• Informacje na temat:

    chleb kcal

Artykuły na temat: chleb kcal
  • Chleb - wróg, czy przyjaciel?

    ...​Nie jem pieczywa, bo się odchudzam - słychać czasem. A przecież kromka chleba dostarcza tylko ok. 100 kcal. Czy więc chleb tuczy?

  • Chleb jasny, ciemny, czy razowy – komu jaki służy?

    Który chleb warto wybierać, by utrzymać figurę i zachować zdrowie na długie lata? Oto nasza podpowiedź. Większość z nas nie wyobraża sobie dnia bez kromki...

  • Do niedawna zjadaliśmy ponad 100 kg chleba rocznie na osobę. Dziś po pieczywo sięgamy znacznie rzadziej. A szkoda.

  • Chleb, ale jaki?

    Do niedawna zjadaliśmy ponad 100 kg chleba rocznie na osobę. Dziś po pieczywo sięgamy znacznie rzadziej. A szkoda.

  • Fakty i mity na temat chleba

    ..."chrupki" są bardziej kaloryczne od normalnego chleba (około 360 kcal/100 g). Mają również wyższy indeks glikemiczny niż chleb razowy, czy chleb mieszany. Co to oznacza w praktyce? Po zjedzeniu kromki(...)1. Chleb jest tuczący: MIT Chleb uznawany jest za największego wroga osób walczących z otyłością lub tych, którzy po prostu chcą pozbyć się kilku zbędnych kilogramów. Przeświadczenie, że...

  • Coś do chleba? Tylko co?

    ...pełnoziarnistego chleba z odpowiednim tłuszczem to posiłek idealny.

  • Chleb chlebowi nierówny...

    ...obniża i pojawia się uczucie głodu. Białe pieczywo jest bardziej kaloryczne od razowego. Jedna kromka chleba białego (35 g) to 95 kcal. W kajzerce (60 g) jest 107 kcal. Chrupkie Powstaje(...)Jego wartość zależy jednak od składników, z których zostało przygotowane. Skład dobrego chleba jest bardzo prosty: mąka, woda, zakwas lub drożdże oraz sól. Mąka jest tym lepsza, im ma wyższy numer...

  • Chleb nie tuczy

    Statystyczny Polak zjada miesięcznie około 8 kg pieczywa w różnej postaci. Rzadko jednak zastanawia się, jaki tak naprawdę wpływ na jego organizm może mieć kromka chleba lub bułka.

  • Czy chleb tuczy?

    ...poprzestaniemy na 2-3 kromkach. Tajemnice pieczywa: • Pumpernikiel to ciemnobrązowy chleb żytni pochodzący z Niemiec. W jednej kromce jest ok. 96 kcal. • Ciabatta, włoski chlebek, jest wypiekany z mąki pszennej lub mieszanej rozprowadzanej oliwą. Cały ma ok. 300 kcal. • Bagietka, francuska chrupiąca bułka, w 100 g ma 265 kcal. • Nasz chleb staropolski w 100 g ma 221 kcal, żytni pełnoziarnisty 239

  • Bosacka: Kto nie smaruje, ten nie je

    Chleb, mazidło, nóż i śniadanie gotowe już. Dziś o prostych, a jakże zdrowych smarowidłach do chleba.

Dyskusje na temat: chleb kcal
  • Re: dietetyczne posilki!!!!!!!!

    Agulam a jaki to chleb kupujesz co ma 48kcal w kromce? tez taki kupie .. bo wiekszosc ma ok 80-90 kcal w malej kromce. Tez jestem w uk ale nie widzialam chleba ponizej 80 kcal :(

  • Re: Na co dzień, a nie od święta

    taa jak chleb i cokolwiek wypiekane 2godziny w piecu w bardzo wysokiej temperaturze może miec jakiekolwiek wartości odzywdże oprócz kcal ?

  • Re: dietetyczne posilki!!!!!!!!

    Hej. Chleb który ja jem ma 48 kcal w 1 kromce i nazywa się WEIGHTWATCHER'S Malted Danish. Już pisałam że mieszkam w Londynie i taki chleb kupuję w skelpie sieci tesco i innych supermarketach. Nie rozumie zdziwienia tym ze na kolację zjadam 3 takie kromki z dodatkiem warzyw i jakieś chudej wędliny moja kolacja nie ma wiecej jak 300kcal i spżywam ja ok 18 a sapc chodze ok 22 lub póżniej.(wszystko

  • Re: Warzywa smażone w cieście

    Super, a jak tam celulit ? Ja tam wole sobie nad podwieczorek zjesc smazony chleb na chudym oleju (w sensie ze tylko pol szklanki oleju), nastepnie usmazyc pomidory w chudej panierce (serowo-smietanowej), a na deser sobie jem pyszne arbuzy, ktore wydrazam i wrzucam do srodka smazone na lekkim oleju kurczaki w panierce amerykanskiej. Pyszotka. Dzien bez 4000 kcal to dzien stracony !

  • Re: Czy mam anoreksję?

    tyle że zdrowo owoce, warzywa, nie jem chleba ani słodyczy. Dziennie jem ok 1500 kcal przecież to niemało. a może jest zazdrosna o to, że jestem chudsza od niej, bo ona ma dwie oponki?? każdy normalny człowiek je chleb, czasem słodycze, pizze itp. Jeżeli ty przy swojej wadze liczysz ile zjadasz kalorii to masz problem. Każda taka osoba tłumaczy się "zdrowym jedzeniem" albo "problemami

  • Re: Czy chleb tuczy?

    Chcesz być zdrowy, to nie jedz chleba. W kazdym chlebie jest mąka, a ona jest przyczyną wielu chorób i nadwagi, a nie kcal.

  • Re: Jak schudnąć 10 kg

    dieta, ok. 430 kcal dziennie. Wróciłam do swojej poprzedniej wagi po ok. 2 latach, a po ciąży doszłam do wagi 107 kg! Rozpieprzony na maksa metabolizm, organizm przestawiony na gromadzenie zapasów, jadłam jabłka i tyłam. Dopiero rozsądne odżywianie, 4-5 razy dziennie małe porcje, warzywa gotowane na parze, chleb białkowy (sojowy), mało węglowodanów i tylko przed południem, prawie zero cukru

  • Re: Jak uniknąć efektu jo-jo?

    w naszej głowie. Każdy kilogram zostawiamy na talerzu. Każdy posiłek mniejszy i lepiej rzeczywiście pięć razy zamiast trzech. Prawie całkowicie odstawiłem biały chleb - zamiast niego orkisz lub żytni(...) pierwsze 2 tygodnie, potem żołądek przyzwyczaja się do mniejszych ilości. Z tego co zauważyłem dostarczam ok 2000 kcal a spalam ok 2500.

  • Re: |LINDAXA 15 - czy pomoze schudnac ????

    : około 215 kcal: chleb chrupki 2 sztuki i tatar śledziowy wg. przepisu: 1/2 puszki śledzi w oleju, pieprz, po 1/2 papryki czerwonej żółtej i zielonej, 1/2 cebuli, 1/2 łyżeczki musztardy, łyżeczka(...)kobieta co spożywa 1200kcal ma na imię agnieszka:-) To tak na uwadze... dziś podam kolejny przepis na kolejny dzień: 1- ŚNIADANIE: rano na czczo 1 szklanka wody mineralnej niegazowanej ostatecznie

  • Re: Czy chleb tuczy?

    A ja zjadam po 4000 kcal dziennie i noszę rozmiar XS, takie geny:)