• Informacje na temat:

    dbanie o wzrok

Artykuły na temat: dbanie o wzrok
  • W weekend zadbaj o wzrok

    O oczy możesz dbać od wewnątrz. Staraj się zjeść 2–3 orzechy włoskie lub migdały dziennie. Świetnie komponują się z fit śniadaniem (płatki, otręby). Poza tym swoją dietę uzupełnij koktajlami warzywnymi. Niech główną rolę gra seler.

  • Latem wzmocnisz wzrok

    Truskawki, borówki, jagody, morele działają skuteczniej niż cała armia kropelek do oczu. Chcesz wzmocnić wzrok, jedz je codziennie. Oczom szkodzi kurz, spaliny, ostre słońce, godziny spędzane przed komputerem i telewizorem. Gdy oczy są zmęczone - sięgamy po krople. Ale wzrok lepiej wzmocnić od wewnątrz. Właśnie teraz, latem mamy pod ręką najwięcej świeżych produktów, które są naturalnymi...

  • Jak dbać o oczy przemęczone sztucznym światłem

    ...przesuwając wzrok, patrz w górę, potem w dół, powtórz 10 razy. Potem patrz w prawo i w lewo, też 10 razy. Wykonuj obroty gałkami: 10 razy w lewo, 10 razy w prawo.

  • Prezbiopia: Wyraźny problem ze wzrokiem

    ...wzrok pogarsza się z wiekiem i jest to zupełnie naturalny proces, którego nie unikniemy. Dlatego też prezbiopii, zwanej również starczowzrocznością, nie traktujemy jako choroby ani chwilowego schorzenia(...) samoczynnie, z udziałem mięśni współpracujących z gałką oczną, kiedy przenosimy wzrok z odległości bliskich na dalekie i odwrotnie. Przy patrzeniu na przedmioty odległe soczewka oczna jest spłaszczona...

  • Mała czarna dba o zdrowie oczu

    Większość z nas każdego dnia przez kilka godzin wytęża wzrok, np. za kierownicą samochodu, przed monitorem komputera. Również kiedy odpoczywamy, nasze oczy często pozostają zapracowane, np. gdy oglądamy telewizję lub czytamy książkę. Okazuje się, że takie nadmierne eksploatowanie narządu wzroku może doprowadzić do tzw. zespołu suchego oka. Głównym objawem schorzenia są: swędzenie, pieczenie...

  • Jak dbać o wzrok dziecka?

    ...-->Wzrok maluszka z dnia na dzień będzie się rozwijał. Pomaga mu w tym sama natura. Powieki chronią oczy dziecka przed zanieczyszczeniami, a odruch mrugania sprawia, że oczka co chwilę są przemywane(...) odległość - przedmioty położone dalej niż 20 cm od jego buzi są dla dziecka mało wyraźne. Jego wzrok wyostrzy się w ciągu kilku najbliższych miesięcy. Możesz pobudzić oczka maluszka do pracy...

  • Dbaj o oczy!

    Zdrowe oczy to prawdziwy skarb. Niestety, są one bardzo delikatne i łatwo je przeciążyć, co może prowadzić nie tylko do zmęczenia, ale i do poważnych problemów ze wzrokiem. Krótkowidzami są(...) czas poważnie zatroszczyć się o swój wzrok. Wystarczy już proste ćwiczenie. Gdy czujesz, że twoje oczy są zmęczone długą i intensywną pracą, przyłóż do nich na chwilę ciepłe dłonie. Ciemność i ciepło...

  • Dlaczego warto jeść masło?

    Drożeje teraz, ale lepiej nie zastępować go margaryną! Zawiera mnóstwo witamin: A, która neutralizuje działanie wolnych rodników i dba o wzrok; D zapobiegającą osteoporozie i E niezbędną dla zdrowia skóry.

  • Boli cię głowa? Zapisz się do okulisty

    Jeżeli każdego dnia spędzacie kilka godzin przed komputerem bez odpowiedniego dbania o wzrok możecie go szybko zepsuć. Przeczytajcie, jak dbać o ostrość widzenia i kiedy pójść do okulisty.

  • Wstań od biurka - czyli 10 sposobów na ergonomiczną pracę

    Jak podczas pracy biurowej spalić rocznie tyle kalorii ile maratończyk podczas 6 biegów? Wstać od biurka! Poniższe zasady udowodnią Ci że to możliwe. Schorzenia kręgosłupa, problemy ze wzrokiem i bóle stawów nie dotkną Cię jeśli skrupulatnie będziesz stosował się do zaleceń.

Dyskusje na temat: dbanie o wzrok
  • Re: Gdy gorzej widzisz...

    Czym skutkuje nie dbanie o wzrok wie chyba każdy.. Tylko co z tego skoro na zabiegi czeka się latami..

  • Re: Żyję z fitnessem w tle

    ze swojego ciala dziewczyny w dzisiejszych czasach to jest piękne i pociagajace, zgrabne sprężyste pośladki kobiece odpowiednio jeszcze wyeksponowane, nie tylko przyciagaja wzrok, ale również pobudzają(...) ćwiczenia i dbanie o siebie doprowadzily ze nawet male piersi, które w mlodosci wogole na mnie nie dzialaly staly się teraz seksowne :) wazna jest proporcja sylwetki i z tego co obserwuje to kobiety o niskim