• Informacje na temat:

    co jeść na stres

Artykuły na temat: co jeść na stres
  • Co jeść na dobranoc?

    Istnieje wiele czynników, które mogą doprowadzać do bezsenności, w tym: zaburzenia stężenia cukru we krwi, niedobory pokarmowe, stres, nadczynność tarczycy` - przyznaje dietetyk Gillian McKeith. Dla spokojnego snu równie ważna, co wygodne łózko, jest właściwa dieta.

  • Co jeść na lepszy nastrój?

    ...posiłkami możesz przegryźć pestki dyni i surowe warzywa. A potem czas na zieloną herbatę (uwaga, zmarzluchy - wychładza organizm). Zawarta w niej teanina zmniejsza stres oraz reguluje poziom cukru we krwi...

  • Dlaczego warto jeść kapustę kiszoną

    ...dziennie po pół szklanki. Ze względu na to, że pobudza trawienie, kurację zastosuj w weekend. ✔ Na stres i niepokoje Wyciśnij pół szklanki soku z kiszonej kapusty. Dodaj sok z połówki cytryny...

  • Gluten: Jeść czy nie jeść?

    ...dojrzewania, ciąża, silny stres. Obecnie najczęściej wykrywa się chorobę między 30. a 50. rokiem życia. U osób chorych na celiakię gluten (a właściwie duże cząstki, "kawałki’’ gliadyny), przechodzi...

  • Siedem powodów, dla których warto jeść banany

    Pod ich grubą skórką kryje się bogactwo witamin i minerałów. Banany leczą wrzody żołądka i łagodzą stres.

  • 7 produktów spożywczych mogących redukować stres

    Stresujące sytuacje i nerwowość to u większości z nas niemal codzienność. Możemy nie zdawać sobie z tego sprawy, ale na to, jak radzimy sobie ze stresem, co go łagodzi lub wzmaga, ma wpływ nasza codzienna dieta.

  • Jak stres wpływa na urodę?

    Z badań przeprowadzonych w tym roku wynika, że ok. 98% Polaków odczuwa stres. Chociaż w dzisiejszych czasach nie da się uniknąć pośpiechu oraz codziennych problemów, warto nad nimi zapanować. Odpowiednia dieta, regularne ćwiczenia, wewnętrzny spokój - jeśli nie wprowadzisz ich jak najszybciej w życie, ucierpi na tym nie tylko twoje zdrowie, ale również i ciało. Poznaj 5 oznak stresu, które...

  • Schudnij bez stresu!

    .... Jeżeli zmuszam ciało do głodowania, ono zawsze stawia opór. Owszem, wytrzymam miesiąc, nawet dwa, ale przez cały czas myślę o końcu diety i o tym, by jeść, co zabronione... W ten sposób można odchudzać(...) pozytywny odzew wystarczy, żeby nie otwierać lodówki? - Tak, bo stres pochłania dużą część naszej energii, a wtedy będzie mniejszy. W emocjonalnym dołku sięgamy po jedzenie słodkie i tłuste, bo dzięki...

  • Wakacje wolne od stresów i nerwów

    ...zawiera większość witamin i minerałów, a także kwasy omega 3 i 6, które dbają o prawidłową pracę układu nerwowego. Jak poprawić humor? Przeganiamy zły nastrój. Co jeść, by z większym optymizmem(...) naszego układu nerwowego duet magnezu i witaminy z grupy B, które wesprą cię w walce ze stresem i przemęczeniem. No i w końcu banany to bogate źródło tryptofanu, który przekształca się w poprawiającą...

  • Cztery powody, dla których warto jeść płotki

    Płocie to jedne z najchudszych ryb, więc powinny je jeść osoby, które muszą przestrzegać niskokalorycznej diety, np. cukrzycy i chorzy na nadciśnienie. W 100 g mięsa tej ryby jest o połowę mniej(...) 50. roku życia. Poprawiają pamięć i zdolność koncentracji: Dzięki zawartości rozpuszczalnych w wodzie witamin z grupy B (najwięcej zawierają B3 i B12). Łagodzą też stres i polepszają nastrój...

Wideo na temat: co jeść na stres
  • Co jeść, by się mniej stresować?

