• Informacje na temat:

    depresja co jesc

Artykuły na temat: depresja co jesc
  • Depresja jest chorobą cywilizacyjną, według WHO, w ciągu najbliższych dwudziestu lat depresja stanie się najczęstyszym problemem zdrowotnym...

  • Dlaczego warto jeść truskawki?

    Służą cukrzykom, chronią przed nowotworami. Powinni je pokochać zwłaszcza ludzie starsi...

  • Dlaczego warto jeść kapustę kiszoną

    Chroni przed grypą, ułatwia trawienie i oczyszcza organizm. Dzięki niej tradycyjna polska kuchnia może być zdrowa i niskokaloryczna – 100 g ma tylko 16 kcal, a do tego, dzięki błonnikowi, daje uczucie sytości. Może więc stanowić zdrową przekąskę i podstawę wielu pysznych dań. Poleca się ją wszystkim, ale szczególnie cenna jest w diecie osób w dojrzałym wieku. Odkwasza organizm i trawi się ją łatwiej niż świeżą.

  • Zmęczenie, przygnębienie czy depresja?

    To typowe jesienią, że rano trudno nam wstać, w ciągu dnia często jesteśmy śpiące, a pod wieczór opadamy z sił... Ale jeśli tak jest codziennie i dochodzą jeszcze inne objawy, warto zasięgnąć porady lekarza!

  • 10 powodów, by jeść kasze

    Pod względem wartości odżywczych przewyższają makaron, ryż, ziemniaki, dlatego warto po nie sięgać.

  • Dieta szczęścia: Co jeść, by mieć dobry nastrój

    Jedzenie ma duży wpływ na samopoczucie. Są produkty, które działają jak stabilizatory nastroju. Jeśli włączymy je do codziennej diety, wygramy z chandrą i złym humorem.

  • Dlaczego warto jeść ryby?

    Największym grzechem, jaki popełniamy, przyrządzając dania z ryb, jest ich smażenie.

  • Dlaczego warto jeść ryby?

    Sięgajmy po nie minimum dwa razy w tygodniu. To źródło kwasów omega-3, które wspierają układ krążenia, obniżają poziom złego cholesterolu we krwi, pomagają zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera oraz wspomagają procesy uczenia się i zapamiętywania.

  • Siedem powodów, dla których warto jeść banany

    Pod ich grubą skórką kryje się bogactwo witamin i minerałów. Banany leczą wrzody żołądka i łagodzą stres.

  • Sześć powodów, dla których warto jeść kapustę

    To naturalne źródło fitozwiązków zapobiegających nowotworom i chroniących organizm przed innymi groźnymi chorobami.

Wideo na temat: depresja co jesc
  • Co powinny jeść osoby cierpiące na depresję

    Iwona Wierzbicka wyjaśniła w programie "Cegiełka zdrowia", co powinny jeść osoby, które zmagają się z depresją. - Mięso mało obrobione, ryby morskie, prawdziwe tłuszcze - wyliczyła. Dietetyk kliniczny podpowiedziała, jak zrobić zdrowe przekąski, które poprawią humor. Co przygotowała? (Źródło: TVN Meteo Active/x-news)

Dyskusje na temat: depresja co jesc
  • Re: Małżeństwo z rozsądku ma sens?

    ale szkodas mi tej milosci która mam nie wiem co robic mam tylko milosc nie spelniona,nieszczesliwa,wnika w nas jak trucizna,zatruwa cały organizm,nie daje spac,jesc,tylko placz,depresja

  • Re: Uwaga: Niektóre leki mogą wywoływać depresję!

    Ja dostalem Venlafaxine. Nie czuje głodu. Moge nic nie jesc cały dzien. Cisnienie krwi bardzo mi spadło, ale to dobrze, bo miałem duże nadcisnienie. Obniża libido, ale to zaden problem. Kiedys dostalem Seratonin i nie zaliczylem wszystkie skutki uboczne. Nie było fajnie, z miejsca odstawiłem. Depresja to styl życia, a nie stan umysłu. Zmień styl życia to depresja odejdzie.

