• Informacje na temat:

    ból kregoslupa ledzwiowego

Artykuły na temat: ból kregoslupa ledzwiowego
  • Kręgosłup. Co robić, gdy boli?

    Ulgę w bólu przyniesie leżenie na plecach, ciepłe okłady i noszenie pasa ortopedycznego. Trzeba też codziennie ćwiczyć.

  • Zaskakujące sygnały, że... choruje kręgosłup

    ...prywatnie jeden kosztuje 70-100 zł. Odczuwasz ból w klatce piersiowej Taka dolegliwość u każdego budzi niepokój, bo od razu obawiamy się zawału, a wiadomo, że wtedy należy działać szybko. Na pewno(...). ortopedyczną, którą kupisz w sklepie ze sprzętem rehabilitacyjnym. Dokuczają ci bóle w dole brzucha Twoje dolegliwości mogą do złudzenia przypominać te, które odczuwasz kilka dni przed miesiączką. Ból...

  • Domowa gimnastyka pomoże na ból krzyża

    Ćwiczeniami możesz ból uśmierzyć, a wzmacniając mięśnie brzucha (ćwicz 3 razy w tygodniu) - zapobiec mu w przyszłości. By złagodzić ból Połóż się na macie na plecach z lekko ugiętymi kolanami(...) nogi, dopóki nie poczujesz przyjemnego ciągnięcia w "krzyżu" (ale nie ból!). Oddychaj spokojnie, wytrzymaj przez 10 sekund i zmień stronę. Ćwiczenie wykonuj powoli i dokładnie po 5-8 razy na jedną...

  • Kłopoty z kręgosłupem? Winne mogą być zęby!

    Kolejny dowód na to, że prawidłowa praca zgryzu to nie tylko kwestia estetyki, ale także naszego zdrowia. Jeśli dokuczają ci bóle głowy, karku, poranne napięcie w mięśniach twarzy, zgrzytanie zębami lub problemy z kręgosłupem, stomatolodzy doradzają, byś sprawdził stan swoich zębów. Te bowiem mogą mieć bezpośredni wpływ na naszą postawę, a nawet motorykę.

  • Pływanie uwalnia ból

    To ważne dla osób, które cierpią na dolegliwości bólowe z powodu zwyrodnień lub choroby reumatycznej. Choć lekarze zalecają im ruch, to zwykle unikają one aktywności, bo ta nasila ból. Tymczasem ruch(...) wzmacnia mięśnie przykręgosłupowe. Gdy są one w słabej formie, nie chronią kręgosłupa i łatwo dochodzi do przeciążenia, szczególnie odcinka lędźwiowego oraz szyjnego, a to skutkuje bólem w dolnej...

  • ​ Jak nie uszkodzić kręgosłupa przy pracy biurowej?

    ...kręgosłup w pozycji siedzącej, mięśnie barków i rąk obsługujących klawiaturę, mięśnie karku utrzymujące głowę podczas obserwacji monitora i klawiatury. W efekcie pojawiać może się ból  szyi, karku...

  • 5 terapii dla kręgosłupa

    ...przypada największe obciążenie, dlatego często sprawia ból. Już przy niewielkich dolegliwościach warto zastosować terapię, która pomoże tkankom zregenerować się, a tobie pozbyć bólu. Do dyspozycji masz(...) taśm) likwiduje silne napięcie mięśni spowodowane zmęczeniem i stresem, rozluźnia je, a tym samym likwiduje ból. Natomiast dzięki lepszemu przepływowi limfy stajesz się lżejsza, znikają obrzęki...

  • Zrób coś dla kręgosłupa

    ...prostym. Gdy robisz porządki Na prace, podczas których musisz trzymać ręce ponad linią ramion lub ponad głową, kręgosłup odpowiada bólem. To dlatego cierpi podczas np. mycia okien. Ból wynika...

  • Uwaga na kręgosłup

    Nie ma już chyba człowieka po trzydziestce, który by nie skarżył się na bóle kręgosłupa, korzonki. Ba, przed trzydziestką takich ludzi jest coraz więcej. Dziś coś dla nich. Małe słowo pocieszenia, będzie coraz gorzej.

  • ...bioder, a łokcie zgięte pod kątem prostym. Gdy robisz porządki Na prace, podczas których musisz trzymać ręce ponad linią ramion lub ponad głową, kręgosłup odpowiada bólem. To dlatego cierpi podczas np. mycia okien. Ból wynika z przyjęcia nienaturalnej pozycji, a zadzieranie głowy do góry przeciąża górne partie naszego ciała. Okna myć musisz, ale rób co chwilę przerwę, rozluźnij ręce...

Dyskusje na temat: ból kregoslupa ledzwiowego
  • Re: Dobre sposoby na rwę kulszową

    witam mam 25 lat i niestety bolesne doświadczenie z rwą ... wszystko zaczelo się od przepukliny kregoslupa ledzwiowego przy pierwszym ataku który nie watpliwie byl dla mnie szokiem bo nigdy wcześniej mnie nic nie bolalo trafiłem do szpitala gdzie zdjagnozowano przepukline odcinka ledzwiowego i otrzymałem skierowanie na operacje ... jak wiadomo operacja to ostatecznośc wiec postawilem na