• Informacje na temat:

    co warto wiedziec o witaminach i składnikach mineralnych

Artykuły na temat: co warto wiedziec o witaminach i składnikach mineralnych
  • Jej małe listki mają wielką moc. To skarbnica wielu witamin i składników mineralnych.

  • Soki i ich rodzaje - co warto wiedzieć

    Soki zagęszczone, soki z soku zagęszczonego, soki NFC, soki pasteryzowane, soki 100% i po prostu soki - czym się od siebie różną i co trzeba o nich wiedzieć? Warto znać odpowiedzi na te pytania i nie dać się zwieść mitom, bo sok, niezależnie od rodzaju, to produkt wartościowy, który warto włączyć do codziennej diety.

  • W starożytności wykorzystywano ją do celów leczniczych, ofiarowywano faraonom. Dziś warto traktować ją nie tylko jako wielkanocną dekorację, ale wyjątkowo zdrowy składnik menu. Zawiera bowiem wiele witamin (A, C, K oraz witaminy z gr. B) i cenne składniki mineralne. Zupa rzeżuchowa. Ziemniaki pokrój w kostkę, zalej 2 szklankami wrzątku, dodaj masło i ugotuj. Pod koniec gotowania dołóż...

  • Pokochaliśmy ją w leczo i w zupie. Tymczasem ta zdrowa, niskokaloryczna zielona pani ma dużo więcej zastosowań.

  • ...✓Najwięcej witamin i składników mineralnych znajduje się...

  • Rola witamin a zdrowie naszych kości

    Dobra, zbilansowana, dostarczająca wszystkich składników odżywczych dieta w połączeniu z ćwiczeniami fizycznymi to sposób na zdrowie i witalność każdego dnia. Warto zdać sobie sprawę, że spożywane przez nas posiłki i dostarczane wraz z nimi minerały mają jednak wpływ nie tylko na szczupły wygląd, ale także np. na kondycję naszych kości. O tym, jak witaminy wpływają na nasz układ mięśniowo...

  • .... Warto ją jeść, bo jest zdrowa. Nie można jej spożywać na surowo, znajduje się w niej bowiem fazyna, substancja szkodliwa dla ludzi. Wystarczy jednak 12 minut gotowania i nasza bohaterka jest już dobra(...). Zdrowotne walory fasolki To niepozorne z wyglądu warzywo kryje w sobie mnóstwo błonnika, drogocenne witaminy (m.in. C i A) oraz całe bogactwo składników mineralnych. Ponadto zawiera znikomą ilość kalorii...

  • Delikatna skóra szyi i dekoltu? Tych składników jej potrzeba.

    ...działa liftingująco. Ponadto spowalnia procesy starzenia się skóry, dostarcza naturalnych witamin i mikroelementów oraz wzmacnia odporność skóry. Warto wiedzieć, że olej żurawinowy zawiera(...) zawartość kwasu gamma-linolenowego - GLA, który odpowiada za dobrą kondycję skóry. Jest też bogaty w sole mineralne, flawonoidy, garbniki, witaminę C, mikroelementy czy kwasy organiczne. Stosowanie tego...

  • Siedem produktów, które warto jeść w lutym

    Teraz, gdy większość warzyw i owoców ma mało wartości odżywczych, sięgajmy po produkty, które straciły przez zimę niewiele cennych składników lub są szczególnie bogate w dobroczynne związki.

  • Czas na zmiany. Cztery rzeczy, które warto zrobić tej wiosny

    ...metabolizm.  - Dobrym sposobem na pozbycie się toksyn z organizmu jest również spożywanie różnego rodzaju nasion roślinnych, które zawierają w sobie moc składników mineralnych i witamin. Wiosną warto sięgać(...) niejednego amatora leniuchowania. W tym czasie warto zadbać o odnowę naszego ciała i poprawę kondycji po zimie. Zwłaszcza, że do lata coraz bliżej. Sposobów jest mnóstwo - począwszy od jogi (klasycznej bądź...