• Informacje na temat:

    depresja w zimie

Artykuły na temat: depresja w zimie
  • Aktywna zima

    Zbliżają się chłodne dni, a ty obawiasz się spadku formy? Zima nie musi być powodem do zaprzestania aktywności. Sprawdź, jakie sporty możesz uprawiać, gdy za oknem sypie śnieg!

  • Sezonowa depresja to mit?

    Nie ma dowodów na to, że w okresie jesienno-zimowym sezonowa depresja (Seasonal Affective Disorder - SAD) to wynik braku słońca, przekonują naukowcy. Specjaliści wskazali, że poziom objawów depresyjnych nie zmieniaj się z sezonu na sezon.

  • Tantum Verde aktywni zimą

    ...w każdym miejscu na świecie. Mowa o bieganiu.  Sport ten wzmacnia serce, poprawia pracę całego układu krążenia. Depresja, czy chandra to słowa nieznane biegaczom. A wynika to z faktu, że spora dawka...

  • Depresja zimowa - szukaj słońca na talerzu

    Przewlekłe zmęczenie, apatia, tycie, spadek koncentracji - to częste objawy towarzyszące "zimowej depresji". Jeśli jesienią i zimą nie możemy "posilić" się słońcem, warto w tym czasie zadbać o właściwą dietę - szczególnie pomocne będą zdrowe tłuszcze.

  • Sposoby na depresję – Lekcja 2 część 2

    .... Pomyślałam, że może mam guza mózgu, bo moja pamięć stawała się gorsza". Rytm aktywności, zaburzenia snu  Depresja przez niektórych uważana jest za zaburzenie rytmów biologicznych: rocznych(...) sezonowej jest depresja zimowa. Zaburzenia snu w depresji mogą objawiać się: wczesnym budzeniem się, płytkim snem, bezsennością lub nadmierną sennością w ciągu dnia. Depresja obejmuje wszystkie sfery...

  • Łuszczyca dokucza zimą

    ...atakuje sam siebie. Zmiany na skórze nasilają infekcje: bakteryjne i wirusowe (grypa, angina, przeziębienie), stany zapalne w zębach, zatokach, migdałkach, a także stres i tzw. depresja sezonowa. Pod...

  • Jak uniknąć zimowej depresji - kilka trików, które zmienią Twoje otoczenie

    Okres jesienno-zimowy nie rozpieszcza pogodą. Mroźne powietrze, deszcz lub śnieg i krótkie dni, mogą obniżyć nastrój nawet największemu optymiście. Nie daj się jesienno-zimowej depresji! Oto kilka wskazówek, które pozwolą zmienić Twoje otoczenie i umilić Ci klimat domowego zacisza.

  • Witamina D - jesienią i zimą niezbędna na talerzu

    Jesienią i zimą szczególnie brakuje nam słońca, a tym samym nieocenionego źródła witaminy D. A skoro nie znajdziemy jej za oknem, warto poszukać jej na talerzu.

  • Jak wzmocnić organizm przed zimą?

    ...doskonale odprężają. - Ogromnym problemem dla wielu osób, jest tak zwana depresja sezonowa, która nierzadko powstaje w wyniku zmieniającej się aury czy braku wystarczającej ilości słońca. W tym przypadku niezwłocznie należy zgłosić się do psychologa, który następnie podejmie odpowiednie kroki - mówi internista - Jesienią albo zimą nierzadko uaktywnia się choroba afektywna jednobiegunowa (depresja...

  • Jaglane odkwaszenie, wzmocnienie i rozgrzewka przed zimą

    Kasza jaglana jest jedną z najstarszych kasz! Ostatnio wróciła do łask i jest... bardzo modna. Nie bez powodu! Mogą ją jeść osoby z wieloma problemami zdrowotnymi, bo łagodzi dolegliwości, a także dodaje energii.

Dyskusje na temat: depresja w zimie
  • Re: depresja? pojsc do psychiatry?

    Zdecydowanie idź do psychologa, on zdecyduje czy potrzebujesz wsparcia farmakologicznego. Jeśli tak, wówczas psychiatra. Objawy depresji nasilają się w zimie i wiosną dopóki dzień nie ulegnie wydłużeniu, czyli dokąd nie "złapiemy" więcej słońca. To istotnie jest kwestia uporania się ze sobą, a właściwie zmiany swojego nastawienia do życia. Zakopujemy się w naszym depresyjnym dołku i siedzimy

  • Re: Jak radzić sobie z depresją przed nadejściem wiosny

    Jest wiosenna chandra wynikająca z osłabienia organizmu po zimie oraz niedoborów słońca, jest depresja, choroba, którą często trudno wyleczyć, którą leczy się psychotropani nieraz, która jest bardzo groźna i przebiegła. Ta choroba niszczy życie człowieka i nie da się z niej samemu wyleczyć. Nie piszczie, że to lenistwo, bo depresja wynika z np niedoboru dopaminy w mózgu, czyli to tak jakby

  • Re: Składniki odżywcze, które są nam teraz bardzo potrzebne

    występuje nawet i latem, po zimie niedobór dotyka nawet ponad 90% społeczeństwa. Jednym z objawów niedoboru witaminy D może być depresja. Częsty jest też niedobór żelaza po prostu ciężko się wchłania

  • :P

    :P

    hehe :D ja też to miałam, zaczęłam chodzić na aerobik i wszystko zniknęło! a poza tym to super sprawa tak sobie poskakać wśród ludzi :P niestety musiałam zrezygnować... :( ale wiosną i latem mogę inaczej ćwiczyć a do aerobiku na pewno wrócę w zimie :) gorąco polecam

  • dobrze jest wprowadzić kilka rzeczy żeby szybciej

    przeszła-codziennie wychodzić z domu,między ludzi,uprawiać jakiś sport tak żeby się dobrze zmęczyć ostatecznie długie spacery,korzystać zwłaszcza w zimie ze słonecznych dni-wystawiać twarz do słońca choćby na 20 min.,robić to na siłę wbrew niechęci i poczuciu bezsensu.Efekty naprawdę przyjdą,choć może się wydawać że to na nic. Do diety warto włączyć i często spożywać ryby morskie,nasiona dyni

  • Re: Jak radzić sobie z depresją przed nadejściem wiosny

    dokładnie! depresja po ciąży, po zimie, przed wiosną, latem bo upały, jesienią bo liście spadają... co za moda nastała? nadmiar czasu i rozczulanie się nad sobą - to są powody depresji

  • Re: Pogoda zamienia emocje

    trochę w tym prawdy, depresja dosięgnęła i mnie po 3 latach mieszkania w Zakopanym. Kompletne zadupie nie ma fajnej dyskoteki wszystko zrobione pod turystów, po sezonie wszystko pozamykane, nawet(...), w zimie nie odśnieżane drogi i chodniki a to że wam bryczka przy furtce gówno zostawi bo przecież góral nie ma obowiązku sprzątania. Miejscowość jest strasznie nie przyjemna dla osób z problemami