• Informacje na temat:

    cardio

Artykuły na temat: cardio
  • Trening cardio - nowa kolekcja Fitness Cardio 500 by Domyos od Decathlon

    Chcesz schudnąć, nabrać kondycji lub zadbać o swoje zdrowie, ale twój umysł wciąż znajduje powody przeciwko wstaniu z kanapy? Odpowiedź może być tylko jedna: trening cardio! Odnajdziesz w nim wszystko, co najlepsze w ćwiczeniach, a w dodatku – jest świetnym pretekstem do wzbogacenia garderoby, dzięki nowej kolekcji Fitness Cardio 500 by Domyos, dostępnej w sieci Decathlon.

  • Intensywny trening na mięśnie brzucha

    Mimo, że sezon bikini już za nami nie warto rezygnować z treningów. Na kanale CentrumSportowca.pl znalazłyśmy dla was intensywny, ale bardzo skuteczny trening na mięśnie brzucha. Te ćwiczenia połączone z treningiem cardio pozwalają w krótkim czasie wypracować brzuch marzeń!

  • Kiedyś striptease kojarzony był wyłącznie z nocnymi klubami i paniami o nienajlepszej reputacji, teraz zawitał również do fitness klubów. Cardio Striptease to doskonały sposób na uzyskanie świetnej figury!

  • Rozbieraj się i chudnij!

    Kiedyś striptease kojarzony był wyłącznie z nocnymi klubami i paniami o nienajlepszej reputacji, teraz zawitał również do fitness klubów. Cardio Striptease to doskonały sposób na uzyskanie świetnej figury!

  • Britney w świetnej formie

    W grudniu skończyła 35 lat, a jej forma jest do pozazdroszczenia. Britney Spears coraz częściej wrzuca na swoje konta w mediach społecznościowych fotki z treningów, które pokazują jak świetnie prezentuje się teraz jej ciało. Gwiazda podkreśla, że najlepszym treningiem cardio dla niej jest taniec. Jej koncerty są bardzo energetyczne i pełne ruchu, nie tylko dobrej muzyki. Dlatego bez wstydu może...

  • Kobieta na siłowni - 7 grzechów głównych

    .... 3. Cardio, cardio, cardio. Udało ci się przyjść na siłownię, więc teraz tylko 45 minut jazdy na rowerku albo biegu na bieżni i można iść do domu? Wykluczone! Trening cardio jest świetny i doskonale...

  • Na swoją urodę wydała majątek

    .... Fitness i ćwiczenia, które Aniston wykonuje sześć razy w tygodniu, w swojej prywatnej siłowni, kosztują ją 37 tys. funtów. Ponoć najbardziej lubi trening cardio i rozciąganie. Inne wydatki...

  • Ewa Chodakowska: trening grupowy jest lepszy niż indywidualny

    ...relaks niż trochę ruchu na świeżym powietrzu. Co do samego treningu - skupięliśmu się na treningu cardio, wzbogaconym o ćwiczenia angażujące całe ciało - opisuje Chodakowska.

  • Formę buduj na lata nie tylko na lato

    ...warto różnicować treningi, aby ciało było za każdym razem "zaskakiwane" i zmuszane do zwiększonego wysiłku, nie możemy także zapominać o ćwiczeniach cardio, jeśli chcemy dodatkowo spalić więcej kalorii(...) wskazana - czy lepiej łączyć trening, czy jednak koncentrować się np. na treningu siłowym albo cardio? - Wszystko zależy od tego, czy chcemy po prostu czuć się dobrze w swoim prawidłowo pracującym...

  • Pure Jatomi nowym Partnerem Karty Flexi Pass Sodexo

    Dzięki współpracy Sodexo z Pure Jatomi posiadacze Kart Flexi Pass będą mogli korzystać z bogatej oferty jednej z największych sieci klubów fitness w Polsce. Obecnie jest to 35 nowoczesnych ośrodków działających na terenie całego kraju. Kluby Pure Jatomi wyposażone są w najnowszej generacji sprzęt siłowy i cardio. Oferują również nowoczesne formy treningu funkcjonalnego przy wykorzystaniu TRX...

Zdjęcia na temat: cardio
Wideo na temat: cardio
  • Trening cardio. Oblicz swoje idealne tętno!

