-
Informacje na temat:
dieta a kosci
-
-
-
Izabela Grelowska, Styl.pl: W jakie produkty należy wzbogacić dietę, aby zadbać o zdrowie kości np. przy trudno gojących się złamaniach? Renata Przybyłowicz, dietetyk: - Dieta osób chcących zadbać(...). A jak z dietą dla osób borykających się lub zagrożonych osteoporozą? Czy zalecenia będą podobne? - Utrata masy kostnej ma wiele przyczyn, z których główną jest dieta uboga w wapń i witaminę D, ale...
-
Receptą na mocne kości jest aktywność fizyczna oraz dieta bogata w witaminy i sole mineralne. Nie wystarczy, aby na naszych talerzach znalazły się produkty bogate w wapń. To dlatego, że jego wchłanianie zależy od środowiska pH w tkankach, a także od obecności witaminy K i D. Zaś w procesach naprawczych kości biorą udział także magnez, cynk i kolagen. Jednak ich wchłanianie i oddziaływanie na...
-
-
-
Sport buduje kości Aktywność fizyczna przyczynia się do zamiany tkanki chrzęstnej w kostną, czyli odpowiada za budowę stabilniejszego i odporniejszego na urazy szkieletu. Co więcej, systematyczne uprawianie sportu może także korygować wady postawy. Prawidłowo zbilansowana dieta, bogata m.in. w wapń i witaminę D, wraz z aktywnością fizyczną, już od najmłodszych lat warunkuje stopień...
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Hej dziewczyny nazywam sie Agata i mam 20 lat wazie 64 kg przy wzroscie 165 od 15 roku zycia sie odchudzam i zawsze ze złym skutkiem ....zawsze powracaąłm do mojej wagi :( 8 miesiecy temu miałąm bardzo powazny wypadek który spowodował powazne złąmanie mojej reki do dzis musze nosic zeke w gipsie bo dowiedzialm sie ze własnie przez te moej odchudzanie osłąbiłąm moje kosci :( Dzis czytajac wasze
-
-
ja znam mianowicie inny rodzaj liczenia (dla kobiet); wzrost w centymetrach minus 110.Wynik pokrywa sie z reguly z tzw, "body index".Natomiast 54 kg. przy tym wzroscie to juz niedowaga, a proba schudniecia jeszcze bardziej moze swiadczyc o poczatkach anoreksji.A tak naprawde, jest to sprawa b. indywidualna, liczy sie np. budowa kosci czy stopien wysportowania (miesnie waza duzo wiecej