• Informacje na temat:

    ból karku i pleców

Artykuły na temat: ból karku i pleców
  • Gdy boli kręgosłup

    Najczęściej winny jest brak ruchu, ale ból może być np. objawem długotrwałego stresu.

  • Pływanie uwalnia ból

    ...części pleców i sztywnością karku. Wytrawnego pływaka poznasz po ładnej postawie.  To zasługa wzmocnienia mięśni głębokich, jakie daje regularny trening, a to przekłada się na właściwą postawę i równowagę(...)To ważne dla osób, które cierpią na dolegliwości bólowe z powodu zwyrodnień lub choroby reumatycznej. Choć lekarze zalecają im ruch, to zwykle unikają one aktywności, bo ta nasila ból. Tymczasem ruch...

  • 20 sposobów na pozbycie się bólu pleców

    ...chłodzenie). 7. Z płatków owsianych Ten okład jest pomocny, bo dobrze trzyma ciepło. Do 3 łyżeczek płatków dodaj po 3 łyżeczki suszonych kwiatów kasztanowca oraz liści babki lancetowatej (jeśli ból obejmuje znaczną część pleców, np. cały odcinek lędźwiowy, proporcjonalnie zwiększ ilość składników); wymieszaj na papkę z gorącą wodą; mieszaninę przenieś na rozłożoną gazę; przyłóż do bolącej okolicy...

  • Plecy już mnie nie bolą

    Strzykanie w krzyżu, usztywnienie karku, drętwienie rąk, uczucie ciężaru na barkach... Takie dolegliwości pojawiają się zwykle wtedy, gdy mamy za dużo pracy. Są jednak sposoby na to, by kłopotów z plecami uniknąć.

  • Ból pleców. Jak leczyć, gdy to nie przeciążenie...

    Ból na środku, w odcinku piersiowym Mogą dawać znać o sobie: zmiany zwyrodnieniowe, a także urazy (np. naderwanie lub przykurcz mięśni). Dodatkowe objawy: problemy z wykonywaniem pewnych ruchów (skręty, skłony), ból lub ucisk w piersiach (podczas kaszlu, głębszego oddechu). Jak sobie pomóc? ✔Ogrzewaj bolesne miejsce – weź ciepłą kąpiel, przyłóż poduszkę elektryczną; ✔zastosuj okład...

  • Nietypowe, ale skuteczne sposoby na ból głowy

    ...może dotyczyć nie tylko głowy, ale też pleców ramion czy karku. Twoja torebka nie powinna ważyć więcej niż dwa kilogramy. A z przeprowadzonych w Polsce badań wynika, że torebki większości kobiet(...) twój ból głowy spowodowany jest napięciem mięśni szyi, ulgę przyniesie położenie ciepłego kompresu na karku (na 15-20 minut). Przy bólach głowy pomaga także kąpiel nóg w bardzo ciepłej wodzie (powinna...

  • Dlaczego bolą plecy?

    ..., dochodzi do jego miejscowego wybrzuszenia: powstaje przepuklina uciskająca korzenie nerwów i powodująca ból pleców. A nasz kręgosłup zgina się około 400 razy dziennie! Prawie też nigdy nie prostujemy(...) obwód biustonosza i za małe miseczki. Taka niewłaściwie dobrana bielizna często staje się również przyczyną dolegliwości ramion, skurczu mięśni obręczy barkowej, bólu karku, głowy i pleców. Podobnie...

  • Ulga dla pleców

    ...po obu stronach twojego karku. - Rozgrzej się Aby przestał ci dokuczać ból pleców w odcinku kręgosłupa piersiowego, zmęczone mięśnie pomoże rozluźnić ciepły prysznic. Strumień wody kieruj na(...) dziwnego więc, że się buntuje, sygnalizując to bólem pleców, karku lub krzyża. - Śpij wygodnie Kondycja twojego kręgosłupa zależy w dużej mierze od tego, na czym śpisz. Gdy co dzień budzisz się...

  • Esemesowa szyja

    Cierpisz na bóle kręgosłupa szyjnego, karku albo górnej części pleców? Winowajcą może być... twój smartfon.

  • Sposoby na wszystkie bóle

    Pobolewanie głowy, pleców, zębów – każda z nas to miewa. Na szczęście w większości przypadków do jego uśmierzenia wystarczą proste leki i kuracje.

Dyskusje na temat: ból karku i pleców
  • Re: Złota godzina na wagę życia

    ...U kobiet częstym symptomem jest ból karku, pleców, ramion... Jakbym pojawiła się u jakiekolwiek lekarza z takimi objawami, nie mówiąc już o mojej rodzinnej, to by mnie wyśmiali gdybym stwierdzila, że to zawał. Pani, to kręgosłup, to każdy tak ma ...