• Informacje na temat:

    ból karku

Artykuły na temat: ból karku
  • Domowa gimnastyka na ból karku

    Najczęściej powstaje, gdy długo mamy pochyloną głowę np. przy czytaniu lub spałyśmy w złej pozycji. Oto ćwiczenia, które pomogą rozruszać mięśnie karku i je rozciągnąć.

  • Bóle szyi i karku

    ...!). Najczęstszą przyczyną bólów szyi i karku są zwyrodnienia lub przeciążenia odcinka szyjnego kręgosłupa. Zwykle nasilają się po przeciążeniu kręgosłupa, gdy jesteśmy zbyt mało aktywni fizycznie, mamy(...)Niedawno trafiła do mnie pani Mirosława (61). Żaliła się na coraz częstsze bóle szyi i karku, zwłaszcza podczas pochylania się lub skręcania głowy. Po zleconych badaniach RTG kręgosłupa szyjnego...

  • Łagodzimy bóle karku

    Rozluźniamy napięte mięśnie Bóle karku często są efektem przewlekłego stresu, który prowadzi do bolesnego przykurczu mięśni. Proste domowe zabiegi pomogą się odprężyć i zapobiec dolegliwościom. Uciskanie bolących miejsc - Znajdź na karku tzw. punkty spustowe, czyli najbardziej wrażliwe i bolesne miejsca. Uciskaj je opuszkami przez kilka sekund, a następnie puszczaj. Powtarzaj, aż poczujesz...

  • Ból szyi lub karku - nie lekceważ go!

    Chyba nie ma osoby, której nie pobolewałby czasem kark... Ale jeśli ból pojawia się regularnie, trzeba sprawdzić, czy nie jest poważniejszym ostrzeżeniem!

  • Gdy boli kręgosłup

    Najczęściej winny jest brak ruchu, ale ból może być np. objawem długotrwałego stresu.

  • Dlaczego boli głowa

    Czasem przyczyna dolegliwości nie jest oczywista. Ból nie zawsze łączy się z chorobą, często wywołują go czynniki środowiskowe lub złe nawyki. Sprawdź, co może powodować złe samopoczucie.

  • Ból karku: najczęstsze przyczyny, skuteczna pomoc

    Dokucza niejednej z nas po pobycie na chłodzie, stresującej sytuacji, przepracowaniu. Przeczytaj, co zrobić, aby kark przestał boleć. Mrowienie, sztywność mięśni, czasem silny ból uniemożliwiający ruchy głową – takie objawy najczęściej towarzyszą dolegliwościom karku. Co ciekawe, uskarżają się na nie nawet młode osoby.

  • Stres, statyczne przeciążenia a bóle karku

    Klasycznym przykładem statycznego przeciążenia jest napięcie mięśniowe spowodowane stresem w okolicy karku. Jeśli coś nas długotrwale martwi bądź żyjemy w przewlekłym stresie, napinamy nieświadomie mięśnie. Jest to zupełnie niezależne od naszej woli.

  • Dlaczego boli cię głowa?

    Chyba każdego z nas choć raz na jakiś czas bolała głowa. Jeśli zdarza się to sporadycznie, możemy radzić sobie sami. Z długotrwałym lub nasilającym się bólem trzeba zgłosić się do lekarza.

  • Plecy już mnie nie bolą

    Strzykanie w krzyżu, usztywnienie karku, drętwienie rąk, uczucie ciężaru na barkach... Takie dolegliwości pojawiają się zwykle wtedy, gdy mamy za dużo pracy. Są jednak sposoby na to, by kłopotów z plecami uniknąć.

Dyskusje na temat: ból karku
  • Re: ból głowy

    Pomóc ci może długi spacer lub krótka drzemka w dobrze wywietrzonym pokoju. Rewelacyjnie działa ciepła kąpiel, czy masaż skroni z wykorzystaniem maści rozgrzewającej. Ból łagodzi także położenie(...), lawendowym i geraniowym (po 2 krople każdego). Skuteczne bywa też uciskanie palcem punktu pomiędzy brwiami, za uchem (tuż za kostnym wyrostkiem znajdującym się na linii włosów) oraz pośrodku karku (tuż

  • Re: Ból szyi lub karku - nie lekceważ go!

    któregoś pięknego dnia we wrześniu. Ból odcinka szyjnego, połączony z drętwieniem ręki, tak że miałam uczucie lekkiego paraliżu. Pojechałam na SOR, dostałam leki rozluźniające i przeszło. Oczywiście później poszłam do lekarza i po skierowanie na badania. Okazało się, że bez rehabilitacji nie mam szans, żeby ból ustąpił. Najszybszy termin znalazłam w Constance Care (mieszkam w Konstancinie, więc

