• Informacje na temat:

    cardio

Artykuły na temat: cardio
  • Trening cardio - przyjaciel metabolizmu

    Podnoszenie ciężarów czy jazda na rowerze - co przynosi lepsze rezultaty? Choć odpowiedź na to pytanie uzależniona jest od wielu czynników, naukowcy przekonują, że w przyspieszaniu metabolizmu trening cardio nie ma sobie równych.

  • Trening cardio - nowa kolekcja Fitness Cardio 500 by Domyos od Decathlon

    Chcesz schudnąć, nabrać kondycji lub zadbać o swoje zdrowie, ale twój umysł wciąż znajduje powody przeciwko wstaniu z kanapy? Odpowiedź może być tylko jedna: trening cardio! Odnajdziesz w nim wszystko, co najlepsze w ćwiczeniach, a w dodatku – jest świetnym pretekstem do wzbogacenia garderoby, dzięki nowej kolekcji Fitness Cardio 500 by Domyos, dostępnej w sieci Decathlon.

  • Prosty trening odchudzający

    Regularne treningi cardio to prosty sposób na budowanie kondycji i utrzymanie szczupłej sylwetki. Na kanale Moniki Kołakowskiej znalazłyśmy dla was odchudzający trening cardio, który szybko przyniesie oczekiwany efekt. Do dzieła!

  • Jak wybrać trening, który się nie znudzi?

    Rodzajów aktywności fizycznych jest mnóstwo - trening interwałowy lub siłowy, cardio czy zumba to tylko kilka propozycji. Czym należy się kierować przy wyborze ćwiczeń? Jak się do nich zmobilizować? Trenerzy fitness Anna Dziedzic i Andrzej Wiatr opowiedzieli o najważniejszych kwestiach przy doborze odpowiedniego rodzaju treningu.

  • Intensywny trening na mięśnie brzucha

    Mimo, że sezon bikini już za nami nie warto rezygnować z treningów. Na kanale CentrumSportowca.pl znalazłyśmy dla was intensywny, ale bardzo skuteczny trening na mięśnie brzucha. Te ćwiczenia połączone z treningiem cardio pozwalają w krótkim czasie wypracować brzuch marzeń!

  • Kiedyś striptease kojarzony był wyłącznie z nocnymi klubami i paniami o nienajlepszej reputacji, teraz zawitał również do fitness klubów. Cardio Striptease to doskonały sposób na uzyskanie świetnej figury!

  • Rozbieraj się i chudnij!

    Kiedyś striptease kojarzony był wyłącznie z nocnymi klubami i paniami o nienajlepszej reputacji, teraz zawitał również do fitness klubów. Cardio Striptease to doskonały sposób na uzyskanie świetnej figury!

  • Z pasji do fitnessu

    ...samopoczucie. Rodzaj stroju treningowego należy uzależnić od intensywności ćwiczeń. W Decathlon pojawiły się właśnie dwie nowe kolekcje do fitnessu od Domyos: Fitness Cardio 500 - dla osób uczęszczających na zajęcia z umiarkowaną instensywnością (2-3 razy w tygodniu) oraz Fitness Cardio 900 -  dla ćwiczących więcej niż 3 razy w tygodniu. Do fitnessu, gotowi... W linii dla rozpoczynających swoją...

  • Britney w świetnej formie

    W grudniu skończyła 35 lat, a jej forma jest do pozazdroszczenia. Britney Spears coraz częściej wrzuca na swoje konta w mediach społecznościowych fotki z treningów, które pokazują jak świetnie prezentuje się teraz jej ciało. Gwiazda podkreśla, że najlepszym treningiem cardio dla niej jest taniec. Jej koncerty są bardzo energetyczne i pełne ruchu, nie tylko dobrej muzyki. Dlatego bez wstydu może...

  • Kobieta na siłowni - 7 grzechów głównych

    .... 3. Cardio, cardio, cardio. Udało ci się przyjść na siłownię, więc teraz tylko 45 minut jazdy na rowerku albo biegu na bieżni i można iść do domu? Wykluczone! Trening cardio jest świetny i doskonale...

Zdjęcia na temat: cardio
Wideo na temat: cardio
  • Trening cardio. Oblicz swoje idealne tętno!

