• Informacje na temat:

    dieta a testosteron

Artykuły na temat: dieta a testosteron
  • Testosteron

    Twój partner stracił napęd do życia, ma nastroje depresyjne i nie interesuje go nawet seks? Być może winowajcą jest niski poziom testosteronu. O tym, jak niedobór tego hormonu zmienia życie mężczyzny i czy można temu zaradzić, z dr n. Med. Ewą Kempisty-Jeznach rozmawia Katarzyna Koper.

  • Dieta na jędrną pupę

    ...dużo tłuszczów nasyconych. Nie martw się jednak: potrzebujesz niewielkiej ich ilości w swojej diecie, ponieważ podwyższają poziom spalającego tkankę tłuszczową testosteronu. Wołowina zawiera(...) testosteronu. Testosteron to męski hormon, ale my, kobiety, na szczęście również mamy w organizmie jego niewielkie ilości. Pomaga on nam w spalaniu tkanki tłuszczowej i  sprawia, że jesteśmy trochę bardziej...

  • Twój testosteron

    Skąd u kobiet testosteron? Choć to symbol męskości, produkują go też kobiece jajniki i nadnercza. Prawidłowy poziom tego hormonu w naszym przypadku to 0,06-1,3 nanogramów na mililitr krwi(...) te o szczupłej talii, krągłej pupie, pełnych udach - to cechy oznaczające, że organizm wytwarza prawidłową ilość testosteronu, a we krwi utrzymuje się wysokie stężenie kobiecych estrogenów. Skąd...

  • Dieta antytrądzikowa

    Nieprawidłowa dieta nie tylko nasila objawy trądziku, ale jest też jedną z jego przyczyn.

  • Wypadanie włosów powstrzymaj zdrową dietą

    Niezbędne kwasy omega-3 Dbają o prawidłową budowę mieszków i łodyg włosów. Poprawiają też elastyczność skóry głowy i wzmacniają cebulki. Hamują również działanie testosteronu odpowiedzialnego za łysienie. Poziom tego hormonu rośnie u kobiet po menopauzie, dlatego wtedy nasila się wypadanie włosów. Jednym z najlepszych źródeł kwasów omega-3 są nasiona lnu oraz wytwarzany z nich olej. Codziennie...

  • Dieta hormonalna

    ...bestsellerowej książki "Dieta hormonalna", ekspertka zdrowotna prowadząca własną klinikę w Toronto, uważa, że pracę hormonów zakłóca "cywilizacja chemikaliów" - przetworzona żywność, zły dobór pokarmów(...) w organizmie stale występuje za dużo stresogennego kortyzolu, hamuje on u mężczyzn produkcję testosteronu i płodność, a u kobiet - progesteronu, co nasila zespół napięcia przedmiesiączkowego. Hormon stresu...

  • Zioła, dieta, dobre nawyki poprawią pracę hormonów po czterdziestce

    ...niedoczynność lub nadczynność) albo odczuwać skutki podwyższenia poziomu męskiego hormonu zwanego testosteronem (objawiające się np. pojawieniem się owłosienia na twarzy). Są jednak sposoby, by uniknąć(...) niezdrowa dieta. Według dr Natashy Turner, kanadyjskiej naturoterapeutki, autorki książki "Dieta hormonalna", największe szkody w naszym organizmie czyni żywność wysoko przetworzona. Zawiera ona znaczną...

  • Nie ma diet uniwersalnych

    ...się okazać, że choć nasze posiłki objętościowo są niewielkie, to spożywamy tyle, ile wynosi nasze zapotrzebowanie kaloryczne - wówczas nie schudniemy. Wspomniał pan o treningach, czy skuteczna dieta musi być połączona z wysiłkiem fizycznym? Na początkowym etapie odchudzania często udaje się osiągnąć pożądane efekty bez treningu, jednak z czasem każda dieta będzie spowalniała metabolizm...

  • Dieta dla udanego seksu

    ...zdrowia: osłabiają ogólną kondycję, powodują zaburzenia krążenia i hormonalne, prowadzą do cukrzycy oraz dramatycznie pogarszają naszą samoocenę. - U otyłych mężczyzn spada poziom testosteronu...

  • 7 produktów spożywczych mogących redukować stres

    Stresujące sytuacje i nerwowość to u większości z nas niemal codzienność. Możemy nie zdawać sobie z tego sprawy, ale na to, jak radzimy sobie ze stresem, co go łagodzi lub wzmaga, ma wpływ nasza codzienna dieta.

Dyskusje na temat: dieta a testosteron
  • Re: Testosteron mają tylko mężczyźni?

    kobiety - bierzcie witaminę D. To pomaga na równowagę hormonalną. Odkąd biorę D-Vitum forte 4000 jednostek, mam lepsze samopoczucie - odstawiłam terapię hormonami. Zdrowa dieta i wit D + basen zastąpiły pigułki.Lepiej się czuję

  • Re: Menopauza a testosteron

    mnie dopadlo w wieku 47 lat, teraz mam 49 i dopiero od roku czuje się dobrze, bardzo źle to przechodziłam, nic mi nie pomagało, ani suplementy, ani zdrowa dieta, koleżanka poradziła mi rezonator biofotonowy i dopiero on poprawił mi samopoczucie i w mogłam wrócić do normalnego życia.

  • Re: Wystarczy jeden powód, by zacząć zmiany na lepsze

    pojawia sie na poczatek i na koniec kazdej zimy) i astma (nie zwiazana z dieta), aha testosteron jak najbardziej w normie, nie jestem wykastrowany, no ale pije 2-3 piwa na tydzien. Dieta weganska to najzdrowsza dieta.

  • Re: Dieta ośmiogodzinna - nowy sposób na szczupłą sylwetkę?

    wrażliwości insulinowej, betaoksydacji i hormonów mających wpływ na obniżanie poziomu tkanki tłuszczowej (IGF, testosteron). A to czy jemy w nocy czy w dzień nie ma znaczenia. Nie widzę również ŻADNEGO

  • Re: Wszystko zaczyna się w kuchni!

    Kiedy wreszcie ktoś napisze artykuł pt. "Chcesz wyglądać jak facet ze zdjęcia". To na początek dieta 5-6 posiłków dziennie głównie ryż, wołowina , drób, ryby. Do tego warzywa. Wszystko gotowane na parze. Niezbędna suplementacja to kreatyna, omega-3,wit. C. Do tego w ciągu roku jakieś 3 cykle sterydowe w oparciu o testosteron. W okresie masowo/zimowym długie estry w okresie letnim krótkie estry

  • Re: Nie wiemy, co jemy

    Ja na redukcji (dla faceta) polecam 3 g białka/1 g tłuszczu/0,5 węglowodanów na kg masy ciała (dieta „około” ketogeniczna). Do tego clenbuterol, stanoazol i jakiś krótki testosteron w dni treningu siłowego (np. propionat). Trening na siłowni wbrew pozorom na masę (żeby lecieć z tłuszczu a podtrzymać masę mięśniową) tyle tylko, że z aerobami na koniec (ok 30 minut). W dni bez siłowni trening