• Informacje na temat:

    czy warto jeść orzechy brazylijskie

Artykuły na temat: czy warto jeść orzechy brazylijskie
  • Bieganie: Kiedy i co jeść?

    Takie dni to żaden problem. Wystarczy dobrej jakości baton proteinowy albo orzechy, nasiona czy suszone owoce. Głównym powodem, by jeść mniej, a częściej, jest utrzymanie tempa metabolizmu (prędkości(...) w szkole, nie ma więc potrzeby, by się tu nad tym rozwodzić. Warto jednak powiedzieć więcej na temat zbóż. Polecam nieoczyszczone, złożone węglowodany w postaci makaronów z mąki razowej, pieczywa...

  • Orzechy: Zdrowy dodatek do codziennej diety

    Orzechy to najzdrowsza przekąska i dodatek do wielu potraw, ale biorąc pod uwagę wysoką zawartość tłuszczu i kalorii, wiele osób wciąż boi się jeść je regularnie. Niepotrzebnie, bo nie tylko wspomagają odchudzanie, ale i chronią organizm przed chorobami.

  • Co jeść, by mieć piękne zęby

    ...orzechy włoskie, laskowe, brazylijskie. Witamina D jest też w oliwie z oliwek, olejach roślinnych, rybach. Produkty te zawierają także kwasy omega-3, które chronią dziąsła przed stanami zapalnymi. Oliwy i olejów roślinnych (lnianego, rzepakowego, słonecznikowego) warto używać codziennie, a ryby jeść co najmniej dwa razy w tygodniu. Bardzo cenna dla kondycji dziąseł jest witamina C. Jej...

  • Jedz to, co cię leczy

    Od lekarza wyszłaś z receptą na leki i zaleceniem zmiany diety. Leki wykupić łatwo, ale co z jedzeniem? Nie wolno już ani grama tłuszczu? Jeść mięso czy lepiej nie? Nasza ekspertka radzi, na co zwrócić uwagę i od czego zacząć.

  • Zdrowa dieta i skóra staje się piękna. Oto cenne wskazówki

    Dieta bogata w kwasy omega-3, witaminy z grupy B – to lekarstwo dla skóry zniszczonej, odwodnionej i szarej po zimie. Koniecznie trzeba też jeść produkty z antyoksydantami, które będą działały przeciwstarzeniowo – podkreśla w rozmowie z RMF FM dietetyk, Magdalena Makarowska.

  • Dekalog zdrowej diety

    Żeby podjąć określone kroki i zacząć zdrowo jeść, tak naprawdę nie trzeba zbyt wiele. Wystarczy trochę informacji, na temat tego, co w naszym codziennym jadłospisie powinno się znajdować. Oczywiście są to same zdrowe produkty. Ale czy wiesz, jakie?

  • Zdrowotne hity prosto z natury

    Mamy do dyspozycji coraz więcej naturalnych produktów z całego świata, które mają wyjątkowe właściwości dla zdrowia. Poznaj te, po które warto sięgać, gdy zbliża się sezon infekcji wirusowych.

  • Gdy twoje jelita są bardzo wrażliwe

    ...(wystarczą 2 szklanki),  a także produkty z soi, orzechy brazylijskie, kasze. O zdrowie jelit dbają też probiotyki. Możesz zażywać je w kapsułkach, ale lepiej jeść kiszone warzywa (ogórki, buraki(...) i stany zapalne jelit. Pij raz dziennie szklankę ciepłego naparu  z wybranej rośliny. Warto wiedzieć Sprawdź, czy nie występuje u Ciebie nietolerancja laktozy lub glutenu. Zawierające je produkty mogą...

  • 24 sposoby na zdrowe święta

    Można zjeść ciastko i mieć ciastko, czyli celebrować święta, ale nie przejeść się i nie przytyć. Jakie patenty stosują specjalistki od diety i fitnessu? Pytamy Polki znane z propagowania zdrowego stylu życia.

  • Jedzenie bez obsesji

    Kiedyś jedliśmy po to, by przeżyć. dziś żywność stała się przyjemnością, nagrodą, rozrywką, ale też karą i wyrzutem sumienia. Skutki? Coraz częstsza otyłość, zaburzenia odżywiania. Żeby odzyskać równowagę, musimy nauczyć się oddzielać jedzenie od emocji, mówi Mariusz Jaworski, doktor nauk o zdrowiu.

Dyskusje na temat: czy warto jeść orzechy brazylijskie
  • Re: Malka Kafka: Dieta wegańska jest receptą na zdrowie

    jesteś aktywny fizycznie). Pamiętaj dodatkowo o orzechach. Do wyboru ziemne, włoskie, brazylijskie, piniowe itd. Jedz również pestki dyni, słonecznika i migdały. Orzechy i pestki to nie tylko doskonałe(...) to najlepsze źródło kwasów omega-3. Tak, kwasy omega-3 występują również w produktach roślinnych. Nie musisz jeść ryb, naprawdę. Nie szkodzi, że w telewizji mówią co innego. Wybierając weganizm warto

  • Re: Malka Kafka: Dieta wegańska jest receptą na zdrowie

    jesteś aktywny fizycznie). Pamiętaj dodatkowo o orzechach. Do wyboru ziemne, włoskie, brazylijskie, piniowe itd. Jedz również pestki dyni, słonecznika i migdały. Orzechy i pestki to nie tylko doskonałe(...) twoich znajomych. Ale wyrzucenie kotleta schabowego z talerza i zastąpienie go dodatkową porcją ziemniaków nie wystarczy. Dieta wegańska opiera się na pięciu podstawowych grupach pokarmowych