• Informacje na temat:

    bóle pleców sposoby

Artykuły na temat: bóle pleców sposoby
  • Nieznane sposoby na bóle pleców

    ...przez XII-wieczną uczoną benedyktynkę, św. Hildegardę sposobem na złagodzenie bólu pleców są okłady z pietruszki, ruty zwyczajnej i oliwy. Porady pochodzą z książki Wigharda Strehlowa "Zdrowie...

  • 4 sposoby na bóle w krzyżu

    Te sposoby stosowały nasze babki. Są bardzo skuteczne!

  • Nietypowe, ale skuteczne sposoby na ból głowy

    Często miewasz bóle głowy? Nie traktuj tej dolegliwości jak czegoś nieuchronnego. To nic naturalnego. Gdy odczuwasz męczące bóle głowy, powinnaś najpierw wybrać się do lekarza, by wykluczył on poważne przyczyny dolegliwości. Jeśli okaże się, że nic ci nie jest, nie oznacza to wcale, że z bólem głowy masz się pogodzić. Ból sam w sobie jest chorobą. Kiedy go odczuwasz, twój organizm jest w stresie...

  • Sposoby na bóle krzyża

    Rozluźnianie mięśni ● Koci grzbiet To znane ćwiczenie skutecznie łagodzi bóle pleców wywołane, np. długotrwałym staniem czy siedzeniem przy biurku. Stosuje się je również w czasie rehabilitacji(...)). ● Solankowa kąpiel . Zawarte w solach uzdrowiskowych minerały wnikają do tkanek, pomagają leczyć choroby zwyrodnieniowe, nerwobóle, gościec. Do wanny z wodą o temp. 38- 42 °C wsypujemy sól, np. bocheńską...

  • Gdy boli kręgosłup

    ...zniekształcenie wszystkich krążków międzykręgowych (spondyloza), powoduje nie tylko ból szyi, ale też bóle i zawroty głowy, drętwienie, a nawet niedowład rąk, zaburzenie mowy i połykania, szumy uszne. Jak(...) o trzymaniu pleców prosto? Nie do końca. Utrzymanie prawidłowej postawy często utrudnia stres. Pod jego wpływem kurczymy i nadmiernie napinamy mięśnie klatki piersiowej. Unikanie napięć w praktyce bywa...

  • Domowe sposoby na przeziębienie

    .... 3. Napar  z lipy Kolejnym sprzymierzeńcem w walce z przeziębieniem jest napar z lipy - działa przeciwgorączkowo, łagodzi katar i bóle głowy. Sposób przyrządzania naparu jest bardzo prosty - dwie łyżeczki(...) sprawdzi się smarowanie smalcem klatki piersiowej oraz pleców, tuż przed snem. 7. Gorąca kąpiel Podczas przeziębienia niewątpliwie poprawi nam samopoczucie gorąca, relaksująca kąpiel  z dodatkiem...

  • Sposoby na wszystkie bóle

    Pobolewanie głowy, pleców, zębów – każda z nas to miewa. Na szczęście w większości przypadków do jego uśmierzenia wystarczą proste leki i kuracje.

  • 20 sposobów na pozbycie się bólu pleców

    Latem łatwo przeciążyć plecy, choćby pracując w ogrodzie, robiąc porządki domowe czy... zdobywając górskie szlaki. Na szczęście są sposoby na to, by szybko wrócić do formy.

  • Ulga dla pleców

    Po godzinach siedzenia przy biurku plecy mają prawo cię boleć. Ale są sposoby, by temu zaradzić.

  • Trzy sposoby na korzonki

    ...1. Połóż się i przyłóż: rozgrzewający plaster... Tak zwane korzonki, czyli bólowy zespół kręgosłupowo-korzeniowy, to efekt ucisku na rdzeń kręgowy (zwykle z powodu uszkodzenia dysku). Trzeba wtedy odciążyć kręgosłup, czyli poleżeć w łóżku dwa-trzy dni, a na dół pleców przylepić plaster gorczycowy lub pieprzowy, albo chociaż przyłożyć gorący termofor. 2 ...lub okład z siemienia Jeśli ból...

