• Informacje na temat:

    białko w diecie

Artykuły na temat: białko w diecie
  • Kolagen - białko młodości

    PAP Life: Kolagen, jak wskazują trendy, będzie jednym z najpopularniejszych "składników" - czym jest kolagen? Dr n. med. Anna Deda: Kolagen to białko w postaci sprężynki, znajduje się w całym(...) jędrność, wytrzymałość i utrzymuje w miejscu. Jak każde białko - jest zbudowany z aminokwasów, są to głównie glicyna, prolina, alanina, hydroksyprolina oraz kilkanaście innych. Nasz organizm naturalnie...

  • Białko roślinne równie wartościowe, co białko zwierzęce

    Białko jest budulcem mięśni, niezbędnym również do utrzymania zdrowia tej tkanki. Jednak jak wskazują najnowsze badania, tę rolę w sposób równie wartościowy, co białko zwierzęce spełnia białko roślinne.

  • Dieta makrobiotyczna, czyli  ograniczająca białko

    Taka dieta jest zalecana przy niektórych chorobach nerek, trzustki i wątroby. Trzeba ograniczyć spożycie mięs, ryb i nabiału. Należy łączyć zboża z warzywami, drób z owocami i ryby z sałatami. Zalecane są niełuskane ziarna zbóż (pszenicy, żyta, owsa, kasz, kukurydzy), orzechy i rośliny strączkowe. Białko trzeba jeść w małych ilościach – drób, ryby. Unikać tłustych mięs i wędlin. Należy wypijać co...

  • Dieta SCD: Dieta Specyficznych Węglowodanów

    Dieta SCD (Specific Carbohydrate Diet, Dieta Specyficznych Węglowodanów) opracowana została przez doktora Sydneya Valentine Hassa, który dokładnie opisał ją w swojej książce "Breaking The Vicious Cycle: Intenstinal Health Through Diet" (Przełamanie błędnego koła: zdrowe jelita dzięki diecie).

  • Dieta makrobiotyczna

    Bez względu na to ile lat ma Madonna na pewno na tyle nie wygląda. Zdrowy wygląd, energię i szczupłą sylwetkę zawdzięcza m.in. zbilansowanej diecie makrobiotycznej stworzonej przez nieżyjącego już japońskiego dietetyka George’a Oshawa.

  • Dieta bez laktozy

    ..., wyrobów cukierniczych, a także wielu leków, w których często laktoza stosowana jest jako nośnik. W diecie bezlaktozowej można spożywać nabiał bez dodatku tego cukru lub stosować suplement z laktazą, czyli enzymem trawiącym laktozę. Jednak dla bezpieczeństwa lepiej całkowicie odstawić mleko i jego przetwory. Przy niespożywaniu nabiału nie musimy martwić się o niedobór białka w diecie, zwykle spożywamy...

  • Dlaczego warto jeść białko?

    Białko jest makroskładnikiem, który możesz znaleźć w wielu produktach spożywczych takich jak mięso, produkty mleczne, orzechy i rośliny strączkowe.

  • Dieta zmniejszająca opuchliznę nóg

    Aby pozbyć się nadmiaru płynów zatrzymanych przez organizm, wystarczy kilka zmian w diecie. Pierwszą i podstawową rzeczą, którą należy zrobić, to skontrolować ilość wypijanych napojów(...), natka pietruszki, imbir, żurawina. Źródła białka: Białko wiąże wodę i zapobiega przedostaniu się jej do tkanek podskórnych. Jedz chude mięso, twaróg, rośliny strączkowe. Te produkty zatrzymują wodę...

  • Dieta - paliwo dla treningu

    Niedoszacowanie albo przeszacowanie diety - to jeden z kluczowych błędów, jakie popełniamy myśląc o diecie i treningu. Jak podkreśla dietetyk Ewa Borowska, nie ma jednej diety dla wszystkich - sposób żywienia powinien być dostosowany do naszej aktywności.

  • Dieta na talię osy

    ...wpływać na samopoczucie. Dobrym pomysłem jest sięganie po produkty bogate w pełnowartościowe białko (orzechy, strączki, jajka) wieczorami.  - W naszej diecie nie powinno zabraknąć też warzyw i soków...

Wideo na temat: białko w diecie
  • Czym uzupełnić białko w diecie, kiedy nie przepadamy za mięsem?

    Białko to podstawowy element budulcowy organizmu, szczególnie ważny dla ludzi chcących poprawić sylwetkę. Aby dieta była zbilansowana, posiłki w niej powinny składać się z węglowodanów, białka i tłuszczu. Najwięcej znajdziemy go w mięsie i rybach. Jednak białko to nie tylko drób, wołowina czy wieprzowina. Innym jego doskonałym źródłem są jajka, które możemy przyrządzić na wiele sposobów. Gdy

  • Czy uczucie głodu towarzyszy każdej diecie?

