• Informacje na temat:

    białko w diecie

Artykuły na temat: białko w diecie
  • Kolagen - białko młodości

    PAP Life: Kolagen, jak wskazują trendy, będzie jednym z najpopularniejszych "składników" - czym jest kolagen? Dr n. med. Anna Deda: Kolagen to białko w postaci sprężynki, znajduje się w całym(...) jędrność, wytrzymałość i utrzymuje w miejscu. Jak każde białko - jest zbudowany z aminokwasów, są to głównie glicyna, prolina, alanina, hydroksyprolina oraz kilkanaście innych. Nasz organizm naturalnie...

  • Białko roślinne równie wartościowe, co białko zwierzęce

    Białko jest budulcem mięśni, niezbędnym również do utrzymania zdrowia tej tkanki. Jednak jak wskazują najnowsze badania, tę rolę w sposób równie wartościowy, co białko zwierzęce spełnia białko roślinne.

  • Dieta makrobiotyczna

    Bez względu na to ile lat ma Madonna na pewno na tyle nie wygląda. Zdrowy wygląd, energię i szczupłą sylwetkę zawdzięcza m.in. zbilansowanej diecie makrobiotycznej stworzonej przez nieżyjącego już japońskiego dietetyka George’a Oshawa.

  • Dlaczego warto jeść białko?

    Białko jest makroskładnikiem, który możesz znaleźć w wielu produktach spożywczych takich jak mięso, produkty mleczne, orzechy i rośliny strączkowe.

  • Dieta zmniejszająca opuchliznę nóg

    Aby pozbyć się nadmiaru płynów zatrzymanych przez organizm, wystarczy kilka zmian w diecie. Pierwszą i podstawową rzeczą, którą należy zrobić, to skontrolować ilość wypijanych napojów(...), natka pietruszki, imbir, żurawina. Źródła białka: Białko wiąże wodę i zapobiega przedostaniu się jej do tkanek podskórnych. Jedz chude mięso, twaróg, rośliny strączkowe. Te produkty zatrzymują wodę...

  • Kojąca dieta przy nadkwasocie

    Najlepsze w diecie Białe pieczywo: Lepsze niż pełnoziarniste, bo nie podrażnia śluzówki żołądka. Ale uwaga! Tylko nie jedz tego prosto z piekarni. Świeży chleb też pobudza nadprodukcję kwasu solnego! Białko jajka: Wiąże nadmiar kwasu żołądkowego, alkalizując treść żołądkową. Zmniejsza więc dolegliwości bólowe. Ryba i białe mięso: Zmniejszą uczcie kwasu w żołądku. Z mięs najlepsze są: drób...

  • Dieta na głębszy oddech

    Najlepsze w diecie Warzywa i owoce z dużą ilością witaminy C: porzeczki, cytrusy, papryka, kapusta, ziemniaki. Zawierają bioflawonoidy działające przeciwalergicznie i przeciwzapalnie. Kilka porcji(...) zwłaszcza awokado (pół owocu dziennie). Zaleca się zdrowe węglowodany: kasze, razowe pieczywo, płatki owsiane. Białko powinno pochodzić z chudych źródeł tj. drób, ryby i twaróg. Unikaj produktów...

  • Bardzo przyjemna dieta!

    ...i systematycznie chudnąć. A przy tym jeść smacznie i zdrowo. Więcej białka, mniej ckuru: Teraz w twojej diecie ważną rolę będą odgrywały węglowodany złożone, czyli produkty pełnoziarniste i nieoczyszczone(...) też białko, którego dostarczą ci chude mięso, ryby, jajka i warzywa strączkowe. Ogranicz do minimum produkty zawierające cukier. Zamiast słodkiego deseru zjedz kawałek sera pleśniowego, koziego czy...

  • Dieta na dobry nastrój

    .... Jeśli będziesz jadła za mało ryżu, pieczywa czy kaszy (tak jak to jest np. na diecie wysokobiałkowej), będziesz niespokojna, zaczniesz gorzej spać i mieć kłopoty z koncentracją. Produkty zbożowe(...) B oraz kwas foliowy. Jak je pić? Przede wszystkim, bez dodatku masła. Tłuszcz, podobnie jak białko, spowalnia produkcję serotoniny. Do ciepłego mleka dodaj po prostu łyżeczkę miodu. Mleko nie powinno...

  • Dieta na mocne kości

    ...organizmu. Dzieje się tak, gdy w naszej diecie dominuje białko zwierzęce. Kwasotwórczo działają mięso i jego przetwory, drób, jaja (zwłaszcza żółtka), sery podpuszczkowe. Warto wspomnieć, że produkty(...) pamiętać o proporcjach w diecie: 80/20 (80 proc. pokarmów alkalizujących + 20 proc. zakwaszających).

Wideo na temat: białko w diecie
  • Czym uzupełnić białko w diecie, kiedy nie przepadamy za mięsem?