Dyskusje na temat: bóle pleców sposoby
  • Ból w dolnej części pleców

    Od kilku lat odczuwam bóle w odcinku lędźwiowym pleców. Rzadko odczuwam to za dnia, natomiast kiedy kładę się wieczorem do łóżka przez kilka minut nie potrafię myśleć o niczym innym. Rwie mnie straszliwie i czasem sama muszę się pomasować, żeby temu ulżyć. Na regularne masaże i tego typu rzeczy niestety nie mam czasu. Czy możecie polecić jakieś sposoby na to, żeby "zrelaksować" lędźwie bez pomocy

  • Re: Nieznane sposoby na bóle pleców

    raczej te sposoby dziwne... Czy ktoś to w domu robił??? Na stawy biorę sobie Colaflex osteum i czuję różnicę, ale tego co w artykule raczej nie spróbuje

  • Re: Skuteczne sposoby na bóle kręgosłupa

    Doraźnie jest dla mnie tylko jeden skuteczny sposób - chwila odpoczynku + pyralgina. Działa niezawodnie od lat :) Ale trzeba też pamiętać o wzmacnianiu mięśni pleców i dużej ilości ruchu.

  • Re: Nieznane sposoby na bóle pleców

    pietruszka jest neurotoksyczna, więc może sparaliżować nerw wyłączając ból - ale z pewnością problemu nie naprawi. leczenie się truciznami to domena idiotów.

  • Re: Skuteczne sposoby na bóle kręgosłupa

    u mnie były początki bólu pleców, ale polecili mi w jednym sklepie internetowym siedzieć na piłce do fitness (takiej 70 cm). Trochę niewygodnie i finalnie kupiłem fotel ergonomiczny - regulowana(...) reklamował producenta, ale to był ten fotel z mocnym wytłoczeniem na plecach i atestem medycznym. Poza tym pływanie regularnie i bóle zniknęły, polecam! PS można próbować też ćwiczeń z foam roller - dobre

  • Re: Nieznane sposoby na bóle pleców

    to przezuwaj dalej opony rowerowe, jak ci to pomaga, to tez chemia

  • Re: Skuteczne sposoby na bóle kręgosłupa

    Aby zrelaksować napięte mięśnie i złagodzić ból pleców, weź ciepłą kąpiel, używając do tego soli do kąpieli, a także pachnących olejków do kąpieli. Staraj się rozgrzać napięte mięśnie, ciepło je rozluźni. Podgrzej w mikrofalówce ryż zawinięty w stary ręcznik. Przyłóż taki ciepły okład do bolącego miejsca na plecach.

  • Re: Skuteczne sposoby na bóle kręgosłupa

    Cześc Wszystkim ! Od lat zmagałam się z bólem pleców - mam prace siedzącą i małe dziecko w domu. Udałam się na wizytę do tego terapeuty - bardzo mi pomógł. Jestem z Wrocłąwia i mam to szczeście ze mieszkamy w tej samej miejscowości ale gośc prowadzi kanał na yt i udziela na nim sporo porad. Sprawdzcie te filmy: https://www.youtube.com/watch?v=wYbnuhgNHV8 https://www.youtube.com/watch

  • Re: Jak nie dać się nabrać na superoferty

    na taki zakup (bo pościel pomoże tacie na bóle pleców, a garnki przydadzą się mi). Państwo "prezenterzy" zastosowali różne techniki manipulacji, nie tylko te opisane powyżej. Bardzo żałuję, że nie byłam z mamą na tym pokazie, bo jako psycholog potrafię rozpoznać różne sposoby manipulacji i tak bym dała tym naciągaczom popalić, że w pięty by im poszło, i na pewno długo by się nie pojawili w tym