    W dzisiejszym odcinku zajmiemy się treningiem cardio. Jest to taki typ ćwiczeń, które mają za zadanie spalenie tkanki tłuszczowej. Ponadto, taki trening poprawia funkcjonowanie układu krążenia, dlatego dzięki temu nasze serce będzie czuło się o wiele lepiej. Jakie jest idealne tętno, by spalić tłuszcz? Oblicz indywidualne! Program Fitmania prowadzi dla Was Michał z kanału Agresywna

  • Trening cardio. Oblicz swoje idealne tętno!

    W dzisiejszym odcinku zajmiemy się treningiem cardio. Jest to taki typ ćwiczeń, które mają za zadanie spalenie tkanki tłuszczowej. Ponadto, taki trening poprawia funkcjonowanie układu krążenia, dlatego dzięki temu nasze serce będzie czuło się o wiele lepiej. Jakie jest idealne tętno, by spalić tłuszcz? Oblicz indywidualne! Program Fitmania prowadzi dla Was Michał z kanału Agresywna

  • TBC - trening ogólnokondycyjny

    Trening ogólnokondycyjny z mocnym naciskiem na nogi oraz brzuch. Sekwencje ćwiczeń siłowych przemieszane z elementami cardio dają super efektowny trening, ukierunkowany na spalanie niepotrzebnego tłuszczu z ud, pośladków oraz brzucha.

Dyskusje na temat: cardio
  • Re: Abs brzuch- jak często robić?

    Abs na brzuch najlepiej robić 5 razy w tygodniu z wcześniejszym zrobieniem treningiem cardio

  • Re: 10 tys. kroków czy szybki marsz?

    Ja ćwiczę cardio 25 minut rano i 25 wieczorem. Ciekawe ile to jest spalonych kalorii ...

  • Re: Brzuszki na płaski brzuch są wystarczające?

    Same ćwiczenia na brzuch nie wystarczą, warto urozmaicić trening o cardio czy aeroby. Dobra metoda jest trening HIIt, który jest połączeniem ćwiczeń interwałowych, cardio a w nim uwzględnione ABS. Filmiki możesz znaleźć na YT :)

  • Re: 9 fit przykazań

    wolę "nudne cardio", 4 minuty to ja się rozciągam, nie wierzę, że w tym czasie można poprawić wydolność aerobową. Ale najbardziej mnie wzburzyło "nudne cardio" autora artykułu ;((

  • Re: jakie zajecia fitness  sa najlepsze?

    Najlepsze są zajęcia fitness która kształtują całe ciało, a jeżeli chodzi o chudnięcie to cardio. Z popularnych i znanych to tbc, abt i tego typu, bardziej wyczynowe to crossfit czy trening funcjonalny lub tmt. Ja osobiście chodzę do saturn fitness na cross , sztangi i trx.

  • Re: Ellie Goulding ma problemy zdrowotne

    U nas też wielu zwleka. Z ,,musu,, ! Kariolodzy cenią się najdrożej - 150,-/wizytę minimum !

  • Re: Czy wybierając się na rower zakładacie jakiś specjalny strój?

    Jeżdżę na rowerze (a staram się jeździć codziennie) w starych, poszarpanych jeansach, rozciągniętej, spranej bluzie i rozwalających się trampkach :) Uważam, że jakiś "specjalny" strój może się przydać tym, którzy jeżdżą bardziej profesjonalnie, czyli np. przygotowują się do zawodów kolarskich etc. Natomiast dla osoby, która jeździ rekreacyjnie bądź po to, żeby zrobić dzięki temu cardio - szkoda

  • Re: Najgorszy z tłuszczów

    Pieprzenie!!! Lekarz mi kiedyś powiedział, że prawidłowy poziom HDL zapewnia aktywność fizyczna typu cardio, czyli bieganie, rower, pływanie a nawet dłuższe spacery.

  • Re: Najlepsze ćwiczenia na szczupłe uda

    przede wszystkim cardio, i to najlepiej 5-6 razy w tygodniu poza tym ćwiczenia na dolne partie ja polecam FItnessBlender, mają kanał na YT i mnóstwo darmowych filmów a na ich stronie można kupić plany treningowe te plany to odpowiednie ułożenie tych bezpłatnych filmików- płacisz kilka dolarów i dostajesz rozpiskę w który dzień co ćwiczyć (trzeba się zarejestrować na ich stronie i w PayPal

  • Re: Na czym polega trening Barre?

    Ja tam wolę jednak swój trening siłowy plus cardio, do tego dieta, iq green i wszystko ładnie schodzi. Do lata będzie cacy .)