  • Re: Depresja: im lepiej poznana, tym łatwiej leczona

    Ja takze mialem depresje, bywa , ze mam raz na pol roku,,,i co trzeba robic! zadnych lekarzy, itd. nie mowic bliskim,,bo patrza na ciebie i to pozniej wywokuje zle samopoczucie,,, moja Rada kolejna, Sport, odzwianie sie , jesc produkty zawierajace magnez, pic mniej kawy a w ogole wcale,,, lepiej rozpuszczalna,,wypoczwac i co najwazniejsze nie poddawac sie

  • DEPRESJA

    Ja mialam depresje w ciazy. Do tej pory boje sie, ze moglabym jeszcze kiedykolwiek to przezywac. Przeplakalam 7 miesiecy, nie chcialam jesc, wychodzic z domu...Nie bylam w stanie zaakceptowac tego jak wygladam (a do koncz ciazy przytylam tylko 7 kg) - zmuszalam sie zeby isc sie umyc, nie bylam w stanie patrzec na swoje cialo. Dla mnie cala ciaza byla koszmarem!Dopiero po porodzie wszystko wrocilo

  • Re: depresja?jak sobie pomoc?

    Droga Kasiu,przezywalam doladnie to co Ty...jakies 3 lata temu,tez po skonczeniu studiów.tez juz nie chcial ze mna byc pewien facet, nie moglam spac ani jesc, gdybym nie byla osoba wierzaca to pewnie bym popelnila samobojstwo..wmowilam sobie ze mnie kocha tylko ze to ja popelnilam bledy ze powinnam sie zmienic..walczylam ojego milosc z calych sil i udalo sie wrocil do mnie,pobralismy sie i co??po

  • Re: kto te artykuły pisze

    wszystko co wokol ciebie, nie chce ci jesc, tylko lezysz na lozku i gapisz sie w sufit bezmyslnie. a masz kiludniowe dziecko, ktore potrzebuje mamy.... nigdy w zyciu nie sadzilam ze cos takiego mi sie

  • Przeszlam cos takiego

    Czas - kilka lat, kiedy nie moglam wstawac, ale ze musialam - bo nie zyje tylko dla siebie, wstawalam. Nie moglam jesc - ale ze jestesm potrzebna innym, jadlam. Nie zalezalo mi na mnie , na trym oc ze mna bedzie, dalej nie wiem co bedzie - ale jakos sie staram. Dzisiaj szczerze sie usmiecham. Chyba jednak - ta obecnosc innych osob w moim zyciu, dobra obecnosc , dala mi sile. Nie jest tak, ze mam

  • Re: Dorota Gardias: Jestem zwykłą młodą mamą

    Księżniczka Gardias pobiegła do szmatławców,żeby opowiedziec jaką ma straszną po porodową depresje buahahaha..gdyby nie miała co dac jesc dziecku wtedy poczułaby co to jest prawdziwa depresja!!!

  • a od tego wlasnie sa

    troche to uproszczone...i nie wszystko to nerwica tylko tez depresja, i lek, i burn - out, itp i wiele innych... a od tego wlasnie sa psycholodzy, terapeuci i nie koniecznie psychiatrzy, bo zycie stalo sie troche bardziej skomplikowane niz kiedys jak sie liczylo tylko podstawowe zaspokojenie potrzeb, pic i jesc, dom nad glowa i legalny seks... (oczywiscie nie dla przyjemnosci tylko w celach

  • Re: Ja też się popłakałam

    mysle .ze Twoja mama jest poprostu chora depresja to wbrew pozorom bardzo ciezka choroba i lubi sie nawracac za kazdym razem mocniej- wydaje mi sie ,ze Twoja mama podswiadomie mysli ,ze Ty ze(...) do Ciebi gdy bylas dzieckiem,daj jesc ,ubierz cieplo,daj milosc ,moze nadszedl juz czas kiedy wszystko spadlo na Twoje barki i role sie odwrocily nie obraz sie ,ze daje Ci takie rady, ale ja patrze