• Informacje na temat:

    co zawieraja orzechy brazylijskie

Artykuły na temat: co zawieraja orzechy brazylijskie
  • Dlaczego warto jeść orzechy?

    ...masła orzechowe, o blisko 20 procent. Orzechy włoskie, brazylijskie i pekan mogą spowolnić rozwój niektórych komórek nowotworowych i pomagają wymiatać wolne rodniki, które mogą być przyczyną nowotworów. Wreszcie orzechy nerkowca, makadamia, brazylijskie, pekan, włoskie i migdały zawierają błonnik i inne składniki odżywcze przeciwdziałające przyswajaniu tłuszczu. Zaspokajają głód, dając poczucie...

  • Orzechy: Zdrowy dodatek do codziennej diety

    Orzechy to najzdrowsza przekąska i dodatek do wielu potraw, ale biorąc pod uwagę wysoką zawartość tłuszczu i kalorii, wiele osób wciąż boi się jeść je regularnie. Niepotrzebnie, bo nie tylko wspomagają odchudzanie, ale i chronią organizm przed chorobami.

  • Orzechy włoskie są najzdrowsze

    Orzechy włoskie zawierają więcej przeciwutleniaczy i o lepszych właściwościach zdrowotnych niż jakiekolwiek inne orzechy - poinformowano podczas 241. zjazdu American Chemical Society.

  • Bakalie pod lupą ekspertów

    Uwielbiasz chrupać orzechy, delektować się smakiem rodzynek, moreli czy suszonych żurawin? Ciesz się nimi do woli, ale pamiętaj, że nie wszystkie służą zdrowiu.

  • Porcja na śniadanie

    ...​Choć są ciężkostrawne, powinniśmy je przegryzać codziennie w niewielkich ilościach. Orzechy są źródłem kwasów tłuszczowych jedno- i wielonienasyconych. Przyczyniają się tym samym do obniżenia złego cholesterolu.

  • Bakalie

    ...w widocznym miejscu umieszczają taką informacją. Siarczany mogą powodować nudności, bóle głowy, a u chorych na astmę mogą powodować nawet problemy z oddychaniem. Orzechy brazylijskie są najlepszym(...)Tak nazywa się orzechy, suszone owoce (np. figi, morele, daktyle, banany, śliwki czy rodzynki). Powinniśmy mieć je zawsze pod ręką. W przeciwieństwie do chipsów czy batoników, bakalie są nie tylko...

  • Zdrowe przekąski zamiast kawy

    ...zapobiega szybkim spadkom energii" - wyjaśnia Stephanie Middleberg. Kolejnym pomysłem na energetyczną przekąskę są orzechy brazylijskie. "To magiczne orzechy, zawierają selen, który jak wskazują badania...

  • Pięć pokarmowych duetów ważnych dla twojego zdrowia

    ...mikroelementu. Kawa pobudza metabolizm i zwiększa ilość wydalanego moczu, co prowadzi do wypłukiwania elektrolitów z organizmu. By temu zapobiec, chrup orzechy brazylijskie, pekan lub włoskie albo(...). Dodawaj je do sałaty, możesz też kilkoma kroplami oleju skrapiać kanapki, zamiast smarować je masłem. Oprócz olejów warto spożywać rośliny strączkowe, orzechy i awokado, które też obfitują w fitosterole...

  • Najlepsze antyoksydanty świata

    ...i układu krążenia. Pij szklankę soku z aronii, jedz surowe owoce ze skórką. Aronię można zamrozić. Orzechy brazylijskie Są źródłem selenu. To silny przeciwutleniacz, a wraz z wit. E (również jest(...). Jeśli tak, wystarczy zjeść 3 orzechy brazylijskie dziennie. Brokuły... ...oraz brokułowe kiełki zawierają sulforafan, który chroni przed wolnymi rodnikami mózg i działa przeciwnowotworowo. Sulforafan...

  • Poprawiacz nastroju poszukiwany

    ...znacznie szybciej... Szukaj tego pierwiastka w rybach, owocach morza i wątróbce, a na przekąskę wybieraj orzechy brazylijskie. Za prawidłową pracę i regenerację układu nerwowego odpowiadają witaminy...