• Informacje na temat:

    czego unikać podczas okresu

Artykuły na temat: czego unikać podczas okresu
  • Czego wstydzimy się w łóżku i w związkach?

    Wstyd w pewnych granicach jest pożądany, dopiero w nadmiarze staje się problematyczny. O ile oblanie się przez kogoś rumieńcem podczas rozmowy o seksualnych fantazjach może wydać się urocze, to ciągłe ukrywanie swojej nagości przed partnerem w ła­zience lub pod kołdrą może być udręką - przyznaje seksuolog Michał Lew-Starowicz w książce "Kochanie czy klikanie. Terapia dla zagubionych kobiet...

  • Czemu służy połóg?

    ...porodu). Niemniej przepisowych 6 tygodni powinno być czasem większego niż zwykle odpoczynku oraz powstrzymania się od współżycia (do 8 tygodni po porodzie). Podczas połogu, zwłaszcza w pierwszych 2-4 tygodniach po porodzie, należy unikać dźwigania cięższych przedmiotów, uprawiania sportu (wskazane są jedynie niezbyt forsowne ćwiczenia rozciągające lub joga). Trzeba zrezygnować z pływalni...

  • Czego nie widać

    ...emocji. To rzadka okazja, by zaznać czegoś ekscytującego, także nowych doświadczeń erotycznych - mówi socjolog. Z opublikowanego w 2005 r. raportu Dureksu wiadomo, że wobec jednorazowych przygód(...) wiele lat - przekonuje profesor. A kiedy prysły zmysły By to osiągnąć, należałoby unikać ryzykownych zachowań. Jeśli tobie lub twojemu partnerowi zdarzył się skok w bok, jak najszybciej skonsultuj się...

  • Co robić, gdy nadejdzie menopauza

    Zastanawiasz się, jak to będzie, gdy wejdziesz w okres przekwitania i myślisz o tym z obawą? Nie ma się czego bać. Możesz przejść ten okres, nie odczuwając żadnych dolegliwości.

  • Jak dbać o kręgosłup? Kilka prostych zasad

    Najczęściej pracujemy, a nawet odpoczywamy w pozycji siedzącej. Jest szkodliwa dla kręgosłupa z kilku przyczyn. Podczas długotrwałego siedzenia dochodzi do nadmiernego nacisku na krążki międzykręgowe (dyski), w wyniku czego elementy elastyczne kręgosłupa nie są dożywione.

  • Kłopoty z nietrzymaniem moczu

    ....  Czego unikać?  NTM sprzyja palenie papierosów, dieta bogata w ostre przyprawy, napoje gazowane, kawa i alkohol. Zapobieganie infekcjom. NTM może mieć charakter przejściowy, jeśli jest wynikiem(...) rezygnuje z ruchu na świeżym powietrzu w obawie przed niekontrolowanym wyciekaniem moczu. Na rynku dostępna jest cała gama produktów chłonnych, które zapewniają komfort podczas ćwiczeń. Warto pamiętać...

  • Bieganie: Wyznacz sobie cele

    Zanim wyjaśnię, od czego zacząć, by zrobić to dobrze, musisz zajrzeć w głąb siebie i zastanowić się nad własnymi celami i dążeniami - co chcesz osiągnąć dzięki bieganiu?

  • Iwona Kienzler: Goździk i kanapka

    EksMagazyn: Pani Iwono w kolekcji został ujęty tom pod tytułem "Kobieta w Polsce Ludowej" nie ma zaś analogicznego dotyczącego mężczyzny. Dlaczego? Iwona Kienzler: - Kobieta w komunizmie była(...) pani korzystała, by dotrzeć do różnych ciekawostek? - Oczywiście, chętnie sięgałam do istniejących opracowań dotyczących okresu PRL, wspomnień znanych ludzi pamiętających te czasy, ale też do...

  • Lepiej późno niż później

    ...z moim monodramem według Zakonnicy Diderota na wielki festiwal teatralny do Edynburga, podczas którego wystawiane są setki spektakli i trzeba ostro walczyć o każdego widza. Przedstawienie zrobiłam po(...) 50., można się czegoś o sobie i o świecie nauczyć? - Tak, każda rola wzbogaca. A im bardziej obca i im bardziej różna ode mnie jest postać, tym więcej jestem w stanie skorzystać na takiej transakcji...

  • Dania z grilla. Krewetki z cukinią

    Owoce morza są wskazane podczas odchudzania, zatem w trakcie grillowania nie powinno ich zabraknąć. Przepis dietetyk Alicji Kalińskiej wspomoże naszą dietę.