• Informacje na temat:

    chodzenie odchudzanie

Artykuły na temat: chodzenie odchudzanie
  • Odchudza mnie ADHD

    Kasia nie może usiedzieć w miejscu. Dzięki temu ma figurę jak marzenie.

  • Zrzucamy kilogramy

    Przywiozłaś z urlopu piękną opaleniznę i... kilka kilogramów nadwagi? A może siedziałaś w biurze i żal, że nie masz wolnego, zagłuszałaś kolejną porcją lodów? Nie ma na co czekać, czas rozpocząć odchudzanie.

  • Gdy tak trudno jest schudnąć

    Większość z nas choć raz w życiu próbowała się odchudzać. Według sond internetowych, aż 75 proc. pań to się nie udało. Bo wcale nie jest to prosta sprawa.

  • O smukłą sylwetkę zadbaj przed 30.

    ...z wiekiem. Kobiety po 30. mają mniej czasu, często również zmagają się z nadmierną masą ciała po ciąży. Równocześnie dieta czy chodzenie na siłownię przestają być tak ważne wobec innych obowiązków i zadań...

  • Lżejsza o 4 kilogramy w miesiąc!

    ...cukru we krwi (owoce go podwyższają) i zapobiega napadom głodu. Chudy nabiał natomiast dostarcza białka, które bardzo wspomaga odchudzanie, a także wapnia - który zmniejsza aktywność enzymów(...), aerobik, pływanie, chodzenie po górach, wiosłowanie, skakanie na skakance, a także... taniec. ● Regularność. Codzienna, niezbyt forsowna aktywność jest o wiele skuteczniejsza niż wyczerpujące treningi, np...

  • Misja: szczupła do wakacji. Co zrobić, aby tym razem się udało?

    ...wszystko... aż do pojawienia się pierwszych symptomów choroby. Czasem dopiero problemy z odchudzaniem skłaniają nas do przebadania się i wówczas okazuje się, że za np. ciągłą ospałością, chronicznym...

  • Spacer dla każdego

    ...właśnie chodzenie. Codzienny, godzinny spacer szybkim krokiem to utrata ok. 200 kalorii. Tym samym w ciągu miesiąca możemy schudnąć ok. 1 kilograma. Im więcej kilometrów przespacerujemy, tym więcej schudniemy. Taka forma odchudzania jest szczególnie korzystna dla osób chorujących na cukrzycę. Chodzenie rzadko wywołuje niedocukrzenie, natomiast uwrażliwia organizm na działanie insuliny i pomaga...

  • ...opowieści o zastępowaniu posiłków wacikami nasączonymi wodą. W to akurat nie chce mi się wierzyć. Bo skąd przy takich praktykach czerpać energię na wielogodzinne chodzenie po wybiegu? W naszej agencji stawiamy na odchudzanie się z rozsądkiem. Każda agencja ma swoje sposoby na przyspieszenie przemiany materii, ograniczenie apetytu itd. Coś, co ułatwia utrzymywanie wagi, usprawnia metabolizm...

  • Jemy mniej, ale... nie chudniemy

    .... Istnieje wiele czynności dnia codziennego, jak np. chodzenie, które z powodzeniem każdy z nas bez większego nakładu sił może wykonywać, a to już zalicza się do aktywności fizycznej" - przyznaje...

  • Szczupła w cztery tygodnie

    Niedługo wakacje, a ty wciąż narzekasz na swoje wałeczki? Czas podkręcić metabolizm! Nowy plan dnia i kilka sztuczek pomogą ci osiągnąć wymarzoną figurę.

Dyskusje na temat: chodzenie odchudzanie
  • Re: Znacie jakies sposoby na szybkie odchudzanie ? ?

