• Informacje na temat:

    5 porcji warzyw owocow lub soku

Artykuły na temat: 5 porcji warzyw owocow lub soku
  • WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) zaleca spożywanie minimum 400 gramów warzyw i owoców dziennie. Dlaczego? Ponieważ są naturalnym źródłem witamin, minerałów i błonnika. Warto o tym pamiętać układając codzienny jadłospis.

  • Owoce i warzywa w służbie zdrowiu

    Nauka ma mocne dowody na to, że spożycie warzyw i owoców znacząco zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwory złośliwe i choroby sercowo-naczyniowe, nadciśnienie, cukrzycę i otyłość.

  • Rola warzyw i owoców w zwalczaniu skutków stresu oksydacyjnego

    .... w zielonych warzywach (np. brokuły, brukselka), w marchwi czy żurawinie, a także w sokach warzywno - owocowych lub wielowarzywnych z ich udziałem. Kolejnym ważnym sprzymierzeńcem w walce z wolnymi(...). W pełni pokryje je np. szklanka soku marchewkowego lub marchwiowo-owocowego. W grupie karotenoidów znajdują się także luteina oraz zeaksantyna, które podobnie jak beta karoten są barwnikami...

  • Warzywa i owoce tylko pięć razy dziennie

    Więcej niż pięć codziennie spożywanych porcji warzyw i owoców nie daje dodatkowych korzyści zdrowotnych - informuje eksperci. Specjaliści od żywienia od dawna zalecają pięć 80-gramowych porcji warzyw i owoców dziennie.

  • Zdrowa dieta - 5 porcji warzyw, owoców lub soku

    Każdy rodzic z wielką uwagą i troską obserwuje rozwój swojego dziecka i stara się zapewnić mu wszystko to, co dla niego najlepsze. W okresie intensywnego i szybkiego rozwoju naszych pociech niezwykle ważna jest odpowiednia dieta bazująca na warzywach, owocach i sokach.

  • 5 pytań o paznokcie

    Twoje paznokcie łamią się lub rozdwajają? A może nie rosną? Podpowiemy ci, co zrobić, aby odzyskały piękny wygląd.

  • Lekka, 5-dniowa dieta po świętach

    Czujesz się ociężała i z trudem dopinasz ulubione spodnie? Nasza kuracja pomoże ci wrócić do formy!

  • 5 porcji witamin dla dziecka

    Warzywa, owoce i soki to nieodłączny element zdrowej diety - wiedzą o tym wszyscy rodzice, którzy każdego dnia starają się przygotowywać swoim pociechom smaczne posiłki. Jednak dzieci nie zawsze zjadają ważne dla nich przysmaki - na talerzu zostaje surówka, pomidor z kanapki czy sałatka owocowa, a milusińscy bądź to wybierają inne elementy dania, bądź nie chcą jeść nic. Co zrobić, aby codzienne...

  • Pięć porcji to podstawa

    Wiosną, gdy nasz organizm jest szczególnie narażony na przeziębienia i infekcje, właściwa dieta, bogata w warzywa, owoce oraz soki ma szczególne znaczenie. Także w tym czasie można spożywać ich właściwą ilość.

  • Całe jabłko w soku

    ...zdrowego żywienia, należy spożywać 5 porcji owoców i warzyw dziennie, z czego jedną porcję może stanowić sok owocowy lub warzywny. - Owoce są jedną z podstaw zbilansowanej diety i dostarczają naszemu(...) Wyciskania (TM), produkt , poza wyjątkowo głębokim smakiem jabłka, zawiera w sobie dobro całego owocu, płynące nie tylko z soku, ale także ze skórki, miąższu i gniazda owocu, które są szczególnie bogate...

Dyskusje na temat: 5 porcji warzyw owocow lub soku
  • Re: Wygląd cery w dużej mierze zależy od diety

    Polecam też przeczytać mój krótki artykuł na temat odżywiania. Przy regularnym spożywaniu warzyw i owoców odczuwam znaczącą poprawę samopoczucia :) http://www.beautyarchitect.pl/odzywianie/5-porcji-warzyw-owocow-lub-soku/