• Informacje na temat:

    ćwiczenia w ciąży w pierwszym trymestrze

Artykuły na temat: ćwiczenia w ciąży w pierwszym trymestrze
  • Ania Lewandowska ćwiczy w ciąży

    Będąca w piątym miesiącu ciąży Ania Lewandowska nie zwalnia tempa. We wtorek pokazała zdjęcie z siłowni, na którym widać zaokrąglony brzuszek.

  • Nietrzymanie moczu w ciąży i po porodzie: Jak sobie z nim radzić?

    Jesteś w ciąży i nie potrafisz utrzymać moczu? Jeśli dotąd nigdy ci się to nie zdarzało, to naturalne, że możesz czuć się zażenowana i zaniepokojona. Ale nie panikuj – popuszczanie moczu w ciąży lub po porodzie to częsta przypadłość.

  • Jak zmienia się twoje ciało w ciąży

    ...trymestrze ciąży, a bólom głowy towarzyszą obrzęki dłoni oraz twarzy. Takie objawy mogą świadczyć o stanie przedrzucawkowym, który jest groźny zarówno dla ciebie, jak i dla maluszka. Twoje usta To(...), które złagodzą ból. Twoja pochwa To normalne, że... Podczas ciąży twoja wydzielina intymna może być bardziej obfita. Taki stan rzeczy jest spowodowany zmianami hormonalnymi. W pierwszym...

  • Co tak puchnie?

    ...​Miewamy je częściej niż mężczyźni. Pojawiają się zwłaszcza w ciąży i przed miesiączką. Taki już nasz ciężki los? Nie, obrzękom na nogach, rękach czy twarzy można zapobiegać. Niegroźna przypadłość? Nie zawsze. Sprawdź, co jej sprzyja i kiedy bywa oznaką choroby.

  • ...- Ćwicz regularnie. Dzięki temu twoje ciało będzie lepiej dotlenione, bardziej giętkie i elastyczne. Zmniejszysz ryzyko pojawienia się zaparć, obrzęków, żylaków, hemoroidów, bólów pleców, a po porodzie szybciej wrócisz do sylwetki sprzed ciąży. Postaraj się ćwiczyć przynajmniej trzy razy w tygodniu po 30 minut.

  • Eksperci zdradzają swoje sekrety

    Specjalistki od ciąży i porodu podzieliły się z nami swoim doświadczeniem i dały rady, które kiedyś pomogły im samym.

  • Ciążowe abecadło

    ...niedotlenienie dziecka. Przyszła matka bardziej narażona jest również na występowanie reakcji ortostatycznej (zawroty głowy przy zmianie pozycji z niskich do wysokich). Po pierwszym trymestrze ciąży(...) pielęgnowany. Oto kilka powszechnych, utartych przekonań, z którymi postanowiliśmy rozprawić się za pomocą faktów.  "Kiedy jestem w ciąży mogę jeść dwa razy więcej" - FAŁSZ  Wprawdzie w tym okresie...

  • Odetchnij pełną piersią - czyli jak żyć z astmą

    ...ryzyko rozwoju astmy jest większe u dzieci kobiet, które w ostatnim trymestrze ciąży były narażone na działanie wysokich stężeń pyłków roślinnych. U dzieci osób cierpiących na depresję ryzyko astmy(...) wywołać atak astmy, dlatego ważne, by nauczyć się prawidłowo oddychać. Terapia oddechowa jest częścią leczenia astmy, obejmuje naukę efektywnego kaszlu, ćwiczenia związane z fazą wydechu (dmuchanie do...

  • Wielkie odliczanie

    ...12. tygodniu możesz zacząć uczęszczać na regularne ćwiczenia prowadzone przez instruktora. Przed pierwszymi zajęciami musisz przedstawić zgodę ginekologa prowadzącego ciążę. Jeśli dotąd nie(...) wspólne wakacje tylko we dwójkę. Wyjeżdżając, zabierz wyniki badań dokumentujące przebieg ciąży i wykup ubezpieczenie zdrowotne. • Zacznij liczyć kalorie. W drugim trymestrze większość mam czuje...

  • 55 cm kobiety z charakterem

    Zaszłam w ciążę w czerwcu, po dziewięciu miesiącach życia w małżeńskim stanie - opowiada Agnieszka Zielińska z Brzegu. - W pierwszym trymestrze ominęła mnie na szczęście większość przypadłości(...) stałam się częstym gościem oddziału patologii ciąży Szpitala Ginekologiczno-Położniczego w Opolu. Choć początkowo nie byłam tym zachwycona, wizyty w szpitalu okazały się przydatne. Poznałam panujące tam...