• Informacje na temat:

    cenne składniki gorzkiej czekolady

Artykuły na temat: cenne składniki gorzkiej czekolady
  • Gorzka słodycz

    ...truskawkowo-jogurtowym zawiera mnóstwo cukru, pastę z orzechów laskowych i chemiczny aromat truskawkowy. Jak kupić dobrą czekoladę? W gorzkiej 60 proc. komponentów powinno pochodzić z ziaren(...) kostka dziennie lub dwie kostki co drugi dzień. Warto wiedzieć, że cała tabliczka może mieć nawet 700 kcal! Jeśliby jeść tylko pół tabliczki czekolady dziennie ponad nasze zapotrzebowanie kaloryczne, to...

  • Historia pięknej skóry – od oślego mleka po czekoladę młodości

    ...najwięcej węglowodanów, magnezu, żelaza, potasu. Niestety, większa dawka gorzkiej czekolady, w której zawartość kakao jest najwyższa, to także spora dawka kalorii i tłuszczów nasyconych - mówi(...) z łososia i 100 gramach klasycznej gorzkiej czekolady. Regularnie stosowana, poprawia biomarkery naszej skóry, chroni ją przed procesami starzenia spowodowanego promieniowaniem UV i stresem oksydacyjnym...

  • "Tak" dla czekolady

    ...czekolady dziennie (4 kostki). Uwaga. Czekolady nie powinny jeść osoby z niewydolnością nerek, chorobami układu krążenia, nadciśnieniem, cukrzycą i... nadwagą. Źródło energii Przy wysiłku fizycznym(...) pobudzają mózg do produkcji serotoniny i endorfin. Są to hormony korzystnie wpływające na nastrój. Mają one duży wpływ na odczuwanie przyjemności, działają rozweselająco. Dwa inne składniki kakao...

  • Jak sobie radzić z podjadaniem?

    Napady głodu rzadko związane są z realnym zapotrzebowaniem ciała na składniki odżywcze. Mają za to wiele wspólnego z chemią mózgu, przyjemnością i nagradzaniem samego siebie.

  • Nasz cel: Zdrowy układ krążenia!

    Specjaliści przyznają, że zdrowie układu krążenia zaczyna się od tętnic. Gdy są elastyczne i drożne, krew krąży swobodnie i doprowadza do narządów składniki odżywcze oraz tlen. Wiadomo, że aby tak(...) pomagają poskromić zły cholesterol Lubisz słodycze? Wcale nie musisz z nich rezygnować, by utrzymać w ryzach cholesterol. Kawałek czekolady z lampką wina to świetny pomysł na koniec dnia. A jaka dawka...

  • 5 sposobów na drugie śniadanie

    ...gorzkiej czekolady. Jeśli nie masz możliwości wyciskania swoich soków, poszukaj ich w sklepach. Niektóre z nich w swej ofercie mają tzw. "jednodniowe" soki i smoothie oraz batoniki zbożowe, które będą(...) i ugotuj makaron (zwykły lub pełnoziarnisty). Rano wymieszaj  ze sobą przygotowane wcześniej składniki, wrzuć do nich kostki sera feta i rozdziel porcje do pojemników śniadaniowych. Do sałatki możesz...

  • Słodka droga do urody

    ...wieczór nałóż odrobinę na wargi, a po delikatnym wmasowaniu, pozostaw na co najmniej 10 minut. Zawarte w miodzie składniki odżywcze wygładzą i odżywią delikatny naskórek, a także nawilżą go. Jeśli chcesz(...), by pobudzić produkcję endorfin - tzw. hormonów szczęścia.  Choć może to dziwić, gorzka czekolada to zdrowa przekąska. Skóra również doceni jej działanie. Gorzka czekolada to cenne źródło magnezu...

  • Magnez, żelazo, selen i witaminy pomogą w walce z wiosennym przesileniem

    ...funkcjonować. Można go znaleźć w pełnoziarnistych produktach zbożowych, nasionach roślin strączkowych czy orzechach. Bogate w magnez jest także kakao, czyli podstawowy składnik np. czekolady. Szczególnie polecane są niewielkie ilości gorzkiej czekolady, gdyż zawiera duże ilości tego składnika. Pomocna może okazać się również witamina B2 i niacyna, biorące udział w metabolizmie białek, węglowodanów...

  • 8 mitów na temat odchudzania

    ...będzie musiał magazynować rezerw  energetycznych na „gorsze czasy”, a składniki odżywcze będzie zużywał na bieżąco. Tym samym - niechciany tłuszcz nie będzie się odkładał. 2. Podczas odchudzania(...) woli – mit Owoce są bogactwem witamin i cennego błonnika wspierającego przemianę materii. Mają też w swoim składzie cukier... Po zjedzeniu dużej ich ilości, poziom insuliny we krwi wzrośnie dokładnie...

  • Cynk poprawi twoją odporność

    ...odczuwamy jakikolwiek smak. Gdzie go szukać? Najwięcej cynku zawierają ostrygi, krewetki i małże, jednak skorupiaki te nie są przecież częstym składnikiem naszego menu. W nieco mniejszych ilościach cynk...