• Informacje na temat:

    białko w diecie

Artykuły na temat: białko w diecie
  • Kolagen - białko młodości

    PAP Life: Kolagen, jak wskazują trendy, będzie jednym z najpopularniejszych "składników" - czym jest kolagen? Dr n. med. Anna Deda: Kolagen to białko w postaci sprężynki, znajduje się w całym(...) jędrność, wytrzymałość i utrzymuje w miejscu. Jak każde białko - jest zbudowany z aminokwasów, są to głównie glicyna, prolina, alanina, hydroksyprolina oraz kilkanaście innych. Nasz organizm naturalnie...

  • Białko roślinne równie wartościowe, co białko zwierzęce

    Białko jest budulcem mięśni, niezbędnym również do utrzymania zdrowia tej tkanki. Jednak jak wskazują najnowsze badania, tę rolę w sposób równie wartościowy, co białko zwierzęce spełnia białko roślinne.

  • Dieta biegacza

    ...u cukru. Na czarną listę biegacza zdecydowanie muszą trafić także napoje kolorowe. Za to w diecie biegacza koniecznie muszą znaleźć się dodające energii produkty. Zbilansować należy zapotrzebowanie na białko, tłuszcze i węglowodany. Jedz zgodnie z zapotrzebowaniem Odpowiedni jadłospis biegacza nie może być rozumiana jako dieta odchudzająca. Przy większym wysiłku fizycznym naturalnie wzrasta...

  • Dieta makrobiotyczna, czyli  ograniczająca białko

    Taka dieta jest zalecana przy niektórych chorobach nerek, trzustki i wątroby. Trzeba ograniczyć spożycie mięs, ryb i nabiału. Należy łączyć zboża z warzywami, drób z owocami i ryby z sałatami. Zalecane są niełuskane ziarna zbóż (pszenicy, żyta, owsa, kasz, kukurydzy), orzechy i rośliny strączkowe. Białko trzeba jeść w małych ilościach – drób, ryby. Unikać tłustych mięs i wędlin. Należy wypijać co...

  • Dieta SCD: Dieta Specyficznych Węglowodanów

    Dieta SCD (Specific Carbohydrate Diet, Dieta Specyficznych Węglowodanów) opracowana została przez doktora Sydneya Valentine Hassa, który dokładnie opisał ją w swojej książce "Breaking The Vicious Cycle: Intenstinal Health Through Diet" (Przełamanie błędnego koła: zdrowe jelita dzięki diecie).

  • Dieta makrobiotyczna

    Bez względu na to ile lat ma Madonna na pewno na tyle nie wygląda. Zdrowy wygląd, energię i szczupłą sylwetkę zawdzięcza m.in. zbilansowanej diecie makrobiotycznej stworzonej przez nieżyjącego już japońskiego dietetyka George’a Oshawa.

  • Dieta dla włosów

    ...oleistej zwanej sebum w gruczołach skóry. Sebum nawilża skórę głowy i utrzymuje włosy w zdrowiu. Warto również zadbać o dostarczanie w codziennej diecie składników bogatych w witaminę B i witaminę(...) niedobór żelaza w diecie. Przydatne okazują się również cynk i selen, składniki odżywcze, które wspomagają wzrost i naprawę włosów, a także chronią skórę głowy przed uszkodzeniem. Doskonałym pokarmem...

  • Dieta bez laktozy

    ..., wyrobów cukierniczych, a także wielu leków, w których często laktoza stosowana jest jako nośnik. W diecie bezlaktozowej można spożywać nabiał bez dodatku tego cukru lub stosować suplement z laktazą, czyli enzymem trawiącym laktozę. Jednak dla bezpieczeństwa lepiej całkowicie odstawić mleko i jego przetwory. Przy niespożywaniu nabiału nie musimy martwić się o niedobór białka w diecie, zwykle spożywamy...

  • Dlaczego warto jeść białko?

    Białko jest makroskładnikiem, który możesz znaleźć w wielu produktach spożywczych takich jak mięso, produkty mleczne, orzechy i rośliny strączkowe.

  • Dieta zmniejszająca opuchliznę nóg

    Aby pozbyć się nadmiaru płynów zatrzymanych przez organizm, wystarczy kilka zmian w diecie. Pierwszą i podstawową rzeczą, którą należy zrobić, to skontrolować ilość wypijanych napojów(...), natka pietruszki, imbir, żurawina. Źródła białka: Białko wiąże wodę i zapobiega przedostaniu się jej do tkanek podskórnych. Jedz chude mięso, twaróg, rośliny strączkowe. Te produkty zatrzymują wodę...

Zdjęcia na temat: białko w diecie
Wideo na temat: białko w diecie
  • Czym uzupełnić białko w diecie, kiedy nie przepadamy za mięsem?

