• Informacje na temat:

    czy warto jeść orzechy brazylijskie

Artykuły na temat: czy warto jeść orzechy brazylijskie
  • Bieganie: Kiedy i co jeść?

    Takie dni to żaden problem. Wystarczy dobrej jakości baton proteinowy albo orzechy, nasiona czy suszone owoce. Głównym powodem, by jeść mniej, a częściej, jest utrzymanie tempa metabolizmu (prędkości(...) w szkole, nie ma więc potrzeby, by się tu nad tym rozwodzić. Warto jednak powiedzieć więcej na temat zbóż. Polecam nieoczyszczone, złożone węglowodany w postaci makaronów z mąki razowej, pieczywa...

  • Orzechy: Zdrowy dodatek do codziennej diety

    Orzechy to najzdrowsza przekąska i dodatek do wielu potraw, ale biorąc pod uwagę wysoką zawartość tłuszczu i kalorii, wiele osób wciąż boi się jeść je regularnie. Niepotrzebnie, bo nie tylko wspomagają odchudzanie, ale i chronią organizm przed chorobami.

  • Co jeść, by mieć piękne zęby

    ...orzechy włoskie, laskowe, brazylijskie. Witamina D jest też w oliwie z oliwek, olejach roślinnych, rybach. Produkty te zawierają także kwasy omega-3, które chronią dziąsła przed stanami zapalnymi. Oliwy i olejów roślinnych (lnianego, rzepakowego, słonecznikowego) warto używać codziennie, a ryby jeść co najmniej dwa razy w tygodniu. Bardzo cenna dla kondycji dziąseł jest witamina C. Jej...

  • Jedz to, co cię leczy

    Od lekarza wyszłaś z receptą na leki i zaleceniem zmiany diety. Leki wykupić łatwo, ale co z jedzeniem? Nie wolno już ani grama tłuszczu? Jeść mięso czy lepiej nie? Nasza ekspertka radzi, na co zwrócić uwagę i od czego zacząć.

  • Zdrowa dieta i skóra staje się piękna. Oto cenne wskazówki

    Dieta bogata w kwasy omega-3, witaminy z grupy B – to lekarstwo dla skóry zniszczonej, odwodnionej i szarej po zimie. Koniecznie trzeba też jeść produkty z antyoksydantami, które będą działały przeciwstarzeniowo – podkreśla w rozmowie z RMF FM dietetyk, Magdalena Makarowska.

  • Dekalog zdrowej diety

    Żeby podjąć określone kroki i zacząć zdrowo jeść, tak naprawdę nie trzeba zbyt wiele. Wystarczy trochę informacji, na temat tego, co w naszym codziennym jadłospisie powinno się znajdować. Oczywiście są to same zdrowe produkty. Ale czy wiesz, jakie?

  • Zdrowotne hity prosto z natury

    Mamy do dyspozycji coraz więcej naturalnych produktów z całego świata, które mają wyjątkowe właściwości dla zdrowia. Poznaj te, po które warto sięgać, gdy zbliża się sezon infekcji wirusowych.

  • Gdy twoje jelita są bardzo wrażliwe

    ...(wystarczą 2 szklanki),  a także produkty z soi, orzechy brazylijskie, kasze. O zdrowie jelit dbają też probiotyki. Możesz zażywać je w kapsułkach, ale lepiej jeść kiszone warzywa (ogórki, buraki(...) i stany zapalne jelit. Pij raz dziennie szklankę ciepłego naparu  z wybranej rośliny. Warto wiedzieć Sprawdź, czy nie występuje u Ciebie nietolerancja laktozy lub glutenu. Zawierające je produkty mogą...

  • 24 sposoby na zdrowe święta

    Można zjeść ciastko i mieć ciastko, czyli celebrować święta, ale nie przejeść się i nie przytyć. Jakie patenty stosują specjalistki od diety i fitnessu? Pytamy Polki znane z propagowania zdrowego stylu życia.

  • Podstępna tarczyca. Jak rozpoznać jej niedoczynność?

    Chora tarczyca nie boli, ale jej objawy mogą bardzo uprzykrzyć życie. Na dodatek zwykle nie mamy świadomości, że to ona jest źródłem naszych problemów.

Dyskusje na temat: czy warto jeść orzechy brazylijskie
  • Re: Malka Kafka: Dieta wegańska jest receptą na zdrowie

    jesteś aktywny fizycznie). Pamiętaj dodatkowo o orzechach. Do wyboru ziemne, włoskie, brazylijskie, piniowe itd. Jedz również pestki dyni, słonecznika i migdały. Orzechy i pestki to nie tylko doskonałe(...) to najlepsze źródło kwasów omega-3. Tak, kwasy omega-3 występują również w produktach roślinnych. Nie musisz jeść ryb, naprawdę. Nie szkodzi, że w telewizji mówią co innego. Wybierając weganizm warto

  • Re: Malka Kafka: Dieta wegańska jest receptą na zdrowie

    jesteś aktywny fizycznie). Pamiętaj dodatkowo o orzechach. Do wyboru ziemne, włoskie, brazylijskie, piniowe itd. Jedz również pestki dyni, słonecznika i migdały. Orzechy i pestki to nie tylko doskonałe(...) twoich znajomych. Ale wyrzucenie kotleta schabowego z talerza i zastąpienie go dodatkową porcją ziemniaków nie wystarczy. Dieta wegańska opiera się na pięciu podstawowych grupach pokarmowych