    Niektórzy w stresie nic nie mogą przełknąć, za to inni stres próbują zajadać. Na szczęście są produkty, które obniżają napięcie nerwowe i właśnie z nich Andrzej Polan przygotował w "Dzień Dobry TVN" dania uspokajająco-wyciszające. Wśród propozycji kulinarnych znalazły się: guacamole z awokado i chrzanem, sałatka z awokado, pomelo, ogórka, selera naciowego i pieczarek, naleśniki z kapustą włoską

  • Jak walczyć z zajadaniem stresu? Psychodietetyk i Aneta Kuroń dyskutują

    - Możemy przestać palić, ale ciężko jest przestać jeść definitywnie - powiedziała w "Dzień Dobry TVN" Justyna Markowska, psychodietetyk. Jak walczyć z zajadaniem stresu? Jak z tym radzi sobie Aneta Kuroń, żona kucharza Jana Kuronia?

Dyskusje na temat: co jeść na stres
  • Re: Co jeść by mniej się stresować?

    Niektórzy gdy się stresują nic nie jedzą ja za to mogłabym wtedy zjeść konia z kopytami. Słyszałam, że są produkty, które obniżają stres i są to miedzy innymi: awokado, pomelo, ogórek, seler naciowy i pieczarki. Wiecie co jeszcze i czy to w ogóle prawda? Najpierw zmień myślenie, żeby sytuacje stresowe Cię nie dopadały, żebyś była na nie odporna.

  • Re: Łosoś jeść, czy nie jeść?

    I nic. Wciąż co roku to samo. Wczesna wiosna Alergia a lekarze każą mi przyjmować leki po których jestem bardzo senny i dzień wygląda przez to okropnie. Na jednym z forum przeczytałem pozytywna opinie na temat syropu konopnego z Rokitnikiem ( rokitnik ma w dobie 20 razy więcej wit C niż cytrusy ) ... już wyjaśniam ... stres podnosi poziom histaminy, a ta jest zapalnikiem reakcji alergicznych

  • Re: Jak przetrwać świąteczny stres?

    święta zlecą nie dajmy sie zwariować miło jest poleniuchować posiedzieć i jeść, jeść , ,jeść

  • Re: Stres w brzuchu

    a ja nie mogę jeść bananów bo jeszcze nasilają u mnie zaparcia, a to że stres je wywołuje to nie dziwne, nic nie jem jak się stresuję, nieraz nawet 2 dni, potem tylko dicopeg 10g jest w stanie pomóc

  • Re: Odchudzanie

    Baaa pewnie że łatwo nie jest, tym bardziej że praca, powrót do domu późno, stres, lenistwo, zmęczenie, nie chce się, a najtrudniej jest zacząć. Mi bardzo pomogło to, że codziennie dostaję z oryginalnych przepisów, gdzie zamawiam sobie catering dietetyczny jedzonko do pracy. Nie muszę gotować i martwić co będę jeść w ciągu dnia.

  • Re: Stres w brzuchu

    U mnie z kolei przy większym stresie, który zazwyczaj przed sesją występują mdłości i biegunka :( Nic mi się nie chce wtedy jeść. W takim nerwach biorę nervomix control , po tym czuje się lepiej bo szybko nerwy mijają i te wszystkie nie miłe objawy także.

  • Re: Emocje powodują choroby? Zgadzacie się?

    Odporność zwiększymy zdrowo się odżywiając. Jeść więcej owoców, warzyw, białka. A nie świństwa, przez które organizm jest słaby i podatny na infekcje. Polecam zdrowe, smaczne odżywianie , dające energie a co najważniejsze białko i witaminy, które są niezbędne do funkcjonowania organizmu zdrowesniadanie.info/gberes ; idealnafigura.com/gberes Co ty pieprzusz,kogo reklamujesz... Co ma stres np

  • Re: Stres w brzuchu

    Ludzie z delikatnym żołądkiem nie powinny jeść bananów bowiem uszkadzają one śluzówki

  • Re: bóle brzucha, zgaga i mdłości - co mi jest?

    Objawy które opisujesz są mi znane - zgada,bóle brzucha męczyły mnie przez około 3 miesiące - koszmar. Z tym że ja miałem trochę stresów, ale nie relaks mi pomógł, bo stres to mój codzienny kompan. Pomógł mi preparat ziołowy i to już w dwa tygodnie po pierwszej dawce. Potem mogłem jeść co chciałem - samą kiełbasę albo nawet cebulę! Wcześniej bym chyba leżał cały dzień i z skręcał się z bólu

  • Re: Co jeść, gdy skóra się łuszczy?

    STRES, PRZEZIĘBIENIA, GRYPA, powodują wysyp łuszczycy. Nie wspomnę o ALKOHOLU, czy NIKOTYNIE