    Białko to podstawowy element budulcowy organizmu, szczególnie ważny dla ludzi chcących poprawić sylwetkę. Aby dieta była zbilansowana, posiłki w niej powinny składać się z węglowodanów, białka i tłuszczu. Najwięcej znajdziemy go w mięsie i rybach. Jednak białko to nie tylko drób, wołowina czy wieprzowina. Innym jego doskonałym źródłem są jajka, które możemy przyrządzić na wiele sposobów. Gdy

  • Czy uczucie głodu towarzyszy każdej diecie?

    Czy uczucie głodu towarzyszy każdej diecie? Opowiedziała o tym dietetyk Agata Ziemnicka-Łaska. Co zrobić, aby nie odczuwać głodu? - Dobrze zbilansowana dieta zawiera białko, które jest długo trawione w organizmie, dlatego na długo daje poczucie sytości, jeżeli damy tam błonnik, czyli produkty pełnoziarniste i do tego warzywa, to porcja jedzenia jest ogromna, ale mało jest tam kalorii i bardzo

  • Efekt jojo po diecie Dukana

    Dietetyk Anna Jelonek wyjaśnia, jak białko i diety białkowe wpływają na nasze zdrowie.(Dzień Dobry TVN/x-news)

Dyskusje na temat: białko w diecie
  • Re: Cała prawda o białkowej diecie Dukana

    /audycje.php?id=24521 trzeba wiedzieć ze trzustka trawi białko , walczy z cukrem i odpowiada za odporność organizmu

  • Re: Dieta makrobiotyczna, czyli  ograniczająca białko

    Ale żeście opisali temat... Żeby móc cokolwiek powiedzieć o diecie makrobiotycznej to trzeba przeczytać kilka podręczników i pójść na jakieś wykłady albo warsztaty

  • Re: Cała prawda o białkowej diecie Dukana

    . Trzustka nic nie trawi. Trzustka wydziela insulinę - w odpowiedzi na węglowodany dużo, w odpowiedzi na białko - mniej niż na węglowodany, w odpowiedzi na tłuszcz - wogóle nie wydziela - inaczej człowiek nie mógłby spalac własnego tłuszczu. http://www.radiomaryja.pl/audycje.php?id=24521 trzeba wiedzieć ze trzustka trawi białko , walczy z cukrem i odpowiada za odporność organizmu

  • Re: Dieta makrobiotyczna, czyli  ograniczająca białko

    Ja do dzisiaj się zastanawiam jak to jest możliwe że odchudzanie wspomagane Foreverslimem jest o wiele bardziej efektywne niż na samej diecie. Dzięki tym tabletką wszytko szło znacznie szybciej.Efekt końcowy był taki że dałam rade schudnąc 13 kg i nie było to jakoś strasznie męczące.

  • Re: Cała prawda o białkowej diecie Dukana

    /audycje.php?id=24521 trzeba wiedzieć ze trzustka trawi białko , walczy z cukrem i odpowiada za odporność organizmu Zgadzam się w zupełności, dieta rujnuje organizm :(

  • Re: Dieta makrobiotyczna, czyli  ograniczająca białko

    Jeżeli miałbym się jeszcze raz odchudzać a myślę że juz nigdy do tego nie dojdzie to bez wahania po raz kolejny zainwestowałabym w tabletki Foreverslim.To dzięki nim i diecie udało mi się schudnąć i to skutecznie bo bez efektu jo-jo.

  • Re: Cała prawda o białkowej diecie Dukana

    . Trzustka nic nie trawi. Trzustka wydziela insulinę - w odpowiedzi na węglowodany dużo, w odpowiedzi na białko - mniej niż na węglowodany, w odpowiedzi na tłuszcz - wogóle nie wydziela - inaczej człowiek nie mógłby spalac własnego tłuszczu. http://www.radiomaryja.pl/audycje.php?id=24521 trzeba wiedzieć ze trzustka trawi białko , walczy z cukrem i odpowiada za odporność organizmu

  • Re: Maluch na modnej diecie

    Białko zwierzęce = cukrzyca.

  • Re: Cała prawda o białkowej diecie Dukana

    . Trzustka nic nie trawi. Trzustka wydziela insulinę - w odpowiedzi na węglowodany dużo, w odpowiedzi na białko - mniej niż na węglowodany, w odpowiedzi na tłuszcz - wogóle nie wydziela - inaczej człowiek nie mógłby spalac własnego tłuszczu. http://www.radiomaryja.pl/audycje.php?id=24521 trzeba wiedzieć ze trzustka trawi białko , walczy z cukrem i odpowiada za odporność organizmu

  • Re: Dieta ketogeniczna - najpopularniejsza z najgorszych diet

    Ja też zrzuciłam 20 kg ale na zwykłej diecie mniej żreć czyli jem wszystko jednak nie może dzienne spożycie przekroczyć 1250 kcal. Tak że ta dieta białko plus tłuszcz wcale nie jest mi potrzebna mam swoją która też jest skuteczna.