruchu. Dlaczego boli nadgarstek? Używając ciągle komputerów, tabletów i telefonów komórkowych(...) najczęściej chodzić boso po elastycznym podłożu (trawa, piasek). W leczeniu płaskostopia stosuje się także wkładki ortopedyczne. Powinny być one jednak przepisane przez ortopedę i wykonane specjalnie dla...