    Czy uczucie głodu towarzyszy każdej diecie? Opowiedziała o tym dietetyk Agata Ziemnicka-Łaska. Co zrobić, aby nie odczuwać głodu? - Dobrze zbilansowana dieta zawiera białko, które jest długo trawione w organizmie, dlatego na długo daje poczucie sytości, jeżeli damy tam błonnik, czyli produkty pełnoziarniste i do tego warzywa, to porcja jedzenia jest ogromna, ale mało jest tam kalorii i bardzo

  • Efekt jojo po diecie Dukana

    Dietetyk Anna Jelonek wyjaśnia, jak białko i diety białkowe wpływają na nasze zdrowie.(Dzień Dobry TVN/x-news)

Dyskusje na temat: białko w diecie
  • Re: Cała prawda o białkowej diecie Dukana

    /audycje.php?id=24521 trzeba wiedzieć ze trzustka trawi białko , walczy z cukrem i odpowiada za odporność organizmu

  • Re: Dieta makrobiotyczna, czyli  ograniczająca białko

    Ale żeście opisali temat... Żeby móc cokolwiek powiedzieć o diecie makrobiotycznej to trzeba przeczytać kilka podręczników i pójść na jakieś wykłady albo warsztaty

  • Re: Cała prawda o białkowej diecie Dukana

    . Trzustka nic nie trawi. Trzustka wydziela insulinę - w odpowiedzi na węglowodany dużo, w odpowiedzi na białko - mniej niż na węglowodany, w odpowiedzi na tłuszcz - wogóle nie wydziela - inaczej człowiek nie mógłby spalac własnego tłuszczu. http://www.radiomaryja.pl/audycje.php?id=24521 trzeba wiedzieć ze trzustka trawi białko , walczy z cukrem i odpowiada za odporność organizmu

  • Re: Dieta makrobiotyczna, czyli  ograniczająca białko

    Ja do dzisiaj się zastanawiam jak to jest możliwe że odchudzanie wspomagane Foreverslimem jest o wiele bardziej efektywne niż na samej diecie. Dzięki tym tabletką wszytko szło znacznie szybciej.Efekt końcowy był taki że dałam rade schudnąc 13 kg i nie było to jakoś strasznie męczące.

  • Re: Cała prawda o białkowej diecie Dukana

    /audycje.php?id=24521 trzeba wiedzieć ze trzustka trawi białko , walczy z cukrem i odpowiada za odporność organizmu Zgadzam się w zupełności, dieta rujnuje organizm :(

  • Re: Dieta makrobiotyczna, czyli  ograniczająca białko

    Jeżeli miałbym się jeszcze raz odchudzać a myślę że juz nigdy do tego nie dojdzie to bez wahania po raz kolejny zainwestowałabym w tabletki Foreverslim.To dzięki nim i diecie udało mi się schudnąć i to skutecznie bo bez efektu jo-jo.

  • Re: Cała prawda o białkowej diecie Dukana

    . Trzustka nic nie trawi. Trzustka wydziela insulinę - w odpowiedzi na węglowodany dużo, w odpowiedzi na białko - mniej niż na węglowodany, w odpowiedzi na tłuszcz - wogóle nie wydziela - inaczej człowiek nie mógłby spalac własnego tłuszczu. http://www.radiomaryja.pl/audycje.php?id=24521 trzeba wiedzieć ze trzustka trawi białko , walczy z cukrem i odpowiada za odporność organizmu

  • Re: Maluch na modnej diecie

    Białko zwierzęce = cukrzyca.

  • Re: Cała prawda o białkowej diecie Dukana

    . Trzustka nic nie trawi. Trzustka wydziela insulinę - w odpowiedzi na węglowodany dużo, w odpowiedzi na białko - mniej niż na węglowodany, w odpowiedzi na tłuszcz - wogóle nie wydziela - inaczej człowiek nie mógłby spalac własnego tłuszczu. http://www.radiomaryja.pl/audycje.php?id=24521 trzeba wiedzieć ze trzustka trawi białko , walczy z cukrem i odpowiada za odporność organizmu

  • Re: Dlaczego warto jeść białko?

    Ja nie dbam o jakieś mega proporcje między makroskładnikami, białka mam trochę w diecie, ale jedno zmieniłam ostatnio - zmniejszyłam ilość węgli prostych. Do tego stosuje też Therm line fast i jak na razie efekty są znakomite - schudłam do tej pory 7 kg, a minęło dopiero 4 tygodnie