  • Re: Uciążliwe migreny :(

    Ja mam od pół roku bardzo częste bóle głowy trwające nawet tydzień albo i dłużej,przy tym towarzyszy mi ból karku,nudności oraz wstrętny gorzki smak tak jakby wywodził się z zatok lub mózgu. Miałam badane zatoki i wyszło że są zdrowe i najprawdopodobniej to migrena z która sobie nie mogę poradzić:(

  • Re: Domowa gimnastyka na ból karku

    Ja teraz codziennie robię ćwiczenia głowy i szyi odkąd miałam kilka miesięcy w ciągłym bólu. Teraz jest już ok, ale nadal muszę ćwiczyć, żeby problem nie powrócił. Natomiast ja mam specjalne ćwiczenia dobrane przez panie fizjoterapeutki, które mnie prowadziły, za co jestem im bardzo wdzięczna. Dzięki nim tak na prawdę mogę teraz funkcjonować jak wcześniej. Jakby ktoś szukał dobrego miejsca w Krakowie to polecam gabinet na Słomczyńskiego 12, to jest jeden z gabinetów dr Więcka. Zostawiam...

  • Re: Domowa gimnastyka na ból karku

    dr Ewa Kurek chce wznowienia ekshumacji w Jedwabnem https://www.youtube.com/watch?v=At6JzUYJYNE . Do zbrodni doszło, ale przypisywanie tej zbrodni wyłącznie Polakom jest conajmniej wątpliwe i jeśli to tylko fabrykacja Grossa, możemy to obnażyć. Podpisz petycję i przekaż informację dalej. Jedno obnażone kłamstwo może postawić pod znakiem zapytania inne podobne sprawy. Warto to zbadać. Gross oparł się na zeznaniach ludzi, których tam wcale wtedy nie było. Link do petycji pod filmem. Nie można...

  • Re: Ból szyi lub karku - nie lekceważ go!

    Ja odkąd kupiłam nowy materac nie mam problemów z bolącą szyją. Zainwestowałam i kupiłam model z Meble Marzenie, bo czytałam bardzo dobre opinie o nich i się nie zawiodłam! Teraz lepiej śpię, co przekłada się pozytywnie na wszystkie inne aspekty :) I co najważniejsze - nie budzę się z bolącą szyją!

  • Re: Ból szyi lub karku - nie lekceważ go!

    boli mnie codziennie od kilku lat zaczyna sie od potylicy,glowy rozchodzi sie po calych ramionach znizajac sie do kregoslpa,czuje ciezar,200kg.choc sama mam prawidlowa wage jak bym niosla umiesnionego chlopa na barach z tepym uciskajacym bolem na calych plecach,dochodzi jeszcze bol pachwin i czasem moje nogi uginaja sie pod wielkim ciezarem ,asa momenty kiedy calkiemnie moge wstac z lozka musze lokciem sobie pomagac,i paznokciami trzymac sie czegos do krwi aby wstac

  • Re: Ból szyi lub karku - nie lekceważ go!

    Płacę za ubezpieczenie zdrowotne 450 zł miesięcznie (z mojej kieszeni) i jeszcze mam zapłacić 1000 zł. A z czego? W wolnych zawodach nie ma się co miesiąc po 4.000 zł średniej krajowej, tylko wpływy są, gdy jest zlecenie (umowa o dzieło), a opłaty trzeba płacić, coś zjeść, czymś się umyć, wyprać. Nie ma lekko. I to, że ma się wyższe wykształcenie nic nie zmienia.

  • Re: Ból szyi lub karku - nie lekceważ go!

    Trzeba było zapłacić i byś nie marnował zdrowia! Zdrowie jest najważniejsze, a czekanie tylko pogorszyło twój stan. Masz rację, że służba zdrowia jest fatalna w Polsce ale zdrowie na pierwszym miejscu. Skoro wiadomo jak jest to trzeba zapłacić

  • Re: Ból szyi lub karku - nie lekceważ go!

    No fakt. Niestety, bo urazie neurolog zbagatelizował u mnie sprawę i powiedział, że samo przejdzie po roku. Po roku nie przeszło. Następny neurolog zlecił MR (rezonans magnetyczny), na który czeka się... 8 miesięcy! Po tym czasie badanie wykonano i wyszły zmiany pourazowe. Zmarnowane 2 lata przez pierwszego lekarza i przez NFZ, bo czekać 8 miesięcy na badanie, chodząc w tym czasie "po ścianach", to szczyt! Można prywatnie: 150 zł lekarz, 1000 zł MR, ale tu pytanie: to po co płacę składkę co...