• Informacje na temat:

    7 bardzo waznych witamin dla kobiet

Artykuły na temat: 7 bardzo waznych witamin dla kobiet
  • 7 zdrowotnych trendów: To jest modne, ale czy dla ciebie?

    Przez ostatnie kilka lat bardzo zmieniło się nasze podejście do zdrowia. Dziś myślimy o nim nowocześnie: cieszymy się, gdy omijają nas choroby, ale zdajemy sobie sprawę, jak wiele zależy od nas(...) dotyczy to kobiet, w rodzinach których od wielu pokoleń występował rak piersi czy jajnika. Jeżeli lekarz stwierdzi taką potrzebę, skieruje nas na bezpłatne testy do poradni genetycznej (jest w każdym...

  • Cały dzień dla zdrowia kobiecego serca

    ...i zatorom. Jabłka to także różne rodzaje błonnika i bogactwo witaminy C, zaś niewiele kalorii. Najwięcej dobroczynnych składników znajduje się tuż pod skórką. Dlatego owoce najlepiej jadaj w całości(...) miażdżycowych, zmniejszony dopływ krwi do organu i jego niedokrwienie. Do tego dochodzą niekorzystne zmiany hormonalne np. w okresie menopauzy. Dlatego tak ważne jest, byśmy dobrze traktowały swoje serce na co...

  • Dieta dla zdrowia i dobrej formy

    Dla kobiet 30+ Wprawdzie organizm zdrowej trzydziestolatki jest w doskonałej formie, ale czekają go też duże wyzwania. Żyjesz w pośpiechu, jesteś aktywna fizycznie, masz małe dzieci lub planujesz je(...) więcej minerałów, witamin i błonnika, który pobudza jelita do pracy. Warto też samodzielnie przygotować zakwas i upiec chleb z ulubionymi dodatkami, np. suszoną śliwką. Modne, zdrowe... Najlepsze dla...

  • 7. miesiąc - twój słodki ciężar

    ..., jak się czujesz i jak jest ci z tym źle. Bliskość partnera, jego wsparcie pomogą ci przetrwać ten trudniejszy czas. Bądź dla siebie łaskawa. Pozwól sobie na przeżywanie gorszych chwil - wtedy szybciej(...) coraz większa i cięższa więc zaczynasz zastanawiać się, czy za bardzo nie przytyłaś. Zakres norm jest dość szeroki: prawidłowy przyrost wagi w czasie ciąży wynosi od 10 do 16 kg. Optymalnie - ok. 12

  • Letnie S.O.S dla twojej cery

    Słońce i upał mogą nasilać problemy typowe dla każdego rodzaju skóry. Jeśli jednak będziesz o nią właściwie dbać, twoja cera będzie nadal piękna i zdrowa.

  • 10 błędów w pielęgnacji cery

    Nie wszystkie urodowe grzeszki są dla nas tak samo oczywiste, dlatego większość kobiet popełnia kilka z nich. Sprawdź, których lepiej się wystrzegać.

  • Gdzie te czerwone

    ...​Brak sił, ciągłe uczucie zimna i osłabienie odporności zrzucasz na karb wiosennego przesilenia? Prawdziwą przyczyną może być częsta u kobiet niedokrwistość.

  • Osteoporoza: 20 szkodliwych mitów

    Niektóre błędne informacje na temat tej choroby powtarzają się bardzo często. Warto się dowiedzieć, jak jest naprawdę, by skutecznie bronić się przed problemami z kośćmi.

  • Osteoporoza: 20 szkodliwych mitów

    Niektóre błędne informacje na temat tej choroby powtarzają się bardzo często. Warto się dowiedzieć, jak jest naprawdę, by skutecznie bronić się przed problemami z kośćmi.

  • 9 sprzymierzeńców w walce z cellulitem

    Statystyki podają, że problem tzw. pomarańczowej skórki dotyka od 80 do nawet 90 procent wszystkich kobiet na świecie. Do jej powstawania przyczynia się nie tylko siedzący tryb życia, uwarunkowania genetyczne czy otyłość, ale też tabletki antykoncepcyjne i niewłaściwa dieta.