• Informacje na temat:

    ćwiczenia dla dziewczyn na siłowni

Artykuły na temat: ćwiczenia dla dziewczyn na siłowni
  • Luiza Złotkowska: Dziewczyna na medal

    ...najwięcej objętości treningowej na rowerach, siłowni lub biegając. Ćwiczenia trwają długo, np. jeździ się cztery godziny dziennie na rowerze. Im bliżej startów, tym te treningi są krótsze, ale bardziej intensywne. Na lodzie mam jeden trening dziennie. Trwa około 1,5 godziny. Drugi trening to najczęściej jazda na rowerze stacjonarnym i siłownia. To trochę nietypowe, że łyżwiarki więcej czasu...

  • Jestem dziewczyną, ewenementem i wyjątkiem

    ...chodziłam do liceum, poświęcałam ten czas na odrabianie zaległości w szkole, ćwiczenia na siłowni i znowu wyścigi. Teraz mam czas na relaks i odpoczynek przed kolejnym weekendem startowym, spotkania ze(...)Anna Kamińska, INTERIA.PL: W tym roku po raz pierwszy bierzesz udział w wyścigach Formuły 2. Można powiedzieć, że jest to zaplecze dla najbardziej prestiżowego cyklu Grand Prix F1. Powiedz proszę...

  • Bądź fit. Bez względu na wiek

    Kto powiedział, że na siłownię mogą chodzić wyłącznie młode dziewczyny? Panie Basia, Alina i Bożenka z Krakowa udowadniają, że można być fit w każdym wieku.

  • Jestem dziewczyną, ewenementem i wyjątkiem

    ...chodząc do liceum poświęcałam czas na odrabianie zaległości w szkole, ćwiczenia na siłowni i znowu wyścigi. Teraz mam czas na relaks i odpoczynek przed kolejnym weekendem startowym, spotkania ze znajomymi(...)Anna Kamińska, Styl.pl: W tym roku po raz pierwszy bierzesz udział w wyścigach Formuły 2. Można powiedzieć, że jest to zaplecze dla najbardziej prestiżowego cyklu Grand Prix F1. Powiedz proszę, czym...

  • Co jesteś w stanie zrobić dla niego... a on dla ciebie?

    Kiedy się zakochasz, masz wrażenie, że mogłabyś latać. Nie ma dla ciebie rzeczy niemożliwych. Wiele osób tak czuje. Nasze czytelniczki opowiadają, co zrobiły z miłości dla swoich facetów, lub co oni wymyślili, żeby je uszczęśliwić.

  • 45 trików dla różnych typów figury

    ...- Żeby twoje ciało miało lepsze proporcje, warto popracować nad klatką piersiową i ramionami. Jeśli lubisz siłownię, spróbuj wioseł. Dobre są też wszelkie ćwiczenia z hantlami.(...) światu swój dekolt - Aby odwrócić uwagę innych od twoich lekkich krągłości na dole, wypnij pierś do przodu. Dla ciebie są balsamy i olejki z drobinkami brokatu - rozświetlą dekolt i ramiona. Pamiętaj...

  • Ona się nie oszczędzała

    Codziennie przez pół roku ostro ćwiczyła na siłowni. Efekty widać!

  • Grzegorz Cieślik: Nie uczę wyrywania kobiet

    Jak pozbyć się nieśmiałości i stać się interesującym dla kobiety? Czego na szkoleniach z relacji damsko - męskich uczą się mężczyźni? Na pytania EksMagazynu odpowiada Grzegorz Cieślik z HolisticMind.

  • Topmodelki - niedościgniony wzór kobiet marzących o figurze idealnej. Jak one to robią? O ich sposobach na schudnięcie krążą legendy. Co jest prawdą? Co mitem? Dziś rozmawiamy z Sandrą Rubin - top modelką pracującą na co dzień dla światowej sławy projektantów. Szczery wywiad rodaczki z branży modelingu. Jakie sekrety dziś nam ujawni? Zapraszam na wywiad!

  • Mąż mnie kocha pomimo

    Dla Edyty Pazury (22) to był rok spełnionych pragnień. Wyszła za mąż, urodziła córeczkę... Teraz marzy o tym, by mieć jeszcze dwójkę dzieci. W SHOW zdradza, jakim ojcem okazał się Cezary.

Dyskusje na temat: ćwiczenia dla dziewczyn na siłowni
  • Re: Bokwa: Tańcz, licz i walcz

    Żeby Zumba była efektywna, trzeba ćwiczyć na SPIĘTYCH mięśniach. Do tego bezwzględnie należy dołączyć dietę i przede wszystkim ZAANGAŻOWANIE w wykonywane ćwiczenia. Większość dziewczyn, które(...) dla takich osób często kebabik po siłowni jest świętym obowiązkiem. Zumba to wspaniała zabawa, mega energia, która podnosi poziom endorfin a dodatkowo pozwala spalić kalorie. Co ciekawe, większość