• Informacje na temat:

    bóle karku stres

Artykuły na temat: bóle karku stres
  • Stres, statyczne przeciążenia a bóle karku

    Klasycznym przykładem statycznego przeciążenia jest napięcie mięśniowe spowodowane stresem w okolicy karku. Jeśli coś nas długotrwale martwi bądź żyjemy w przewlekłym stresie, napinamy nieświadomie mięśnie. Jest to zupełnie niezależne od naszej woli.

  • Stres i ból głowy - uciążliwy duet

    Stres bywa nieodłączną częścią naszego życia. Jego skutki mogą być dla nas tymczasem opłakane, prowadząc do wielu problemów zdrowotnych, w tym chronicznego bólu głowy. Warto przyjrzeć się jego przyczynie i zwalczać źródło problemu - nie zaś jedynie objawy.

  • Gdy boli kręgosłup

    Najczęściej winny jest brak ruchu, ale ból może być np. objawem długotrwałego stresu.

  • Bóle szyi i karku

    Niedawno trafiła do mnie pani Mirosława (61). Żaliła się na coraz częstsze bóle szyi i karku, zwłaszcza podczas pochylania się lub skręcania głowy. Po zleconych badaniach RTG kręgosłupa szyjnego(...)!). Najczęstszą przyczyną bólów szyi i karku są zwyrodnienia lub przeciążenia odcinka szyjnego kręgosłupa. Zwykle nasilają się po przeciążeniu kręgosłupa, gdy jesteśmy zbyt mało aktywni fizycznie, mamy...

  • Łagodzimy bóle karku

    Dokuczają niejednej z nas po przepracowaniu, stresującej sytuacji, przebywaniu w przeciągu… Podpowiadamy, jak zmniejszyć dolegliwości, a także zapobiec im w przyszłości.

  • Dlaczego boli cię głowa?

    Chyba każdego z nas choć raz na jakiś czas bolała głowa. Jeśli zdarza się to sporadycznie, możemy radzić sobie sami. Z długotrwałym lub nasilającym się bólem trzeba zgłosić się do lekarza.

  • Ból karku: najczęstsze przyczyny, skuteczna pomoc

    Dokucza niejednej z nas po pobycie na chłodzie, stresującej sytuacji, przepracowaniu. Przeczytaj, co zrobić, aby kark przestał boleć. Mrowienie, sztywność mięśni, czasem silny ból uniemożliwiający ruchy głową – takie objawy najczęściej towarzyszą dolegliwościom karku. Co ciekawe, uskarżają się na nie nawet młode osoby.

  • Joga – metoda na stres nie tylko dla kobiet!

    Zaplanowanie wakacyjnego wyjazdu, troska o rodzinę, wychowywanie dzieci, rozwój zawodowy czy aktywne życie towarzyskie – współczesne kobiety w większości przypadków z sukcesem łączą te obowiązki. Zdarzają się jednak sytuacje, w których nadmiar zadań i nieubłaganie upływający czas, pod postacią stresu odbija się na zdrowiu i dobrym samopoczuciu kobiet.

  • Dlaczego bolą plecy?

    Steiner z Uniwersytetu Stanford przyczyn bólu pleców upatruje też w przykrych przeżyciach psychicznych. Mięśnie reagują bowiem na stres stałym napięciem. Jeśli taka sytuacja utrzymuje się długo, może(...) być wykonywane wyjątkowo ostrożnie, ponieważ wtedy szyja jest najbardziej obciążona. Bóle w łopatkach Panie, które mają źle dobrane biustonosze, uszkadzają sobie nie tylko piersi, ale też odcinek...

  • Plecy już mnie nie bolą

    Strzykanie w krzyżu, usztywnienie karku, drętwienie rąk, uczucie ciężaru na barkach... Takie dolegliwości pojawiają się zwykle wtedy, gdy mamy za dużo pracy. Są jednak sposoby na to, by kłopotów z plecami uniknąć.