• Informacje na temat:

    7 bardzo waznych witamin dla kobiet

Artykuły na temat: 7 bardzo waznych witamin dla kobiet
  • 7 zdrowotnych trendów: To jest modne, ale czy dla ciebie?

    Przez ostatnie kilka lat bardzo zmieniło się nasze podejście do zdrowia. Dziś myślimy o nim nowocześnie: cieszymy się, gdy omijają nas choroby, ale zdajemy sobie sprawę, jak wiele zależy od nas(...) dotyczy to kobiet, w rodzinach których od wielu pokoleń występował rak piersi czy jajnika. Jeżeli lekarz stwierdzi taką potrzebę, skieruje nas na bezpłatne testy do poradni genetycznej (jest w każdym...

  • Cały dzień dla zdrowia kobiecego serca

    ...i zatorom. Jabłka to także różne rodzaje błonnika i bogactwo witaminy C, zaś niewiele kalorii. Najwięcej dobroczynnych składników znajduje się tuż pod skórką. Dlatego owoce najlepiej jadaj w całości(...) miażdżycowych, zmniejszony dopływ krwi do organu i jego niedokrwienie. Do tego dochodzą niekorzystne zmiany hormonalne np. w okresie menopauzy. Dlatego tak ważne jest, byśmy dobrze traktowały swoje serce na co...

  • 7. miesiąc - twój słodki ciężar

    ..., jak się czujesz i jak jest ci z tym źle. Bliskość partnera, jego wsparcie pomogą ci przetrwać ten trudniejszy czas. Bądź dla siebie łaskawa. Pozwól sobie na przeżywanie gorszych chwil - wtedy szybciej(...) coraz większa i cięższa więc zaczynasz zastanawiać się, czy za bardzo nie przytyłaś. Zakres norm jest dość szeroki: prawidłowy przyrost wagi w czasie ciąży wynosi od 10 do 16 kg. Optymalnie - ok. 12

  • Dieta dla zdrowia i dobrej formy

    Dla kobiet 30+ Wprawdzie organizm zdrowej trzydziestolatki jest w doskonałej formie, ale czekają go też duże wyzwania. Żyjesz w pośpiechu, jesteś aktywna fizycznie, masz małe dzieci lub planujesz je(...) więcej minerałów, witamin i błonnika, który pobudza jelita do pracy. Warto też samodzielnie przygotować zakwas i upiec chleb z ulubionymi dodatkami, np. suszoną śliwką. Modne, zdrowe... Najlepsze dla...

  • 10 błędów w pielęgnacji cery

    Nie wszystkie urodowe grzeszki są dla nas tak samo oczywiste, dlatego większość kobiet popełnia kilka z nich. Sprawdź, których lepiej się wystrzegać.

  • Gdzie te czerwone

    ...​Brak sił, ciągłe uczucie zimna i osłabienie odporności zrzucasz na karb wiosennego przesilenia? Prawdziwą przyczyną może być częsta u kobiet niedokrwistość.

  • Jak pozbyć się rozstępów i cellulitu w domowym zaciszu?

    Kobiece ciało zmienia się wraz z wiekiem. Dojrzewanie, ciąże i menopauza zostawiają na nim czasem swój ślad – choćby w postaci rozmaitych wizualnych niedoskonałości. Z cellulitem czy rozstępami walczy wiele kobiet, często niestety bezowocnie. Ich zmagania mogą jednak stać się naprawdę skuteczne, jeśli tylko zechcą sięgnąć po kilka sprawdzonych sztuczek, które zapewnią im smukłą sylwetkę...

  • Letnie S.O.S dla twojej cery

    Słońce i upał mogą nasilać problemy typowe dla każdego rodzaju skóry. Jeśli jednak będziesz o nią właściwie dbać, twoja cera będzie nadal piękna i zdrowa.

  • Osteoporoza: 20 szkodliwych mitów

    Niektóre błędne informacje na temat tej choroby powtarzają się bardzo często. Warto się dowiedzieć, jak jest naprawdę, by skutecznie bronić się przed problemami z kośćmi.

  • Osteoporoza: 20 szkodliwych mitów

    Niektóre błędne informacje na temat tej choroby powtarzają się bardzo często. Warto się dowiedzieć, jak jest naprawdę, by skutecznie bronić się przed problemami z kośćmi.