    W dzisiejszym odcinku zajmiemy się treningiem cardio. Jest to taki typ ćwiczeń, które mają za zadanie spalenie tkanki tłuszczowej. Ponadto, taki trening poprawia funkcjonowanie układu krążenia, dlatego dzięki temu nasze serce będzie czuło się o wiele lepiej. Jakie jest idealne tętno, by spalić tłuszcz? Oblicz indywidualne! Program Fitmania prowadzi dla Was Michał z kanału Agresywna

  • Trening cardio. Oblicz swoje idealne tętno!

    W dzisiejszym odcinku zajmiemy się treningiem cardio. Jest to taki typ ćwiczeń, które mają za zadanie spalenie tkanki tłuszczowej. Ponadto, taki trening poprawia funkcjonowanie układu krążenia, dlatego dzięki temu nasze serce będzie czuło się o wiele lepiej. Jakie jest idealne tętno, by spalić tłuszcz? Oblicz indywidualne! Program Fitmania prowadzi dla Was Michał z kanału Agresywna

  • TBC - trening ogólnokondycyjny

    Trening ogólnokondycyjny z mocnym naciskiem na nogi oraz brzuch. Sekwencje ćwiczeń siłowych przemieszane z elementami cardio dają super efektowny trening, ukierunkowany na spalanie niepotrzebnego tłuszczu z ud, pośladków oraz brzucha.

Dyskusje na temat: cardio
  • Re: Abs brzuch- jak często robić?

    Abs na brzuch najlepiej robić 5 razy w tygodniu z wcześniejszym zrobieniem treningiem cardio

  • Re: Trening cardio - przyjaciel metabolizmu

    ŁYŻWY NAJLEPIEJ SPALAJĄ !!!! POZYTYWNE NASTAWIENIE I WARZYWA!!! Mateusz Ceglak Pokój i Dobro

  • Re: jakie zajecia fitness  sa najlepsze?

    Najlepsze są zajęcia fitness która kształtują całe ciało, a jeżeli chodzi o chudnięcie to cardio. Z popularnych i znanych to tbc, abt i tego typu, bardziej wyczynowe to crossfit czy trening funcjonalny lub tmt. Ja osobiście chodzę do saturn fitness na cross , sztangi i trx.

  • Re: Czy wybierając się na rower zakładacie jakiś specjalny strój?

    Jeżdżę na rowerze (a staram się jeździć codziennie) w starych, poszarpanych jeansach, rozciągniętej, spranej bluzie i rozwalających się trampkach :) Uważam, że jakiś "specjalny" strój może się przydać tym, którzy jeżdżą bardziej profesjonalnie, czyli np. przygotowują się do zawodów kolarskich etc. Natomiast dla osoby, która jeździ rekreacyjnie bądź po to, żeby zrobić dzięki temu cardio - szkoda

  • Re: Trening cardio - przyjaciel metabolizmu

    Bo to dla suwerena tłumaczenie ...

  • Re: jak dbać o młodość i urodę 30

    odżywianie częste, a małe posiłki sport- trening cardio bieganie, jazda na rower, aerobik itd

  • Re: Trening cardio - przyjaciel metabolizmu

    ...nie kupię nic, co reklamuje to coś, więcej - nie dam kupić

  • Re: Brzuszki - pomogą schudnąć?

    Żadne wariacje brzuszków nie pomogą Ci schudnąć tylko wyrabiać mięśnie które nadal będą pod tłuszczem. No chyba ze będziesz robić je w ilościach idących w tysiące... Chudniesz poprzez trening cardio i odpowiednią dietę.

  • Re: Trening cardio - przyjaciel metabolizmu

    Najlepiej stosować rozsądną dietę, tak żeby można było na niej wytrzymać, czyli jeść w miarę normalnie pamiętając o tym co jest zdrowe, a co nie. Raz na jakiś czas można sobie też pozwolić na odrobinę rozpusty. Ja ostatnio piję koktajle warzywne, które czasem łącze z owocami i czuję się po nich lepiej, a do tego powoli chudnę. W sumie schudłam już 4 kg. Przepisy biorę z bloga fitynka