• Informacje na temat:

    ćwiczenia na boczki i brzuch

Artykuły na temat: ćwiczenia na boczki i brzuch
  • Skuteczny trening na brzuch i boczki

    Walka o piękny brzuch wraz z nadejściem nowego roku stała się jeszcze bardziej zacięta? Spieszymy z pomocą!

  • Brzuch na plaży: Instrukcja obsługi

    Niebawem wymarzony urlop, ale ty zamiast się nim cieszyć, drżysz na myśl o wyjściu na plażę w bikini. Powód - znienawidzony brzuch. Masz cztery wyjścia: opalać się w ubraniu, zakopać się po uszy w piasku, siedzieć cały dzień w wodzie po szyję, albo nauczyć się pokazywać brzuch tak, by był atrakcyjniejszy. Oto kilka rad, jak to zrobić.

  • Płaski brzuch w 3 tygodnie - twoja strategia pielęgnacji

    Jędrna skóra, mocne mięśnie, czyli płaski brzuch. O takim marzymy, gdy zbliża się lato. Oto zabiegi, kosmetyki i ćwiczenia, które pomogą ci to uzyskać.

  • Prosty sposób na poprawę talii i brzucha

    ..., łatwy i bezpieczny w użyciu oraz niedrogi (ok. 20- 50 zł). Regularne ćwiczenia na nim pozwalają nie tylko zgubić kilogramy, ale także wysmuklić talię oraz zmniejszyć "boczki" na biodrach. Plusem(...) ud, bioder i talii. Pracują także skośne mięśnie brzucha. Ćwiczenia wskazane są właściwie dla wszystkich, bo nie obciążają stawów kolanowych. Można też samodzielnie ustalać tempo ćwiczeń. (dm)

  • Mio: Kosmetyki fitness

    Marka Mio przygotowała zestaw produktów dopasowanych dla specyficznych potrzeb każdej części ciała: biustu, brzucha, ramion, kolan i ud, których regularne stosowanie pomoże utrzymać idealną sylwetkę.

  • Jak schudnąć z wybranej części ciała?

    Rozpoczynając odchudzanie często mamy nadzieję na wyszczuplenie konkretnych partii ciała – niektórym przeszkadza głównie oponka na brzuchu, inni marzą o pozbyciu się boczków. Nie jest to łatwe zadanie, ale z pewnością warto spróbować. Uzyskanie wymarzonej sylwetki to najlepsza nagroda!

  • Płaski brzuszek w 4 tygodnie

    Pielęgnacja, zabiegi oraz dyscyplina w ćwiczeniach i jedzeniu pomogą odzyskać linię.

  • Schudłaś. I co dalej?

    Zrzuciłaś kilkanaście kilogramów i wszyscy mówią ci, jak świetnie wyglądasz. Niestety twoja skóra nie jest tak jędrna i zostaje niechcianą pamiątką po czasach, gdy było cię więcej. W myślach wyobrażasz sobie, że jakiś sprytny chirurg zrobi z tym porządek, a ty już na zawsze będziesz miała jędrny, płaski brzuch bez skazy.

  • Czego wstydzą się Polki?

    Cellulitu, rozstępów, obwisłych piersi, płaskich pup, zaokrąglonych brzuchów, blizn po szczepionkach, zrośniętych brwi, a nawet asymetrycznych piersi i krostek po goleniu. Litania niedoskonałości jest długa. Być może więc warto zapytać: czego nie wstydzą się Polki?

  • Dieta na jędrną pupę

    ...właśnie tłuszcze nasycone. Jeśli chodzi o muuu-fy, to mogą się one przyczyniać do utraty tłuszczu z brzucha, w tym tak zwanego tłuszczu trzewnego, który otacza nasze najważniejsze organy(...) niezbędny podczas pracy mięśni. Awokado pomaga również spalać tłuszcz na brzuchu - fakt ten został potwierdzony naukowo. Nic innego nie wpływa tak pozytywnie na kształtowanie całego ciała jak awokado...

Wideo na temat: ćwiczenia na boczki i brzuch
  • Fitmania: Ćwiczenia na idealny brzuch

    – Wiele osób trenuje brzuch miliardem brzuszków, a tak naprawdę wystarczą proste ćwiczenia w zakresie dosłownie kilku serii – mówi trener Michał z kanału Agresywna Masa. Zobaczcie, w jaki sposób łatwo zgubić boczki i wymodelować mięśnie brzucha! Program Fitmania prowadzi dla Was Michał z kanału Agresywna Masa . Pozostałe odcinki serii znajdziecie też TUTAJ PREMIERA

  • Fitmania: Ćwiczenia na idealny brzuch

    – Wiele osób trenuje brzuch miliardem brzuszków, a tak naprawdę wystarczą proste ćwiczenia w zakresie dosłownie kilku serii – mówi trener Michał z kanału Agresywna Masa. Zobaczcie, w jaki sposób łatwo zgubić boczki i wymodelować mięśnie brzucha! Program Fitmania prowadzi dla Was Michał z kanału Agresywna Masa . Pozostałe odcinki serii znajdziecie też TUTAJ PREMIERA

Dyskusje na temat: ćwiczenia na boczki i brzuch
  • Brzuch i boczki znikają, biust zostaje. Odchudzanie metodą Żukowa

    Ta metoda odchudzania robi furorę w Rosji, stosowała między innymi słynna Ałła Pugaczowa. Można zrzucić nawet 12 kg w tydzień. Stosuje się specjalny program „czynnik utraty wagi” i pije napój imbirowy. Na program składa się: oczyszczenie wątroby z toksyn za pomocą odpowiednio dobranych pokarmów, stosowanie przepisów na potrawy spalające tłuszcz, ćwiczenia 3 razy w tygodniu po 15 minut

  • Re: Brzuszki na płaski brzuch są wystarczające?

    Osobiście polecam ćwiczenia na boczki i brzuch dostępne na stronie http://super-brzuch.pl/cwiczenia-na-boczki Prezentowane ćwiczenia wspaniale oddziałują na boczki oraz wzmacniają mięśnie brzucha.

  • Re: Brzuch i boczki znikają, biust zostaje. Odchudzanie metodą Żukowa

    Jak schudnąć to z dietą ułożoną przez dietetyka takie jest moje zdanie bo dieta jest układana pod nas :) Do tego dołożyć ćwiczenia i bez problemu powinno tracić się kilogramy.

  • Re: Najlepsza dieta to... schudłam 10 kilo! Ćwiczenia z Ewą Chodakowską

    Dla mnie najlepsze są ćwiczenia na boczki i brzuch, które wykonać można w domu. Polecam zapoznać się ze stroną http://super-brzuch.pl/cwiczenia-na-boczki

  • Re: Brzuch i boczki znikają, biust zostaje. Odchudzanie metodą Żukowa

    Robiłam rózne diety i ćwiczenia a brzuch nic nie chciał schudnąć. Dopiero pomogła mi liposukcja uktradźwiękowa www.beautypremium.pl/liposukcja-ultradzwiekowa/ W ciągu miesiąca ubyło mi w pasie 6 cm.

  • Re: Ćwiczenia na płaski brzuch

    miałam boczki i troche brzucha ale kocham jesc i diety nie dla mnie.kazdy mi mówil,ze jak bede cwiczyc a nie trzymać diety nic to nie da a ja wiedzialam swoje.codziennnie mimo ze byłam wyrabana nieraz po pracy 20 min cwiczen. i co przez miesiac nie bylo widac nic nastepny miesiac waga nie spadala ale na ubrania nie musialam zakladac luznych koszul bo boczki zniknely trzeci miesiac spadek wagi