• Informacje na temat:

    czy szpinak jest zdrowy

Artykuły na temat: czy szpinak jest zdrowy
  • ZDROWO I KOLOROWO PRZEZ CAŁY ROK

    To właśnie latem podejmowanych jest najwięcej decyzji, które mają zmienić nasze dotychczasowe nawyki dotyczące zdrowia, diety czy aktywności fizycznej. Ten okres sprzyja szczególnie zmianie przyzwyczajeń żywieniowych. Jak je urozmaicić, a jednocześnie nie podejmować wielu wyrzeczeń i wzbogacić dietę o mające pozytywny wpływ na zdrowie składniki?

  • Myślisz, że trudno jest zdrowo jeść? Sprawdź, jak zaplanować zakupy, by zawsze mieć pod ręką świeże

    Chciałabyś prowadzić zdrowy tryb życia, ale ciągle wydaje ci się, że regularne posiłki i zbilansowana dieta wymagają dużo wysiłku? Nic bardziej mylnego. Wszystko zależy od ciebie i twojego nastawienia. Oto kilka trików, dzięki którym zawsze będziesz miała pod ręką świeże warzywa i owoce.

  • Sztuka czy sztuczka

    ...​Zioła przeżywają renesans, choć nie działają tak spektakularnie jak farmaceutyki. Cenimy je, bo wierzymy, że nie mają skutków ubocznych, więc nie mogą zaszkodzić. Jakie kupować, a które są marketingową ściemą? Pytamy znawczynię ziół, prof. Wiesławę Bylkę z UM w Poznaniu.

  • Niedobór magnezu - czym może się objawiać?

    Już od najmłodszych lat jesteśmy uczeni przez rodziców, by pamiętać o częstym jedzeniu warzyw i owoców. Słusznie - ich regularne spożywanie dostarcza wielu niezbędnych składników mineralnych i pozwala wyeliminować niedobory pierwiastków, w tym magnezu. Mimo iż staramy się odżywiać jak najlepiej, to sama dieta może nie wystarczyć...

  • Dojrzała cera. Opalać czy nie?

    ..., szpinak, czerwoną paprykę oraz morele. Nawilżaj i regeneruj. W letnie miesiące podstawą pielęgnacji jest niedopuszczenie do odwodnienia skóry i wspieranie jej procesów naprawczych. Na dzień wybieraj(...)? Po kąpieli w morzu lub basenie przemyj twarz czystą wodą (sól i chlor przesuszają skórę) - idealnym rozwiązaniem jest woda termalna w aerozolu. Potem nałóż na twarz krem z wysokim filtrem. Nie...

  • Przykazania zdrowego gotowania

    ...- przynajmniej dla najmłodszych. Dla żołądka początkującego smakosza jest zbyt ciężkostrawny. Poza tym często uczula. Dlatego pierwszą zupkę na wywarze z kurczaka czy indyka zdrowy maluch może zjeść(...) minut (od chwili, gdy woda się zagotuje). Aby mieć pewność, że słoik jest zamknięty, po wyjęciu z wody odwróć go do góry dnem. Sprawdź, czy nic nie wycieka i czy pokrywka jest wklęsła. Gdy ostygnie...

  • Nie daj się otruć

    Czy zimowy spacer jest zdrowy? Czy maseczki chronią przed zanieczyszczeniami? Radzimy, jak poradzić sobie z podstępnym wrogiem – smogiem.

  • Sześć sposobów, by PMS nie był taki straszny

    Choć „kobieta przed okresem” to dla mężczyzn powód żartów i kpin, każda z nas dobrze wie, że PMS z żartami niewiele ma wspólnego. Ból brzucha, napięcie w piersiach, zmęczenie, rozdrażnienie, zły nastrój i napady wilczego apetytu to tylko niektóre z długiej listy ponad 80 symptomów PMS. Jak przetrwać te dni? Jak pomóc samej sobie?

  • Co naprawdę jest eko i bio

    ...miejscu produkcji towaru sprawdzają, czy zachowane są standardy ekouprawy, a następnie co roku przeprowadzają kontrole. Numer certyfikatu zawsze podany jest na opakowaniu. Dodatkowo jest ono oznaczone(...) odżywczych. Mięso z hodowli ekologicznych jest mniej tłuste i wodniste - to dzięki temu, że zwierzęta jedzą różnorodną i naturalną paszę. Zarówno mięso jak i mleko oraz sery z ekogospodarstw zawierają...

  • Nowalijki mogą być groźne. Sprawdź, co zawierają!

    Wiosenny detoks nie musi oznaczać rygorystycznej diety. Wystarczy zastąpić kawę i herbatę wodą, a do codziennego jadłospisu wprowadzić posiłki bogate w witaminy i substancje mineralne. Codziennie należy jeść zwłaszcza takie warzywa, jak papryka, natka pietruszki, kalafior, szpinak, marchew i sałata. Lekarze radzą jednak, by nowalijki wprowadzać stopniowo, nie rezygnując zbyt szybko z warzyw...

Dyskusje na temat: czy szpinak jest zdrowy
  • Re: Przepisy dla karmiącej matki.

    - zalewam się lecz mój maluszek jest leniwy spija pierś - to co łatowo leci resztę kończy laktator. Mała zaczęła chudnąć - dokarmiam butlą. Coraz częściej mam kryzys laktacyjny - wspomagam się koprem włoskim(...) kobiety karmiące używajżc słoo dieta eliminują wiele cennych produktów z menu, doszukują się alergii - dla mnie trzyykrosy na ciele to nie alergia - nie popadać w panikę. Zachować umiar i zdrowy

  • Czy szpinak jest zdrowy?

    Prawie codzień wcinam paczkę szpinaku (w sosie lub bez) z kefirem bo go uwielbiam. Czy to mi nie zaszkodzi?

  • Re: Przeciwutleniacze  – co to takiego?

    Zdrowy jesteś czy chory. dieta zasadowa z biegiem czasu uzdrowi cię lub będzie dobrą profilaktyką. Zasadowe jest wszystko to co jest nieprzetworzone lub nisko przetworzone. Alkalizuj organizm cały(...) wsuwaj ją litrami. Zamiast mleczka zjedz marchewkę, na sałatę popatrz czule. Szpinak dobry jest surowy i cebula niesmażona dobrze sprawdza się w surówkach lub kanapki ci przystroi. Jednak chleb wiec, że

  • Re: Chemia w jedzeniu

    w jaki sposób człowiek powinien się odżywiać bez względu na to czy jest zdrowy, chory i bez względu na grupę krwi i rodzaj dolegliwości. Główną zasadą żywienia człowieka jest spożywanie surowych nasion, warzyw owoców, orzechów itp w co najmniej 50% w ciągu doby. Obojętnie co by to nie było. Czy cytryna czy cebula czy jabłka, surówki z marchwi selera, chłodniki, szpinak sałata, kurkuma rzodkiewka