    Ja mam taki sposób, który wypróbowałam na sobie wiosną tego roku (odchudzanie po zimowym śnie:-)): tydzień 1: jadłam tylko dania lekkostrawne, gotowane, nie smażone, żadnego mięsa, ale posiłki(...) zaczęłam uprawiać sport - w moim wypadku było to codzienne chodzenie ok. 1 godz. z kijkami nording wallkieng (czy jak to się tam pisze, przepraszam, ale nie wiem) i co drugi dzień 150 brzuszków. I ten

  • Re: Kontrowersyjny sposób na odchudzanie

    kg jedząc 5 posiłków dziennie i nie odmawiając sobie nawet tak zakazanych w innych dietach ziemniaków oczywiście musiałam również uprawiać jakiś sport , rowerek stacjonarny i chodzenie z kijkami

  • Re: Jaki sposób na odchudzanie ma Natalia Siwiec?

    Myślałem że jej najlepszym sposobem na odchodzenie,jest chodzenie na wszelakie marsze KODu,czarnych parasoli,nauczycieli itp.

  • Re: Chcesz stracić kilogramy? Pomoże ci...zielona kawa!

    Zwłaszcza kobiety nie wierzcie w żadne cuda. Racjonalnie pierwsze bez alergenów i wlasnych nietolerancji pokarmowych - dieta mniej żreć i więcej aktywności nie tylko sportu bo na to nie ma za dużo czasu. Chodzenie po schodach zamiast windy, spacer a nie jazda autkiem, idę z psem, na spacer z dzieckiem itd. Żadna kawa nie pomoże żadna mikstura na odchudzanie można tylko wylądować

  • Re: Przyspieszamy przemianę materii

    Rozumiem ten ped do odchudzania, choc zupelnie nie rozumiem tej mody na chodzenie na sile na silownie, jak ktos nie moze, nie ma czasu albo nie ma sily na to tak jak ja. Mozna przeciez odchudzac sie(...) Actislimfa-super tabletki na odchudzanie. 9 kg mniej.I to jest to

  • jesteście beznadziejni oboje !!

    w natłoku obowiązków i wymigiwania się faceta po ślubie od jakichkolwiek obowiązków ( a już - nie daj Boże gdy urodzi się potomek ) nie mam ani krztyny czasu na chodzenie do kosmetyczek , solariów , fitnesów itp. Muszę zarobić na dom , na tego nieudacznika , a na mnie nie starcza już forsy . I nie będę o siebie dbać bo ... NIE PIĘKNO ZEWNĘTRZNE STANOWI WARTOŚĆ CZŁOWIEKA ! Howgh !

  • Re: Bez efektu jo-jo

    Odchudzanie jest łatwe i przyjemne, a Ty o odchudzaniu widać że masz niewiele pojęcia, jeżeli uważasz, ze chodzenie na siłownię i nic nie jedzenie spowoduje schudnięcie (z tkanki tłuszczowej).

  • Re: Nie ma diet uniwersalnych

    Rozumiem ten ped do odchudzania, choc zupelnie nie rozumiem tej mody na chodzenie na sile na silownie, jak ktos nie moze, nie ma czasu albo nie ma sily na to tak jak ja. Mozna przeciez odchudzac sie(...) Actislimfa-super tabletki na odchudzanie. 9 kg mniej.I to jest to

  • Mogę schudnąć

    Rozumiem ten ped do odchudzania, choc zupelnie nie rozumiem tej mody na chodzenie na sile na silownie, jak ktos nie moze, nie ma czasu albo nie ma sily na to tak jak ja. Mozna przeciez odchudzac sie(...) Actislimfa-super tabletki na odchudzanie. 9 kg mniej.I to jest to

  • Re: 5 najmodniejszych diet na wiosnę

    Rozumiem ten ped do odchudzania, choc zupelnie nie rozumiem tej mody na chodzenie na sile na silownie, jak ktos nie moze, nie ma czasu albo nie ma sily na to tak jak ja. Mozna przeciez odchudzac sie(...) Actislimfa-super tabletki na odchudzanie. 9 kg mniej.I to jest to