• Informacje na temat:

    ćwiczenia na brzuch dla dziewczyn w domu

Artykuły na temat: ćwiczenia na brzuch dla dziewczyn w domu
  • ​Jerzy Kalibabka: Od rybaka do żigolaka

    Prosty rybak z Dziwnowa, którego nazwisko przeszło do języka potocznego na określenie amanta. Przystojny blondyn, który w więzieniu dostawał dziesiątki listów miłosnych i z celi udzielał wywiadów zaintrygowanym dziennikarzom. Aresztowany elegant, dla którego milicjanci starali się o żelazko, suszarkę i perfumy Old Spice. Awanturnik, którego życie stało się kanwą popularnego serialu "Tulipan...

  • Joga: Przepis na harmonię duszy i ciała

    ...idealnej formy ruchu - opowiada. - Jeżdżę na nartach, pływam, próbowałam tańca brzucha, aerobiku, pilatesu, a przez półtora roku chodziłam na tai chi. I choć każda z tych dyscyplin jest na swój sposób dla(...)Joga przywędrowała do nas nie z Azji, a z Zachodu. To tam jej zwolennicy zmodyfikowali zestawy ćwiczeń dla przeciętnego Europejczyka. A Polki, ciekawe nowinek, szybko się nią zainteresowały...

  • Gok Wan wspomina dzieciństwo

    Zanim został stylistą, blogerem, prowadzącym programy telewizyjne i wyrocznią mody dla wielu kobiet, Gok Wan był grubym, pryszczatym, zakompleksionym Chińczykiem w Anglii, gejem i zapracowanym dzieciakiem. Udało mi się pokonać słabości i pokochać siebie. Teraz uczy innych, jak akceptować swoje ciało i ubierać się tak, by czuć się dobrze.

  • Taniec, który jest kobietą

    Początkowo kobiety wykonywały go na cześć władczyni nieba i ziemi - boskiej Izydy. W starożytnym Rzymie był elementem ubarwiającym przyjęcia. W niektórych krajach nadal jest oficjalnie zabroniony. Symbol zmysłowości, uwodzenia i orientalnej tajemnicy. Raks sharki - taniec brzucha.

  • Bądź fit. Bez względu na wiek

    Kto powiedział, że na siłownię mogą chodzić wyłącznie młode dziewczyny? Panie Basia, Alina i Bożenka z Krakowa udowadniają, że można być fit w każdym wieku.

  • Anita Włodarczyk: Przyjdzie czas na miłość

    ...obiad pod nos, niczym nie muszę się przejmować. Dlatego kiedy mam wakacje, lubię poczuć się gospodynią we własnym domu. Przyjemność sprawiają mi najprostsze czynności: odkurzanie, zmywanie naczyń(...) wyglądało. Rozmowy z nią wiele mi dały. Dlatego teraz staram się spłacić dług wdzięczności i często spotykam się z młodszymi dziewczynami, motywuję je, wspieram. Kiedy potem mówią: "Dziękuję, bez...

  • Jak i dlaczego Polki poprawiają swoją urodę?

    ...i zamienił się w wyschnięte woreczki. Chociaż chodziłam na siłownię, na brzuchu została mi też "kangurza torba", a tłuszczu na udach nie chciały zlikwidować żadne ćwiczenia. Mimo wmawiania sobie, że to(...) tygodniach siedzenia w domu, kiedy zeszła już opuchlizna i sińce, pojechała do rodziców. "Moja piękna córeczka!" - przywitała ją mama. - Ale dla niej zawsze byłam najpiękniejsza. Pierwszym testem była...

  • Kinga - bohaterka metamorfozy

    ...do domu. - Gdyby ktoś spytał mnie, kim właściwie jestem, zawsze odpowiem, że przede wszystkim jestem matką dwóch wspaniałych, nastoletnich córek. Pomimo, iż po urodzeniu dzieci wróciłam na studia(...) twoją? - Moją  główną  słabością są  niestety słodycze.  Uwielbiałam je od dziecka, pewnie, dlatego, że byłam nimi nagradzana, więc teraz również są dla mnie sposobem na wynagrodzenie sobie...

  • Schudła 70 kg. Zostały rozstępy i wisząca skóra

    ...". Nadprogramowe kilogramy gromadziła latami,  głównie "dzięki" rodzicom, których sposób odżywiania był daleki od ideału (matka zmarła w 2011 roku na powikłania spowodowane cukrzycą). "W moim domu nie(...), zwykle dietetycznych" - tak zwyczaje panujące w domu opisała sama Julia w artykule "This is what extreme weight loss really looks like". W wieku 15 lat Julia ważyła już ponad 100 kg i zaczęła...

  • Szybki powrót do formy

    ...pomóc pokazać się w całej okazałości. Zrobisz to, stosując lekką dietę i ćwiczenia czy chodząc do specjalistów. I nie wierz w mity, jakie powtarzają ci koleżanki czy sąsiadki. Sprawdź, co jest dla(...) nimi "pracować" tak jak np. nad pośladkami. Jednak możesz skutecznie poprawić ich wygląd ćwiczeniami wzmacniającymi mięśnie klatki piersiowej, która jest stelażem dla biustu. Najskuteczniejsza gimnastyka...