    Białko to podstawowy element budulcowy organizmu, szczególnie ważny dla ludzi chcących poprawić sylwetkę. Aby dieta była zbilansowana, posiłki w niej powinny składać się z węglowodanów, białka i tłuszczu. Najwięcej znajdziemy go w mięsie i rybach. Jednak białko to nie tylko drób, wołowina czy wieprzowina. Innym jego doskonałym źródłem są jajka, które możemy przyrządzić na wiele sposobów. Gdy

  • Czy uczucie głodu towarzyszy każdej diecie?

    Czy uczucie głodu towarzyszy każdej diecie? Opowiedziała o tym dietetyk Agata Ziemnicka-Łaska. Co zrobić, aby nie odczuwać głodu? - Dobrze zbilansowana dieta zawiera białko, które jest długo trawione w organizmie, dlatego na długo daje poczucie sytości, jeżeli damy tam błonnik, czyli produkty pełnoziarniste i do tego warzywa, to porcja jedzenia jest ogromna, ale mało jest tam kalorii i bardzo

  • Efekt jojo po diecie Dukana

    Dietetyk Anna Jelonek wyjaśnia, jak białko i diety białkowe wpływają na nasze zdrowie.(Dzień Dobry TVN/x-news)

Dyskusje na temat: białko w diecie
  • Re: Cała prawda o białkowej diecie Dukana

    /audycje.php?id=24521 trzeba wiedzieć ze trzustka trawi białko , walczy z cukrem i odpowiada za odporność organizmu

  • Re: Maluch na modnej diecie

    Białko zwierzęce = cukrzyca.

  • Re: Cała prawda o białkowej diecie Dukana

    . Trzustka nic nie trawi. Trzustka wydziela insulinę - w odpowiedzi na węglowodany dużo, w odpowiedzi na białko - mniej niż na węglowodany, w odpowiedzi na tłuszcz - wogóle nie wydziela - inaczej człowiek nie mógłby spalac własnego tłuszczu. http://www.radiomaryja.pl/audycje.php?id=24521 trzeba wiedzieć ze trzustka trawi białko , walczy z cukrem i odpowiada za odporność organizmu

  • Re: Dlaczego warto jeść białko?

    Ja nie dbam o jakieś mega proporcje między makroskładnikami, białka mam trochę w diecie, ale jedno zmieniłam ostatnio - zmniejszyłam ilość węgli prostych. Do tego stosuje też Therm line fast i jak na razie efekty są znakomite - schudłam do tej pory 7 kg, a minęło dopiero 4 tygodnie

  • Re: Cała prawda o białkowej diecie Dukana

    /audycje.php?id=24521 trzeba wiedzieć ze trzustka trawi białko , walczy z cukrem i odpowiada za odporność organizmu Zgadzam się w zupełności, dieta rujnuje organizm :(

  • Re: Czym uzupełnić białko w diecie, kiedy nie przepadamy za mięsem?

    Do wszystkich pań najlepsze białko to z męskiego przyrodzenia leci więc moje drogie panie ssać i nie wypluwać.

  • Re: Cała prawda o białkowej diecie Dukana

    . Trzustka nic nie trawi. Trzustka wydziela insulinę - w odpowiedzi na węglowodany dużo, w odpowiedzi na białko - mniej niż na węglowodany, w odpowiedzi na tłuszcz - wogóle nie wydziela - inaczej człowiek nie mógłby spalac własnego tłuszczu. http://www.radiomaryja.pl/audycje.php?id=24521 trzeba wiedzieć ze trzustka trawi białko , walczy z cukrem i odpowiada za odporność organizmu

  • Re: Czym uzupełnić białko w diecie, kiedy nie przepadamy za mięsem?

    Białko to podstawowy budulec naszego ciała, im bardziej zróżnicowane źródła białka tym lepiej. Ja przy dość aktywnym trybie życia jem tak około 90 białka dziennie, jaja, ryby, różne mięsa i białko roślinne. Z białkiem jednak nie można przesadzać, jak ze wszystkim. Naprawdę jak zrównoważyłam dietę to dużo lepiej sie czuję. Poczytajcie sobie o systemie odchudzania Nowaka, naprawdę super sprawa, bez

  • Re: Cała prawda o białkowej diecie Dukana

    . Trzustka nic nie trawi. Trzustka wydziela insulinę - w odpowiedzi na węglowodany dużo, w odpowiedzi na białko - mniej niż na węglowodany, w odpowiedzi na tłuszcz - wogóle nie wydziela - inaczej człowiek nie mógłby spalac własnego tłuszczu. http://www.radiomaryja.pl/audycje.php?id=24521 trzeba wiedzieć ze trzustka trawi białko , walczy z cukrem i odpowiada za odporność organizmu

  • Re: OXY - szczuplejsza na nowej diecie białkowej

    Dieta Dukana to najskuteczniejsza dieta dla ludzi zdrowych o czym Dukan ostrzega. Szybko się chudnie, co bardzo mobilizuje , jedzonko pyszne, nie głodujesz, bo białko trzyma. Stosowałem 4 lata temu i efekt utrzymuje się do dziś